【摘 要】
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在20世纪的大部分时间里,女性体育工作者秉承建议和社会规范,禁止年轻妇女从事高水平的竞争性运动,原因是担心这会损害其身体和女性身份。然而,到了二十一世纪,运动能力的表
【机 构】
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陆军工程大学军事基础系军事体育与航空体育教研室
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在20世纪的大部分时间里,女性体育工作者秉承建议和社会规范,禁止年轻妇女从事高水平的竞争性运动,原因是担心这会损害其身体和女性身份。然而,到了二十一世纪,运动能力的表现和女性气质不再不相容。女性运动员被认为“男性化”观念已被打破。随着这一转变,女运动员的力量训练也越来越被接受,达到可接受的肌肉力量的“天花板效应”。女运动员不再担心在力量训练变得“骨骼肌肥大”,而是专注于力量训练的获得运动能力上的表现,像男性对手致力于运动成功。力量教练在帮助女性运动员实现这一转变方面发挥重要作用,打破历史上和社会上的障碍限
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