现代生活中，各类传媒广告，都喋喋不休地劝告善良的老人们，如果腰酸腿疼，就赶快补钙。这，只对了一半。老年人的腰酸腿疼，确有不少是因缺钙引起，补钙之后症状便会减轻或消失；但老年人的腰酸腿疼，并非都因缺钙引起，补钙虽无大碍，却可能延误病情。所以，腰酸腿疼是否需要补钙，还是请医生决定为佳。腰酸腿疼的原因多而复杂，除缺钙以外尚可归纳出主要三种：
　　心身疲劳 老年生活并非都能安逸清闲，那些受情绪影响和过分操劳者，会发生心身疲劳，出现头疼腰酸，四肢疲软，精力不佳，失眠食少等症状。其中，腰酸腿疼较为明显。这是由于疲劳中，肌肉过久处于紧张状态，新陈代谢加快，代谢物二氧化碳和乳酸在血液中浓度升高所致。这就需要调节情绪，减少劳作，才能使包括腰酸腿疼在内的症状消除。光靠补钙对此并无效果。
　　伤湿感寒 由于老年人体质下降，无法抗御风寒湿邪的侵袭，故经常因伤湿感寒而见腰酸腿疼。而且，这种伤湿感寒的腰酸腿疼，光靠祛湿除寒药物难以治愈，还必须根据病况，分别加上补气活血或壮腰健肾药物，才有可能获得比较好的疗效。当然，对此采用补钙疗法，也难获效。
　　慢性感染 人老病多，其中患慢性感染性疾病者，较为多见。如慢性支气管炎、慢性肠炎、慢性胆囊炎等。这些慢性炎症，常常久治不愈，使体内生理状态不很正常，在神经系统和循环系统功能障碍时，也会发生腰酸腿疼，周身不适。对这种情况下的腰酸腿疼，光靠补钙绝难见效。还是应根据病情对症治疗，尤其要选用尚未产生耐药性的新抗感染药，才能获效。一旦感染得到控制，腰酸腿疼和各种症状自然好转。
　　腰酸腿疼原因多，千万不能完全寄望于补钙。