《红楼梦》中的林妹妹天天以泪洗面,郁郁寡欢。宝哥哥看在眼里,疼在心中。可是,现实生活中,又有几个宝哥哥呢?所以说,只有身心健康的女人才更有吸引力,才能够更好地享受生活。
　　
　　我是一名中医。我的病人中有很多女性。她们来到我的诊室,不仅仅是治病。同时,她们希望自己能变得更漂亮,更有魅力。
　　有抑郁心理的女性,通常一进门就能够看出几分。铁青的脸,面无表情,像刷了浆糊一样。肌肉是僵硬的。抑郁的女人没有了往日的风采,更谈不上魅力了。
　　热播剧《红楼梦》中,林黛玉就是典型的抑郁女子。她多愁善感。本来有“倾国倾城”的容貌,到头来只落下了“多愁多病”的身子。
　　在现实生活中,我们时常碰到这样的女性。怎样帮助她摆脱抑郁的心境,恢复女性特有的魅力呢?
　　
　　1　眼泪:冲掉抑郁
　　
　　抑郁的女性,最需要的就是让情绪发泄出来。应该怎样去做?通常是让她们把心里的苦闷说出来,再让她们用自己的眼泪把抑郁“冲走”。
　　如果病人想向我倾诉,我会耐心地听她诉说。有的人说着说着,眼泪就哗哗地掉下来了。我的诊室里通常会准备面巾纸。每到这时候,我就会轻轻抽出两张面巾纸递过去,默默地看她擦去眼泪。不要小看这些眼泪,比吃药还管用。流过泪的女人,有时就会出现微笑。脸色也会泛出淡淡的红晕。
　　除了向医生倾诉,抑郁的女性还可以向自己的亲人,朋友或者同事倾诉。也可以养只宠物,向宠物倾诉。女性要及时把“心理垃圾”清理干净。要不然,憋太久了,就容易生病。
　　
　　2　阳光:蒸发抑郁
　　
　　治疗女性抑郁的第二招是旅游。换了环境,也换了心情。
　　换个充满阳光和活力的环境,可以驱散抑郁。阴冷的冬天,可以去温暖的南方。去海南。到有沙滩,有阳光,有湛蓝大海的地方去。去昆明。去丽江。到有鲜花,有青山绿水的地方去。
　　
　　3　汗水:洗掉抑郁
　　
　　有人会说,没有那么长的假期啊!那我建议您去做体育运动。特别是那些有韵律,让人产生愉悦感的运动。运动后的汗水可以洗涤心灵,让您神清气爽。
　　我特别推荐跳舞。比如,体育舞蹈。交谊舞和民族舞也可以。优美的旋律可以让人的心情放松。轻盈的舞姿可以让人陶醉。特别是翩翩起舞时,那些来自观众和舞伴关注的目光,可以让人产生一种满足感。她的心情也会因此得到调整。
　　如果您仔细观察就会发现,从舞场里走出来的女性是很美的。她们昂首挺胸,步履轻盈,汗津津的,红扑扑的,散发出健康活泼的气息。这时的她,心里也是充满阳光的。
　　
　　4　购物:忘掉抑郁
　　
　　购物,是很多女性的最爱。在商场,可以享受当“上帝”的感觉。可以尽情支配自己的金钱。那种被尊重的感觉和满足感,会使抑郁的心境开朗很多。
　　有时候,明明看她是一副无精打采的样子。但是,一到商场,她就精神抖擞了。男人都跟不上她。逛了半天,她都不会腰酸腿疼的。为什么呢?开心!开心的女人是不会累的。可以忘记疲劳,忘记抑郁。
　　
　　5　香水:覆盖抑郁
　　
　　爱美是女人的天性。就连巾帼英雄花木兰也不例外。打完胜仗,回到家中,花木兰做的第一件事就是“当窗理云鬓,对镜贴花黄”。
　　抑郁的女性可以适当用点香水。散发香味的东西能开泄,理气。许多抑郁的人往往会出现胸闷和气短的现象。闻了香味以后,人会舒服很多。
　　心情不好可以去做个新发型,或者去美容院做个美容,或者换身漂亮的衣服。这些小小的变化和打扮,会让心情也跟着阳光起来。
　　
　　6　辣椒:燃烧抑郁
　　
　　我的最后一招就是吃辣。一些抑郁的女性会有胸闷和食欲不振的现象。吃了辣椒以后,食欲就开了,胸也不会闷了。
　　有一次,我去吃南京小吃——鸭血粉丝汤。对面坐下一个女孩子。她的脸色黄黄的,暗暗的。她要了一碗鸭血粉丝汤,连放了3大勺辣椒酱。满碗通红。吃着吃着,脸上冒汗了,她不停地用手帕擦。等到这一碗红通通的鸭血粉丝汤吃完,女孩子站起来身来。她的脸色红润了,步履也轻盈了。仔细一看,还是个大美女!
　　对于抑郁的女性,我经常有句话,叫做“百无禁忌”。生活上,可以率性一点。想干什么就干什么,想吃什么就吃什么。不要怕这个,怕那个。要学会享受生活,享受人生。