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亚健康状态是世界卫生组织(WHO)提出的一组临床症状，是人体在病与非病之间存在的一种次健康状态。亚健康状态主要表现为疲劳，同时伴有心理与生理的双重不适。心理上表现为心情低沉、郁闷、反应迟钝，对周围事物不感兴趣，甚至悲观厌世。日日困倦，失眠多梦或多眠，注意力难以集中。有的表现烦躁、焦虑、易惊等。在生理上表现为头晕、头重、疲劳、乏力、四肢困倦、肢体酸痛、活动时心悸、