【摘 要】
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一、呼吸疾病rn不要只贪图换上厚重衣服缩在暖气房里享受温暖,户外运动不仅能促进身体的血液循环,增强心肺功能,对呼吸系统也是一个很有益的锻炼.室内要经常通风换气,保持光
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一、呼吸疾病rn不要只贪图换上厚重衣服缩在暖气房里享受温暖,户外运动不仅能促进身体的血液循环,增强心肺功能,对呼吸系统也是一个很有益的锻炼.室内要经常通风换气,保持光照和一定的湿度.rn二、皮肤干燥rn冬季里,皮肤容易缺乏水分,干燥、瘙痒,要多吃富含维生素A的食物,如胡萝卜、鱼肝油及猪肝、新鲜蔬 菜等;讲究洗澡的章法和频率,次数不要太频繁,尽量不要用香皂洗澡(因为香皂一般呈碱性,容易让皮肤表层 的PH值失衡),水温也不要太高.注意充分休息,平时涂抹含有保湿成分的护肤品.
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