睡前泡泡脚头痛不再扰

来源 :保健与生活 | 被引量 : 0次 | 上传用户:zikao0606
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  病例分享
  人到中年的张先生,患头顶痛已有2年,奇怪的是头痛很有时间规律。每年从立春开始头痛逐渐加重,到了夏至头痛最厉害,入冬则头痛缓解。一天之内,早晨至中午头痛呈进行性加重,中午以后逐渐减轻,夜间基本缓解。张先生曾到医院检查过,血压等各项指标均正常,也服用过西药来止痛,但效果不明显。
  头顶痛,中医称之为巅顶痛,是指头顶部的疼痛。从中医角度而言,该部位与足太阳膀胱经、足厥阴肝经与督脉关系最为密切。《医林绳墨·头痛》中记载:“足太阳膀胱之脉,起于目内眦,上额交巅,令人头痛,则曰巅顶痛。”
  值得注意的是,高血压、颅内肿瘤、脑出血等疾病也可以表现为头顶痛,因此一旦出现头顶痛的症状,应及时就诊,排查这类重大疾病,以便及早消除隐患。
  用方推荐
  钩藤桑枝足浴方
  组成:钩藤20克,桑枝20克,冰片10克。
  制法:先将钩藤、桑枝放入温水中浸泡半小时,加水煮沸转文火煎15分钟,后放入冰片再煎3~5分钟。
  用法:按1∶2比例加温水泡双脚。每次30分钟,每日1~2次。
  功效:清热平肝,息风止痛。
  适用人群:肝阳上亢型头痛。
  專家提示:①钩藤具有清热平肝、息风定惊的功效。现代药理研究证实,钩藤有降压、止痛的作用。②桑枝可以祛风通络、利关节、行水气,主治风湿痹痛、四肢拘挛、脚气水肿等病症。③冰片有通诸窍、散郁火的作用,加入煎剂,可促进钩藤和桑枝的有效成分经皮下组织吸收,以增强其疗效。用此方泡脚,能疏风清肝、息风止痉,对高血压引起的头顶痛、眩晕有较好的疗效。
  小贴士
  足浴有什么讲究?
  可以将刚煎好的中药放入足浴盆中,利用中药蒸汽熏蒸足部约10分钟。然后加水调至合适温度,浸泡30分钟左右。泡足时可对足底做自我按摩,使药物更好地刺激足部穴位和反射区,从而达到疏通经络、改善血液循环、促进新陈代谢、调节神经系统的作用。
  病例随访
  考虑到张先生的头痛属于明显的肝阳上亢型头痛,便推荐他使用钩藤桑枝足浴方,每天睡前泡脚。张先生从春节前开始泡脚,坚持泡到春天,发现头痛不明显了,偶尔在中午时会痛一会儿。又坚持泡脚到夏天,头痛基本消失了。没有了头痛的烦恼,张先生工作起来感觉轻松了许多。
其他文献
每日摄入适量水果有益健康,但吃过量的柑橘类水果(主要包括橙子、柑橘、葡萄柚和柠檬)可能带来隐患。柑橘类水果富含呋喃香豆素,这类物质具有光毒性作用,通常情况下不会对人体造成伤害,但在紫外线的作用下,会发生化学反应并产生毒性。研究表明,柑橘摄入量与皮肤癌风险之间具有潜在关联。最近一项研究又提供了可信的流行病学调查数据。  法国巴黎萨克雷大学的研究人员从欧洲癌症和前瞻性调查(EPIC)中选取了数据资料,
山药在我们国家应用非常早,古人很早就把它当作蔬菜来食用了。有史料记载,在公元前700多年,各诸侯把它当作贡品,进贡给周王室。《本草纲目》中概括了山药的五大功效“益。肾气,健脾胃,止泄痢,化痰涎,润皮毛”,即山药可治疗脾胃虚弱、泄泻、体倦、食少、虚汗等病症。现代人常将山药煮粥或者加冰糖煨熟后服用,对身体差、肠炎、肾亏等均有疗效。  古代名医缪希雍的养生秘方  明朝有一位名医叫缪希雍。他游历到南京的时
面对最亲、最近的父母,我们往往会丢掉对待同事、朋友甚至陌生人的那分微笑与耐心,不假思索、毫无顾忌地抛出心之所想。然而,正是这些不经意间说出的话,却不知多少次让内心脆弱的父母黯然神伤、暗自流泪。  每遇出门,父母都会追在身后一遍遍提醒注意安全,注意冷暖,将小小的旅行包塞了又塞,将嘱咐的话讲了又讲。可早已成年的我们已经出门无数,心无所惧。即便如此,也千万不要很不耐烦地对满心牵挂的父母说:“哎呀,知道了
古时某一战乱年代,民不聊生,许多人流离失所,安居乐业成了他们最迫切的愿望。如果逃到南方就能过上平安的日子,因为那里没有战争。有一位年轻人做梦都想到南方去,他已过够了这种动荡的日子,但作为一个士兵,他别无选择,只有不停地征战。  部队取得了一场胜利,在打扫战场残局时,年轻人在一辆四轮马车车棚內发现了一个布袋。他好奇地过去拎起来,怎么这么重?打开一看,目瞪口呆,原来是几块金砖。年轻人惊喜不已,他下意识
据英国《每日邮报》近日报道,一项新的研究表明,每天进行步行或骑自行车等运动可以让大脑更年轻。研究人员发现,定期进行有氧运动可以增加成年人的大脑灰质含量,改善大脑执行功能,提升思维能力。   纽约市哥伦比亚大学进行了一项实验,将132名记忆力、思维能力和身体健康状况均衡的20~67岁参试者分为有氧运动组和拉伸运动组,进行为期6个月的运动训练。前者的训练内容为跑步、骑车、使用踏步机等有氧运动,后者则
春回大地,阳气升发,万物复苏,人体阳气也顺应自然向上、向外疏发。所以,春季养生保健首先要掌握春令之气升发舒畅的特点,从精神、起居各方面加以调摄,才能保障身心健康。俗话说“一年之计在于春”,春季也是健康投资的最佳季节,养生保健应特别注意以下问题。  乍暖还寒须保暖 春回大地,乍暖还寒。所以,春季应注意防寒保暖。根据“春捂秋冻”的原则,不宜过早地脱去冬衣,一定要随气温的变化增减衣服。  早睡早起不恋床
老年人基础代谢低,活动量减少,脂代谢改变,容易引起肥胖和高脂血症,导致各种慢性病发生。因此,许多老年人将脂肪视为健康的“头号大敌”,有些人甚至完全拒绝摄入动物性脂肪。但是,这样真的可以降低慢性病的发病风险吗?  过度限制脂肪会引起身体器官的损害  首先,脂肪是重要的能量来源,是机体维持生理功能(肠道、大脑等运作)的必需物质。过度限制摄入脂肪会引起身体器官的损害,反而不利于健康。  摄入脂肪不等于胆
“最近上下楼梯觉得膝盖酸软无力,还有响声,走一走才好。人老腿先老啊。”60多岁的刘女士跟女儿说。不过,南方医科大学珠江医院风湿免疫科主任于清宏教授说,这种情况多半是关节软骨已经出现早期磨损了,最好检查一下,免得越来越严重。  膝骨关节炎有三大典型症状  于清宏介绍,很多老年人俗称的“老寒腿”,临床上很大一部分是膝骨关节炎,它主要有三大典型症状。  反复发作 膝骨关节炎是一种反复发作、久治不愈的腿部
“水彩画之父”保尔·桑德比曾住在伦敦的一个郊区。一直以來,他总是觉得自己的生活非常缺少快乐,但他不知道原因在哪里。   有一次,附近的一个农场主来到保尔家,他想借用一下保尔的油彩和画笔。虽然保尔没有任何不情愿的意思,但他还是担心自己的某些举止会让农场主误会,所以就刻意挤出满脸的笑容,把油彩和画笔递到农场主手上。农场主纳闷地问:“我觉得你在刻意表现你的笑容,这是为什么呢?”   保尔叹了一口气说:
在高楼林立、车如潮涌的现代社会,一些人会出现头痛、头昏、乏力、腹泻、皮炎、关节疼痛及全身不适等症状,经专家诊断,原来是患了一种现代文明病——缺磁症。  地球外包围着一个硕大的磁场,人们生活在0.35~0.7奥斯特的地磁场中间,并相应形成人体自身的生物磁场。像离不开阳光、水和空气一样,人也离不开磁。人类的生长、发育、生殖和身体健康,都与地球磁场有关。医学研究表明,人体的新生细胞是圆形的,其中含磁量是