创意菇类佳肴

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  一、鲜虾焗杏鲍菇:杏鲍菇多汁有弹性,多了起司的奶香提味,吃来更可口。
  材料:大型杏鲍菇1朵,带壳草虾4尾,起司丝适量,市售马铃薯沙拉1小盒。
  准备:草虾去头、壳,留尾,在背上横剖一刀后汆烫备用。烤箱以200℃预热10 min。
  挖空:杏鲍菇对剖,中央挖空当成容器,放入烤箱以200℃烤5 min。
  填馅:挖空后填入沙拉、草虾,撒起司丝,再入烤箱烤5 min。
  二、松子麻辣菇:吃得到菇类滑脆、松子香润和嫩姜辛香,口感很丰富。
  材料:番茄1颗,小黄瓜1条,鲜香菇2朵,柳松菇100 g,荸荠、红甜椒、黄甜椒各20 g,嫩姜10 g,烤过的松子适量。
  调味料:麻辣酱1大匙,酱油1/4大匙,糖1/2小匙,乌醋1小匙。
  准备:番茄切成6瓣后去皮、籽,小黄瓜刨成片状后卷成筒状,香菇汆烫,盛盘备用。
  汆烫:柳松菇、荸荠、甜椒切丁,嫩姜切细末,汆烫后沥干水分。
  调味:汆烫后加调味料拌匀,铺在番茄、小黄瓜、香菇上,撒松子装饰。
  三、百菇炊饭:菇香扑鼻而来,加了鲑鱼烹煮,更添丰盛感。
  材料:长糯米100 g,白米200克,粉红玫瑰菇、鸿禧菇、美白菇、秀珍菇、珊瑚菇、蘑菇各50 g,秋葵3条,鲑鱼1片约250 g,高汤300 ml。
  调味料:酱油3大匙,酒2大匙,糖1/4小匙。
  准备:蘑菇在表面刻花,其他菇类撕成小束,秋葵切小段。
  沥干:长糯米、白米混合以水洗净,将水分充分沥干。
  炒香:热锅下菇,慢慢炒干水分,直到散出香气。
  加料:加米、调味料翻炒后入电锅内锅,加鲑鱼、秋葵与高汤,外锅加量杯2格水煮熟。
  四、金沙菇丝:炸金针菇搭配咸蛋黄一起拌炒,滋味更为咸鲜。
  材料:金针菇200 g,南瓜1片,咸鸭蛋黄50 g,糖、胡椒粉各少许,小黄瓜片1片。
  准备:南瓜去籽蒸软后盛盘,小黄瓜片卷筒状放在南瓜上当成容器。咸鸭蛋黄切碎。
  油炸:将金针菇撕成小束,放入油锅以160℃的油温炸至酥脆。
  炒香:以少许油炒香咸蛋黄,下油炸后的金针菇、糖、胡椒粉翻炒,放在南瓜上即可。
  tips:菇类与饭类或面类一起烹调之前,最好先以干锅炒出多余水分,炒掉多余水分的香菇会释出多糖体,这也是菇类香气的主要来源。
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