对话家长
　　与宝宝一起锻炼，不仅能让你拥有高质量的亲子生活，还能让你掌握提高孩子注意力、记忆力、肌肉发育和平衡的技巧。超级简单的锻炼小游戏，却能调动宝宝的各个感官，一定会非常受宝宝欢迎的，在这美好的周末，快来试试吧。
　　■重点领域： 健康
　　■主角： 全家
　　■场地建议： 客厅
　　果冻
　　全身放松，快速晃动身体的每一个部位，就像冷得发抖一样。家长可以和宝宝一起仰卧在地板上，以5种水果名为口号，每说出一种水果，就做一遍动作。
　　聚光灯
　　让宝宝趴在地板上，家长打开手电筒照在地板上，指引宝宝爬向光圈，一旦宝宝爬到了光圈中，就必须站起来表演一个节目，唱首儿歌或者讲个故事都可以哦。
　　金鱼戏水
　　家长和宝宝一起趴在地板上，双手前伸。然后双手向后划动的同时两脚分开，就好像金鱼在水中游动，做的过程中要撅嘴收腹，尽量抬高膝盖。
　　过桥洞
　　家长取一条毛巾，抓住两端，靠腿部的力量蹲直身体。让宝宝从毛巾下面爬过去，但不能碰到毛巾。让宝宝试3～5次，每次都以不同的姿势（后退、侧身等）通过。
　　走钢丝
　　家长在地板上放一根长鞋带，然后在宝宝的头上放一个纸做的盘子，让宝宝在鞋带上来回走，注意盘子不要掉下来，如果宝宝做得很好，可以让他试着倒退。