常常会见到一些朋友莫名其妙的服用一些药，没有医生的处方，也没有觉得身体不适，只是大家都在忙着服的一种保健的药，于是人云亦云。 下至两三岁花朵一样的孩子，上至七八十岁童颜鹤发的老人。也不管生病还是没生病，也不管身体需要还是不需要，只当是服了药就会有益处，服了药就会健康强壮。孩子们忙着补锌补钙，学生们忙着补脑增加记忆力，美女们忙着吃减肥药，男人们则忙着补肾，老人们则忙着进补延缓衰老的灵丹。
　　传媒也不甘寂寞，推波助澜的轮番轰炸人们听觉与视觉神经，报纸整版赘述某种新药的功效，电视广告见缝插针的不断播报，真的有那么神效吗?当真全民都需要补药吗?
　　先不要说是药就有三分毒，单就这种惯性的思维方式和健康理念就是不可取的。邻居夫妇有一个三岁左右的稚儿，生得聪明活泼，稚声稚气，有一点小小的调皮，健康可爱。他的妈妈却说孩子缺锌，于是跑去药房买来最好最贵的锌，早也喝晚也喝。终于有一天，看见这对邻居夫妇，没精打彩，像焉了的花朵，拖着沉重的脚步回家，因为没有看见她的孩子天真烂漫的笑脸，问起，她说，锌中毒。
　　其实，补药本身没有什么过错，用在适当的时间当然是可取的，会达到事半功倍的作用，比如手术后。但是对于一个健康的人，如果滥补，补药势必成了毒药。
　　一个朋友曾经被诊断为无药可救，他心情灰暗了很长一段时间，后来想开了，反正生命不久矣，与其唉声叹气地等待最后的时刻，还不如一个人背上行囊上路，行走于阳光下的人真的会不同，心境明朗，看看风景，听听大自然的私语，累了停下来歇一会儿，饿了找东西吃，吃自己想吃的，而不是时时刻刻想着营养，没钱了甚至跑去打短工。一路行，一路歌。回来的时候，去医院复诊，医生看到他还完好的健在，惊叹道，简直是奇迹。
　　是的，阳光是我们最好的药，没有阳光，这个世界会灰暗一片。
　　午后的阳光是最好的，在紧张忙碌的工作之余，享受一下阳光的温暖明亮和丝绸一般的质感，在阳光下松弛一下紧繃的神经，甚至闭上眼睛，做一下深呼吸，你会觉得空气里有清馨的阳光的味道，会觉得阳光比任何的补药都好。
　　有一天，因为工作出了差错，被老板骂，心情沮丧。路过公园的门日，看见一个穿着红色运动服的老人家在阳光下打太极拳，我停下脚步，隔着栅栏看着她，有70岁左右的样子，真不明白，快萎谢的人了，还能抓住什么?
　　她看见我傻傻的样子，露出一脸灿烂的笑容，中气很足的问我，姑娘，你看我像不像这树上的花儿?开得正好呢!我愕然，70多岁的人，竟然说自己开得正好。
　　我顺着她的方向抬头往上着，一树的红棉开得正灿烂。我的心中豁然开朗，原来萎谢也好，盛开也罢，不过是一种人生态度的取舍，
　　一边走，一边回头，慢慢体味着老人家的话，她叫我姑娘，这个久违了的称呼，令我觉得开心，快乐，幸福，令我觉得萎谢是那么遥远的事儿。
　　多对自己笑笑，多对别人笑笑，那些发自心底会心的微笑，是照亮我们生命的阳光，而阳光是我们最好的药，别不信，你试试。