9大豆类营养分工

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豆类食品营养丰富,我国传统饮食讲究“五谷宜为养,失豆则不良”。意思是说五谷很有营养,但没有豆子就容易失去平衡。现代营养学证明,每天坚持食用豆类食品,只要两周时间,人体就可以减少脂肪含量,增加免疫力,降低患病几率。
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