地中海饮食预防糖尿病

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<正>据美国国家科学院院报(PNAS)网站(2014-01-13)报道,一项来自西班牙最新的研究表明,55岁以上的中老年人如果多吃地中海饮食,将可以降低他们2型糖尿病的概率。地中海饮食是一种选用丰富蔬菜、水果、豆类、健康油脂(如橄榄油)、全谷类以及鱼类的饮食方式,而较少出现糖、红肉与
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