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单纯肥胖的根源是体内的热量过剩,热量的主要来源是食物中的油脂与碳水化合物.减肥的饮食原则是既减少膳食中的热量,又要保证身体需要的蛋白质、维生素与无机盐的供给量.这里向追求健美的女性介绍减肥蔬果中的"三剑客":马铃薯、青香蕉和猕猴桃,它们能够瞄准你想瘦的心情你瘦得健康.
蔬果"三剑客"之"瘦"行天下
【摘 要】
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单纯肥胖的根源是体内的热量过剩,热量的主要来源是食物中的油脂与碳水化合物.减肥的饮食原则是既减少膳食中的热量,又要保证身体需要的蛋白质、维生素与无机盐的供给量.这里
【出 处】
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健康博览
【发表日期】
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2005年3期
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