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［摘要］当今社会竞争的日趋激烈使得大学生的心理压力越来越大。文章通过对体育类大学生心理压力产生原因的分析，指出部分体育类大学生有较为严重的心理压力，希望给有关部门的工作提供参考。
［关键词］体育类大学生心理压力产生原因
［作者简介］杨占军（1970- ），男，宁夏灵武人，西安体育学院体育舞蹈教研室副主任，讲师，硕士，研究方向为高校体育教学与训练。（陕西西安710068）
［中图分类号］G444［文献标识码］A［文章编号］1004-3985（2009）21-0077-02
在日趋激烈的竞争环境下，由于大学生要面对多方面的挑战和困难，对大学生心理压力问题的研究也广泛开展起来。国外的研究结果一般认为，学业因素、社交压力、生活与经济方面的因素、择业方面的烦恼等是大学生压力的主要来源。据有关资料显示，我国大学生心理健康状况令人担忧。1994年国家教委对全国13万大学生进行抽查结果显示，有20.23%的人患心理障碍。安徽大学在1995年对一至四年级学生抽样，采用SCL-90测试结果，大学生心理健康总体水平低于全国成人，心理健康不良的检出率越来越高，并随着年龄的增长而增加。在日常生活和学习中，大学生都会遇到各式各样的心理压力，导致产生这样那样的心理不适或心理障碍，它的存在是每一个大学生都不容忽视的问题。为此，本研究针对体育类大学生进行了心理压力产生原因的分析，希望给有关部门的工作提供参考。
一、情感因素导致体育类大学生产生心理压力
体育类大学生的情感寄托对象除了家庭、同学、恋人、网络等外，主要还有教练和训练场。上大学前，他们的情感寄托对象主要是家人，并且具有很强的依赖性。进入大学后，他们面对的是一个截然不同的群体，离开了家人，和更多的同学一起生活、学习、训练，所有的事情都得自己处理，交际面是扩大了，可人际关系也复杂了。远离家乡和父母的大学生总会有一种孤独感，他们往往不能从一种理性的角度来对自我情感问题进行分析、判断和评价。当他们训练成绩达不到预期目标、和教练关系处理不好时，假如教练缺乏人文关怀，行为粗暴，不能和学生进行心与心的交流，常常会使他们的心灵受到挫伤，导致他们对教练产生抵触情绪，造成矛盾和冲突的产生，出现人际关系不和谐，孤独感就会进一步加剧，从而产生心理障碍和压力。
大学是一个张扬个性的舞台，体育类大学生更容易张扬个性，而有的体育类大学生性格内向，语言表达能力差，不愿意与他人交往，总是封闭自己的内心世界，从而产生抑郁或自卑心理。例如自己的运动成绩没有其他同学好或者自己是从小地方来的，怕别人看不起自己，就不敢和他人交往；也有的体育类大学生因不善于使用交往的一些知识、技巧或不注意沟通方式和说话语气，从而在交往过程中出现问题；还有的是因为性格上的不合群，久而久之产生了一种孤僻、冷漠、行为粗暴的心理倾向；也有的因羡慕或嫉妒其他同学丰富多彩的生活而产生不平衡心理；也有的被失恋、单相思困扰而产生苦闷、惆怅、失望等不良情绪。这些都会给他们的身心健康带来严重的影响，有可能发展为精神疾病。
二、学习与训练导致体育类大学生产生心理压力
体育类大学生在大学里除了理论课的学习外，就是技术训练和比赛，大学里的课程内容和教学方法与中学或体校有很大的不同，原来的授课方式是以教师教学为主，学生自己理解少、练习多，学生完全处于被动接受知识的状态。然而，大学就不同了，上课和训练都是以教师为主导、学生为主体的方式，教学和训练内容更全面、更系统，这就要求大学生转变学习方法，变被动为主动，不但要熟练掌握技术动作，还要精通体育理论。然而，许多体育类大学生特别是刚进大学的新生往往缺乏必要的心理准备，仍然抱着过去学习和训练的心理，沿用高中或体校的学习训练方法。在经历一段时间的学习训练之后，便有茫然失措的感觉，进而不知道该怎么去学习与训练；还有的学生原来的成绩在自己的家乡是很出色的，但进入专业院系后，成绩相比较就排在了后面，从而由兴奋转为自卑、消沉，部分学生处于难以适应的境地，久而久之，产生厌学心理。
由于认知偏差的存在，有些体育类大学生不能适应新的学习与训练环境，产生了心理挫折，在学习与训练上出现令人失望的事情，例如有的同学认为“学习不好是我脑袋笨，训练不好是我身体条件差”“我的智商比不上别人，怎么学也是浪费时间”“搞好学习与训练不如搞好人际关系”等。这些错误的认知，导致体育类大学生在学习与训练上形成了障碍，继而产生了学习与训练的压力。也有的体育类大学生对考试产生了很大的心理压力，表现为担忧、烦躁不安等，主要是由于体育类大学生的考试包括理论和技术两方面，二者都要达标才能有成绩，要想进入院队或系队参加比赛，技术成绩要求就更高，如再要想获得奖学金，保送研究生等各种荣誉，对成绩的要求就更高，而有些同学由于对自己成绩的主观期望力所不及，就产生了怯考心理。
由于缺乏自信，有些体育类大学生就自暴自弃，在学习与训练上遭受挫折后，不能和挫折抗争，知难而退，认为自己一无是处，自卑，忧虑，不求上进，一蹶不振，产生了消极的情绪，对学习与训练成绩不抱期望，继而厌倦或放弃学习与训练，更有甚者甚至产生了自杀的念头。据不完全统计，北京今年已有15名大学生自杀身亡，去年全年为19人；安徽省今年自杀死亡的大学生人数已经超过去年全年的11人和前年的9人。其他各地高校也时有大学生自杀身亡事件发生。虽然体育类大学生还没有具体的自杀报道，但这些触目惊心的数字已经值得我们深刻反思。
三、社会压力导致体育类大学生产生心理压力
社会压力对于体育类大学生主要表现在就业压力和经济压力上。其中，就业问题是体育类大学生产生心理压力的重要原因。据教育部统计，2003年是高校扩招后的第一届毕业生毕业年份，2003年毕业生比上年增加30%，人数达到330万。截至2003年6月底，研究生就业率为70%，本科生就业率为50%，专科就业率为35%，全国总体就业率为52%，这意味着有100多万大学毕业生没有找到工作。而据官方网站的不完全统计，2009年高校毕业生就业人数将达到610万左右，由于竞争激烈、就业矛盾突出，不少高校毕业生承受着巨大的心理压力，在就业过程中出现了种种心理偏差，有的甚至产生了严重的心理障碍，反而又影响了他们的就业。体育类大学生由于专业具有局限性，培养目标单一，就业面更窄。据不完全统计2006-2007年体育类毕业生实际就业率都不足50%，这种残酷的现实令部分体育类大学生忧心忡忡，惶惶不可终日。在这种情况下，压力的强度只会增强而不会削弱，有可能引起体育类大学生心理的孤独和逆反，久而久之，会对自身产生不良影响。
另外，因家庭经济困难而陷入困境的大学生在学校还占有相当大的比例。据统计，每年全国有26.4%大学生支付不起学费，13.5%的大学生甚至生活费用都成问题。高额的学费和生活开支增加了他们的心理压力，来自边远贫困地区的学生更是如此。经济的窘迫，使这些学生心理负担十分沉重。据调查，体育类大学生的70%以上都来自于农村，他们除了承担学费和生活开支的经济压力外，为了迎合社会需要，还要考取一些体育等级证书，这从经济上又给他们本已很沉重的负担加了一笔压力。一部分体育类大学生在就业无路可寻的时候又走上了考研的道路，还有的体育类大学生认为社会上还未形成平等的竞争机制和环境，既想积极竞争，又担心自己不能被公平对待，出现各种心理矛盾，产生心理压力。
总之，引起体育类大学生心理压力的原因有很多，为此，一方面，体育类大学生要端正心态，学会控制和调节自己，戒躁、戒急，认真学习和训练；另一方面，希望本文能给相关职能部门以借鉴，相关职能部门应对体育类大学生心理压力问题予以高度重视，采取切实的措施，加强对体育类大学生的人文关怀，缓解他们的心理压力。
［参考文献］
［1］陶国富，王祥兴.大学生交往心理［M］.上海：华东理工大学出版社，2003.
［2］陶国富，王祥兴.大学生社会心理［M］.上海：华东理工大学出版社，2005.
［3］樊富民.大学生心理健康教育研究［M］.北京：清华大学出版社，2002.
［4］邱鸿钟.大学生心理健康教育［M］.广州：广东高等教育出版社，2004.
［5］邵瑞珍.教育心理学［M］.上海：上海教育出版社，1997.
［6］马启伟.体育心理学［M］.北京：高等教育出版社，1996.
［关键词］体育类大学生心理压力产生原因
［作者简介］杨占军（1970- ），男，宁夏灵武人，西安体育学院体育舞蹈教研室副主任，讲师，硕士，研究方向为高校体育教学与训练。（陕西西安710068）
［中图分类号］G444［文献标识码］A［文章编号］1004-3985（2009）21-0077-02
在日趋激烈的竞争环境下，由于大学生要面对多方面的挑战和困难，对大学生心理压力问题的研究也广泛开展起来。国外的研究结果一般认为，学业因素、社交压力、生活与经济方面的因素、择业方面的烦恼等是大学生压力的主要来源。据有关资料显示，我国大学生心理健康状况令人担忧。1994年国家教委对全国13万大学生进行抽查结果显示，有20.23%的人患心理障碍。安徽大学在1995年对一至四年级学生抽样，采用SCL-90测试结果，大学生心理健康总体水平低于全国成人，心理健康不良的检出率越来越高，并随着年龄的增长而增加。在日常生活和学习中，大学生都会遇到各式各样的心理压力，导致产生这样那样的心理不适或心理障碍，它的存在是每一个大学生都不容忽视的问题。为此，本研究针对体育类大学生进行了心理压力产生原因的分析，希望给有关部门的工作提供参考。
一、情感因素导致体育类大学生产生心理压力
体育类大学生的情感寄托对象除了家庭、同学、恋人、网络等外，主要还有教练和训练场。上大学前，他们的情感寄托对象主要是家人，并且具有很强的依赖性。进入大学后，他们面对的是一个截然不同的群体，离开了家人，和更多的同学一起生活、学习、训练，所有的事情都得自己处理，交际面是扩大了，可人际关系也复杂了。远离家乡和父母的大学生总会有一种孤独感，他们往往不能从一种理性的角度来对自我情感问题进行分析、判断和评价。当他们训练成绩达不到预期目标、和教练关系处理不好时，假如教练缺乏人文关怀，行为粗暴，不能和学生进行心与心的交流，常常会使他们的心灵受到挫伤，导致他们对教练产生抵触情绪，造成矛盾和冲突的产生，出现人际关系不和谐，孤独感就会进一步加剧，从而产生心理障碍和压力。
大学是一个张扬个性的舞台，体育类大学生更容易张扬个性，而有的体育类大学生性格内向，语言表达能力差，不愿意与他人交往，总是封闭自己的内心世界，从而产生抑郁或自卑心理。例如自己的运动成绩没有其他同学好或者自己是从小地方来的，怕别人看不起自己，就不敢和他人交往；也有的体育类大学生因不善于使用交往的一些知识、技巧或不注意沟通方式和说话语气，从而在交往过程中出现问题；还有的是因为性格上的不合群，久而久之产生了一种孤僻、冷漠、行为粗暴的心理倾向；也有的因羡慕或嫉妒其他同学丰富多彩的生活而产生不平衡心理；也有的被失恋、单相思困扰而产生苦闷、惆怅、失望等不良情绪。这些都会给他们的身心健康带来严重的影响，有可能发展为精神疾病。
二、学习与训练导致体育类大学生产生心理压力
体育类大学生在大学里除了理论课的学习外，就是技术训练和比赛，大学里的课程内容和教学方法与中学或体校有很大的不同，原来的授课方式是以教师教学为主，学生自己理解少、练习多，学生完全处于被动接受知识的状态。然而，大学就不同了，上课和训练都是以教师为主导、学生为主体的方式，教学和训练内容更全面、更系统，这就要求大学生转变学习方法，变被动为主动，不但要熟练掌握技术动作，还要精通体育理论。然而，许多体育类大学生特别是刚进大学的新生往往缺乏必要的心理准备，仍然抱着过去学习和训练的心理，沿用高中或体校的学习训练方法。在经历一段时间的学习训练之后，便有茫然失措的感觉，进而不知道该怎么去学习与训练；还有的学生原来的成绩在自己的家乡是很出色的，但进入专业院系后，成绩相比较就排在了后面，从而由兴奋转为自卑、消沉，部分学生处于难以适应的境地，久而久之，产生厌学心理。
由于认知偏差的存在，有些体育类大学生不能适应新的学习与训练环境，产生了心理挫折，在学习与训练上出现令人失望的事情，例如有的同学认为“学习不好是我脑袋笨，训练不好是我身体条件差”“我的智商比不上别人，怎么学也是浪费时间”“搞好学习与训练不如搞好人际关系”等。这些错误的认知，导致体育类大学生在学习与训练上形成了障碍，继而产生了学习与训练的压力。也有的体育类大学生对考试产生了很大的心理压力，表现为担忧、烦躁不安等，主要是由于体育类大学生的考试包括理论和技术两方面，二者都要达标才能有成绩，要想进入院队或系队参加比赛，技术成绩要求就更高，如再要想获得奖学金，保送研究生等各种荣誉，对成绩的要求就更高，而有些同学由于对自己成绩的主观期望力所不及，就产生了怯考心理。
由于缺乏自信，有些体育类大学生就自暴自弃，在学习与训练上遭受挫折后，不能和挫折抗争，知难而退，认为自己一无是处，自卑，忧虑，不求上进，一蹶不振，产生了消极的情绪，对学习与训练成绩不抱期望，继而厌倦或放弃学习与训练，更有甚者甚至产生了自杀的念头。据不完全统计，北京今年已有15名大学生自杀身亡，去年全年为19人；安徽省今年自杀死亡的大学生人数已经超过去年全年的11人和前年的9人。其他各地高校也时有大学生自杀身亡事件发生。虽然体育类大学生还没有具体的自杀报道，但这些触目惊心的数字已经值得我们深刻反思。
三、社会压力导致体育类大学生产生心理压力
社会压力对于体育类大学生主要表现在就业压力和经济压力上。其中，就业问题是体育类大学生产生心理压力的重要原因。据教育部统计，2003年是高校扩招后的第一届毕业生毕业年份，2003年毕业生比上年增加30%，人数达到330万。截至2003年6月底，研究生就业率为70%，本科生就业率为50%，专科就业率为35%，全国总体就业率为52%，这意味着有100多万大学毕业生没有找到工作。而据官方网站的不完全统计，2009年高校毕业生就业人数将达到610万左右，由于竞争激烈、就业矛盾突出，不少高校毕业生承受着巨大的心理压力，在就业过程中出现了种种心理偏差，有的甚至产生了严重的心理障碍，反而又影响了他们的就业。体育类大学生由于专业具有局限性，培养目标单一，就业面更窄。据不完全统计2006-2007年体育类毕业生实际就业率都不足50%，这种残酷的现实令部分体育类大学生忧心忡忡，惶惶不可终日。在这种情况下，压力的强度只会增强而不会削弱，有可能引起体育类大学生心理的孤独和逆反，久而久之，会对自身产生不良影响。
另外，因家庭经济困难而陷入困境的大学生在学校还占有相当大的比例。据统计，每年全国有26.4%大学生支付不起学费，13.5%的大学生甚至生活费用都成问题。高额的学费和生活开支增加了他们的心理压力，来自边远贫困地区的学生更是如此。经济的窘迫，使这些学生心理负担十分沉重。据调查，体育类大学生的70%以上都来自于农村，他们除了承担学费和生活开支的经济压力外，为了迎合社会需要，还要考取一些体育等级证书，这从经济上又给他们本已很沉重的负担加了一笔压力。一部分体育类大学生在就业无路可寻的时候又走上了考研的道路，还有的体育类大学生认为社会上还未形成平等的竞争机制和环境，既想积极竞争，又担心自己不能被公平对待，出现各种心理矛盾，产生心理压力。
总之，引起体育类大学生心理压力的原因有很多，为此，一方面，体育类大学生要端正心态，学会控制和调节自己，戒躁、戒急，认真学习和训练；另一方面，希望本文能给相关职能部门以借鉴，相关职能部门应对体育类大学生心理压力问题予以高度重视，采取切实的措施，加强对体育类大学生的人文关怀，缓解他们的心理压力。
［参考文献］
［1］陶国富，王祥兴.大学生交往心理［M］.上海：华东理工大学出版社，2003.
［2］陶国富，王祥兴.大学生社会心理［M］.上海：华东理工大学出版社，2005.
［3］樊富民.大学生心理健康教育研究［M］.北京：清华大学出版社，2002.
［4］邱鸿钟.大学生心理健康教育［M］.广州：广东高等教育出版社，2004.
［5］邵瑞珍.教育心理学［M］.上海：上海教育出版社，1997.
［6］马启伟.体育心理学［M］.北京：高等教育出版社，1996.