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宝宝出生了，天使降临了。在产后，你会发现生活和以前完全不同，内心充满着甜美，但同时，身体和以前也有些差异：腹部肌肉松弛，并堆积脂肪；固定的哺乳姿势，让颈椎和两肩酸痛；乳房胀痛，稍不注意就会导致乳腺炎；容易发生产后焦虑。所以，兴奋之余，你也要为自己的身材打算一下了。下面几种简单的瑜伽练习可以帮助你尽快摆脱生产和哺乳给你带来的烦恼。