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主持人：阿星
《课高》的各位编辑你们好：
我是江西赣江的一名小学校长，今年我的孩子读高三，自从一年前他迷恋上了上网，每个月都要逃课去上网，我们也用各种方法强制使他不能接触电脑，但就是不能根治。以前有段时间戒过，但是好景不长，没出半年就又上得挺厉害的，中间有几个月还出现过一个月内连续三十多个小时上网后才回家睡觉，再到网吧三十几小时，甚至彻夜不归。现在好点了，不过还是隔几天地上，整天无精打采，像得病一样。我只是想怎么才能把他上网搞到正常状态，不会出现几天几夜连续上网的疯狂。老师管不了，也没有好脸，他爸爸打也打了，骂也骂了，我们实在是束手无策了。虽然我是一个小学的校长，但是却没办法和自己的孩子沟通，我感觉是不是他的心理有问题了。家孩子最喜欢看的就是《课·高》杂志，希望你们看到信后能告诉我该怎么办，怎么才能让我的孩子早日摆脱网瘾，回到课堂上去，再过几个月就要高考了，我真的不能看见他就这样放弃啊!
一名焦虑的《课·高》读者的母亲
阿星看到这封求助信之后感觉很沉重，因为阿星十分理解作为一个母亲的焦虑，为此阿星第一时间联系了华中师范大学戒除网瘾专家陶宏开教授，把陶教授的成功经验通过《课高》刊登出来，希望这些经验之谈能够帮助这个母亲以及广大受此困扰的家长和同学们早日微笑起来。
首先，我要告诉这位母亲，网瘾是习惯，不是病，是可以改变的。
我认为电脑和网络是我们新时代的标志，作为新时代的人如果不懂得电脑和网络，是不会有成就的。但是要注意，电脑和网络是工具，而不是玩具。用电脑的人是聪明的人，只是玩电脑的人是不够明智的。善于运用电脑和网络，会帮助你成功，如果只是沉迷于电脑网络游戏或聊天，会导致人失败。
一般来说，我不赞同随意地把孩子上网说成是心理问题，因为心理学在我们国内还是一个比较新的课题。一般中国人很容易把心理问题与精神或神经问题等同起来，造成他们心理上的反感。所以我们最好不要随便给孩子贴上“有心理问题”的标签，导致孩子产生严重的抗拒情绪，妨碍对他的帮助。
老师对上网的孩子没好脸是绝对错误的，是一种不负责任的表现。当孩子出现问题的时候，我们作为一个教师也有责任，拿出责任心、爱心和耐心来帮助他，而不是对他“没好脸”。如果这样，更易加深孩子的反感心理，从而使他更深地陷入网络游戏不可自拔。所以，我希望所有的老师们既要教书，更要育人，要帮助孩子克服网瘾，回到正常的学习生活中来。孩子厌学，甚至逃学、辍学，这是我们每个人都不愿看到的不良后果。
每个人都或多或少有一些问题，由于受到中国传统文化的某些影响，很多人很忌讳有心理问题这个事实。因此，我不把有网瘾定为心理问题，是为了有助于帮助有网瘾的人不抗拒救助。
其实，网瘾是否是心理问题并不重要，关键是我们要找到他们上网成瘾的根本原因，从而帮助他们加以解决。我希望家长们不要病急乱投医。我从大量个案中也发现一些不成熟的心理咨询等含丰富维生素和蛋白质的食物。从业人员，不负责任地乱收费，乱开药，不但不解决问题，反而导致孩子问题更加严重。这些惨痛教训值得家长们警惕。
我看了关于这位母亲的求助，我觉得孩子的觉醒，关键在于父母首先要真正觉醒，即从自己身上找出问题，分析孩子没有觉醒的原因，根源在哪里。从我接触的大量个案看，主要的根源都在于家庭教育的不健康不科学。所以，父母如果想要孩子觉醒，首先要学会提高自身素质，学会发现自身的问题，诚恳地面对自己的问题。只有不断地改进自己，才能改进自己的孩子。
作为一个家长当然应有责任心，这个责任心就是永不放弃。我也听了不少家长绝望地说，我早就准备放弃了，我用尽了一切方法都没有用，所以只能放弃。我决不认为这个家长真的运用了一切方法，她只是运用了她所认为的一切方法，肯定还有更多的有效的方法她没有用到，所以孩子没有转变。因此，我希望每一位家长绝对不要放弃对孩子的责任，我相信每个孩子都是可以转变好的。没有教育不好的孩子，只有不正确的方法。
至于说爱心，我发现不少家长总是用物质和金钱来表达爱心，从而把亲子关系物质化、金钱化了，这是错误的。我们一定要用真正的情感来建立亲子关系，这才是真正的“爱”。至于耐心，是和责任心和爱心紧密相关的。如果你真正有了责任心和爱心，你就会有持久的耐心。
当然，以上是针对向《课·高》求助的这位母亲所提出的建议，关于你的孩子，我建议您可以耐心跟他沟通，和他订立以下一个上网的“合同”：
一、不要漫无目的上网，要给自己设定上网时间及明确目标。
二、尽量在公共场所上网，这样才能预防在隐秘空间上网而造成的虚拟空间中毒。
三、删掉电脑中的网络游戏，只留下工作和学习的软件工具。
四、要有规律运动，不要老是坐在电脑前，更不要在电脑前吃饭。
五、寻找其他让自己感到有趣的事来做，以消除不上网带来的空虚感。
六、平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。
七、在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉
附：阿星姐信箱愿意作为连接学生与老师、孩子与家长的桥梁，阿星姐一定细心解答读者朋友们提出的疑难困惑。
《课高》的各位编辑你们好：
我是江西赣江的一名小学校长，今年我的孩子读高三，自从一年前他迷恋上了上网，每个月都要逃课去上网，我们也用各种方法强制使他不能接触电脑，但就是不能根治。以前有段时间戒过，但是好景不长，没出半年就又上得挺厉害的，中间有几个月还出现过一个月内连续三十多个小时上网后才回家睡觉，再到网吧三十几小时，甚至彻夜不归。现在好点了，不过还是隔几天地上，整天无精打采，像得病一样。我只是想怎么才能把他上网搞到正常状态，不会出现几天几夜连续上网的疯狂。老师管不了，也没有好脸，他爸爸打也打了，骂也骂了，我们实在是束手无策了。虽然我是一个小学的校长，但是却没办法和自己的孩子沟通，我感觉是不是他的心理有问题了。家孩子最喜欢看的就是《课·高》杂志，希望你们看到信后能告诉我该怎么办，怎么才能让我的孩子早日摆脱网瘾，回到课堂上去，再过几个月就要高考了，我真的不能看见他就这样放弃啊!
一名焦虑的《课·高》读者的母亲
阿星看到这封求助信之后感觉很沉重，因为阿星十分理解作为一个母亲的焦虑，为此阿星第一时间联系了华中师范大学戒除网瘾专家陶宏开教授，把陶教授的成功经验通过《课高》刊登出来，希望这些经验之谈能够帮助这个母亲以及广大受此困扰的家长和同学们早日微笑起来。
首先，我要告诉这位母亲，网瘾是习惯，不是病，是可以改变的。
我认为电脑和网络是我们新时代的标志，作为新时代的人如果不懂得电脑和网络，是不会有成就的。但是要注意，电脑和网络是工具，而不是玩具。用电脑的人是聪明的人，只是玩电脑的人是不够明智的。善于运用电脑和网络，会帮助你成功，如果只是沉迷于电脑网络游戏或聊天，会导致人失败。
一般来说，我不赞同随意地把孩子上网说成是心理问题，因为心理学在我们国内还是一个比较新的课题。一般中国人很容易把心理问题与精神或神经问题等同起来，造成他们心理上的反感。所以我们最好不要随便给孩子贴上“有心理问题”的标签，导致孩子产生严重的抗拒情绪，妨碍对他的帮助。
老师对上网的孩子没好脸是绝对错误的，是一种不负责任的表现。当孩子出现问题的时候，我们作为一个教师也有责任，拿出责任心、爱心和耐心来帮助他，而不是对他“没好脸”。如果这样，更易加深孩子的反感心理，从而使他更深地陷入网络游戏不可自拔。所以，我希望所有的老师们既要教书，更要育人，要帮助孩子克服网瘾，回到正常的学习生活中来。孩子厌学，甚至逃学、辍学，这是我们每个人都不愿看到的不良后果。
每个人都或多或少有一些问题，由于受到中国传统文化的某些影响，很多人很忌讳有心理问题这个事实。因此，我不把有网瘾定为心理问题，是为了有助于帮助有网瘾的人不抗拒救助。
其实，网瘾是否是心理问题并不重要，关键是我们要找到他们上网成瘾的根本原因，从而帮助他们加以解决。我希望家长们不要病急乱投医。我从大量个案中也发现一些不成熟的心理咨询等含丰富维生素和蛋白质的食物。从业人员，不负责任地乱收费，乱开药，不但不解决问题，反而导致孩子问题更加严重。这些惨痛教训值得家长们警惕。
我看了关于这位母亲的求助，我觉得孩子的觉醒，关键在于父母首先要真正觉醒，即从自己身上找出问题，分析孩子没有觉醒的原因，根源在哪里。从我接触的大量个案看，主要的根源都在于家庭教育的不健康不科学。所以，父母如果想要孩子觉醒，首先要学会提高自身素质，学会发现自身的问题，诚恳地面对自己的问题。只有不断地改进自己，才能改进自己的孩子。
作为一个家长当然应有责任心，这个责任心就是永不放弃。我也听了不少家长绝望地说，我早就准备放弃了，我用尽了一切方法都没有用，所以只能放弃。我决不认为这个家长真的运用了一切方法，她只是运用了她所认为的一切方法，肯定还有更多的有效的方法她没有用到，所以孩子没有转变。因此，我希望每一位家长绝对不要放弃对孩子的责任，我相信每个孩子都是可以转变好的。没有教育不好的孩子，只有不正确的方法。
至于说爱心，我发现不少家长总是用物质和金钱来表达爱心，从而把亲子关系物质化、金钱化了，这是错误的。我们一定要用真正的情感来建立亲子关系，这才是真正的“爱”。至于耐心，是和责任心和爱心紧密相关的。如果你真正有了责任心和爱心，你就会有持久的耐心。
当然，以上是针对向《课·高》求助的这位母亲所提出的建议，关于你的孩子，我建议您可以耐心跟他沟通，和他订立以下一个上网的“合同”：
一、不要漫无目的上网，要给自己设定上网时间及明确目标。
二、尽量在公共场所上网，这样才能预防在隐秘空间上网而造成的虚拟空间中毒。
三、删掉电脑中的网络游戏，只留下工作和学习的软件工具。
四、要有规律运动，不要老是坐在电脑前，更不要在电脑前吃饭。
五、寻找其他让自己感到有趣的事来做，以消除不上网带来的空虚感。
六、平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。
七、在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉
附：阿星姐信箱愿意作为连接学生与老师、孩子与家长的桥梁，阿星姐一定细心解答读者朋友们提出的疑难困惑。