编译：张承明
　　
　　笑声，伴随着幽默，对保护你的心脏有利。一份由马里兰大学医疗中心心脏病研究所的最新研究表明的确如此，它首次明确指出了笑声对于预防心脏病的发作有非常神奇的作用。
　　研究者发现心脏病患者与同龄的非心脏病患者相比，在各种场合下发笑可能性的机率较小，约占其比例的40％左右。“笑一笑，胜良药”，此话的确不假，笑声胜过各种良药，它能够卓有成效地保护你的心脏，马里兰大学心脏病预防中心的米勒博士指出。
　　在这份研究报告中，科研人员将300名受试人员分组，测定对于幽默笑话所作出的反应，观察对比结果。其中一半的参试者要么曾经罹患心脏病发作，或者经历了冠状动脉搭桥的外科手术，而其余的150人则为没有心脏疾患的健康人群。在测试过程中，受试者以完成调查问卷的方式进行。这项测试，旨在了解受试者在某种特定的情形之下对于幽默笑话的反应程度，以及易怒和对人不友善的程度的不同表现。
　　心脏病患者总的来说笑声相对较少，即便是在一些实际的场合，而更多表现出来的是易怒和冷漠。
　　米勒博士说：“笑的能力，无论是本来生而有之抑或是通过学习而获得的行为能力，在当今一个心脏病仍被列为人类第一杀手的社会中，仍具有极其重要的意义。”
　　“我们知道运动，戒烟，摄入低饱和脂肪的食物会减少心脏病发作的几率，可能还应该把定期的会心的笑这一条补充上去才好。”米勒博士建议说，“可能的话，有意识地把这种活动安排进日常生活之中，正如其他的能维持心脏健康的运动，如步行上楼代替乘坐电梯及散步等力所能及的活动那样。”
　　“我们可以尽量阅读一些幽默的文字作品，观看一些喜剧片，搞笑的影视作品，笑话等。尽量发现一些使我们身心不要太过于严肃拘谨的生活方式。”有益的建议是为了心脏的健康起见，每天要保持适量的运动，饮食得当，并且每天寻找机会开心地笑它几回，说几句笑话或听几段逗乐的相声。比起某些药物治疗来会更加切实有效，笑声与幽默利于你的心脏，这就是专家对我们说出的肺腑之言。
　　(译自《香港现代医师报》)