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去登山,你准备好了吗?
去登山,你准备好了吗?
来源 :文体用品与科技 | 被引量 : 0次 | 上传用户:xienengxian0615
【摘 要】
:
一、登山的益处1、登山运动是提高脚力的最佳方式之一,能够使双脚灵活有力。2、登山可以明显提高腰腿部的力量、行进的速度、耐力、身体的协调平衡能力等身体素质,还可加强心、
【作 者】
:
胡秀
【出 处】
:
文体用品与科技
【发表日期】
:
2007年3期
【关键词】
:
登山运动
身体素质
最佳方式
平衡能力
抗病能力
肺功能
力量
耐力
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一、登山的益处1、登山运动是提高脚力的最佳方式之一,能够使双脚灵活有力。2、登山可以明显提高腰腿部的力量、行进的速度、耐力、身体的协调平衡能力等身体素质,还可加强心、肺功能,增强抗病能力。
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