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1．多吃富含维生素、矿物质的水产品，有助于维持人体血液中的酸碱度，保护头发健康。2．多吃水果、蔬菜。饮食要有规律和条理，适当多吃些滋阴润肺的食物，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合等，这样会有助于减少皮脂分泌，减轻油腻症状。
夏季巧用饮食护发
【摘 要】
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1．多吃富含维生素、矿物质的水产品，有助于维持人体血液中的酸碱度，保护头发健康。2．多吃水果、蔬菜。饮食要有规律和条理，适当多吃些滋阴润肺的食物，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百
【出 处】
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农业知识：百姓新生活
【发表日期】
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2017年7期
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