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1前言男子400m亚洲纪录为44s56,日本国家纪录为44s90,而我国纪录为45s85,在亚洲尚处于落后状态。400m跑是一项运动员的无氧供能能力要求很高的运动项目,目前我国400m跑不论在训练指导思想上还是在技术上都存在着一定的缺陷,到底是“以长带短”还是“以短促长”一直是训练争论的焦点,本文就此作一些分析讨论。