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一、登山的益处1、登山运动是提高脚力的最佳方式之一，能够使双脚灵活有力。2、登山可以明显提高腰腿部的力量、行进的速度、耐力、身体的协调平衡能力等身体素质，还可加强心、肺功能，增强抗病能力。
去登山，你准备好了吗？
【摘 要】
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一、登山的益处1、登山运动是提高脚力的最佳方式之一，能够使双脚灵活有力。2、登山可以明显提高腰腿部的力量、行进的速度、耐力、身体的协调平衡能力等身体素质，还可加强心、
【出 处】
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文体用品与科技
【发表日期】
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2007年3期
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