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“健康睡眠、幸福中国”，“生态好睡眠，拥抱正能量”……随着不同组织的不同主题相继出炉，3月21日的世界睡眠日又如期而至。失眠这种疾病往往与精神因素相关，而人类是否能在精神层面远离烦恼，与物质文明的进步程度没有丝毫关联。相反的，物质的高度文明带来的快节奏反而引发了很多“都市病”，失眠也赫然在列。失眠除了是一种疾病名称外，更多情况下以症状名出现。这一症状不仅仅存在于病理状态下，它几乎渗透存每个健康人的生活里。症状并不是疾病独有，偶尔的环境改变或『青绪波动都有可能带来一过性的失眠症状，虽然偶尔的失眠无需治疗，但