论文部分内容阅读
编译:张承明
笑声,伴随着幽默,对保护你的心脏有利。一份由马里兰大学医疗中心心脏病研究所的最新研究表明的确如此,它首次明确指出了笑声对于预防心脏病的发作有非常神奇的作用。
研究者发现心脏病患者与同龄的非心脏病患者相比,在各种场合下发笑可能性的机率较小,约占其比例的40%左右。“笑一笑,胜良药”,此话的确不假,笑声胜过各种良药,它能够卓有成效地保护你的心脏,马里兰大学心脏病预防中心的米勒博士指出。
在这份研究报告中,科研人员将300名受试人员分组,测定对于幽默笑话所作出的反应,观察对比结果。其中一半的参试者要么曾经罹患心脏病发作,或者经历了冠状动脉搭桥的外科手术,而其余的150人则为没有心脏疾患的健康人群。在测试过程中,受试者以完成调查问卷的方式进行。这项测试,旨在了解受试者在某种特定的情形之下对于幽默笑话的反应程度,以及易怒和对人不友善的程度的不同表现。
心脏病患者总的来说笑声相对较少,即便是在一些实际的场合,而更多表现出来的是易怒和冷漠。
米勒博士说:“笑的能力,无论是本来生而有之抑或是通过学习而获得的行为能力,在当今一个心脏病仍被列为人类第一杀手的社会中,仍具有极其重要的意义。”
“我们知道运动,戒烟,摄入低饱和脂肪的食物会减少心脏病发作的几率,可能还应该把定期的会心的笑这一条补充上去才好。”米勒博士建议说,“可能的话,有意识地把这种活动安排进日常生活之中,正如其他的能维持心脏健康的运动,如步行上楼代替乘坐电梯及散步等力所能及的活动那样。”
“我们可以尽量阅读一些幽默的文字作品,观看一些喜剧片,搞笑的影视作品,笑话等。尽量发现一些使我们身心不要太过于严肃拘谨的生活方式。”有益的建议是为了心脏的健康起见,每天要保持适量的运动,饮食得当,并且每天寻找机会开心地笑它几回,说几句笑话或听几段逗乐的相声。比起某些药物治疗来会更加切实有效,笑声与幽默利于你的心脏,这就是专家对我们说出的肺腑之言。
(译自《香港现代医师报》)
笑声,伴随着幽默,对保护你的心脏有利。一份由马里兰大学医疗中心心脏病研究所的最新研究表明的确如此,它首次明确指出了笑声对于预防心脏病的发作有非常神奇的作用。
研究者发现心脏病患者与同龄的非心脏病患者相比,在各种场合下发笑可能性的机率较小,约占其比例的40%左右。“笑一笑,胜良药”,此话的确不假,笑声胜过各种良药,它能够卓有成效地保护你的心脏,马里兰大学心脏病预防中心的米勒博士指出。
在这份研究报告中,科研人员将300名受试人员分组,测定对于幽默笑话所作出的反应,观察对比结果。其中一半的参试者要么曾经罹患心脏病发作,或者经历了冠状动脉搭桥的外科手术,而其余的150人则为没有心脏疾患的健康人群。在测试过程中,受试者以完成调查问卷的方式进行。这项测试,旨在了解受试者在某种特定的情形之下对于幽默笑话的反应程度,以及易怒和对人不友善的程度的不同表现。
心脏病患者总的来说笑声相对较少,即便是在一些实际的场合,而更多表现出来的是易怒和冷漠。
米勒博士说:“笑的能力,无论是本来生而有之抑或是通过学习而获得的行为能力,在当今一个心脏病仍被列为人类第一杀手的社会中,仍具有极其重要的意义。”
“我们知道运动,戒烟,摄入低饱和脂肪的食物会减少心脏病发作的几率,可能还应该把定期的会心的笑这一条补充上去才好。”米勒博士建议说,“可能的话,有意识地把这种活动安排进日常生活之中,正如其他的能维持心脏健康的运动,如步行上楼代替乘坐电梯及散步等力所能及的活动那样。”
“我们可以尽量阅读一些幽默的文字作品,观看一些喜剧片,搞笑的影视作品,笑话等。尽量发现一些使我们身心不要太过于严肃拘谨的生活方式。”有益的建议是为了心脏的健康起见,每天要保持适量的运动,饮食得当,并且每天寻找机会开心地笑它几回,说几句笑话或听几段逗乐的相声。比起某些药物治疗来会更加切实有效,笑声与幽默利于你的心脏,这就是专家对我们说出的肺腑之言。
(译自《香港现代医师报》)