当下，“减肥”已成为不少人口中的热词。虽然付出了时间、精力和金钱，但消除了身体的臃肿，换来了体魄的强健，因此减肥也成为一种时尚。随着社会的开放和信息技术的发展，多元文化交织激荡，各种信息鱼龙混杂，即使足不出户，只要打开网络、电视、手机，海量信息就会扑面而来。面对信息“冲击波”带来的思想“臃肿”和包袱，也需要给思想主动“减肥”，达到“清淤、除障、净化”之功效，使我们少些杂念、多些定力。
　　在学习中“减肥”。古人云：“非学无以广才，非志无以成学。”可以说，学习就是广才博识，保持思想洁净的最好途径。纵观历史长河中那些令后人敬仰者，无不把学习当作进取和成功的“法宝”。流传千古的“悬梁刺股”“凿壁偷光”“囊萤映雪”更是折射出古人潜心求学的刻苦精神。正因为他们把心思用在了执着求知上，才做到了心无旁骛，神情专一，达到了静水无波，不随物流，不为境转的至高境界，从而在历史上留下千古英名。人非生而知之，人的聪明才智主要是靠后天学习实践得来的。通过勤奋学习，不仅能使我们拓宽视野，不断进取，保持睿智，提高分析判断问题的能力，而且能清除我们思想中的污垢，使我们的思想变得更加纯洁和高尚。
　　在修身中“减肥”。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。高尚的情操修养，是戒除思想干扰的坚实“屏障”。天地之大，誘惑之多，自不待言。然而对每个人来讲，眠不过三尺小床，食不过一日三餐。如果把人生目标定位在无休止的享乐中，则必然经不起酒绿灯红的考验、糖衣炮弹的侵蚀，更何谈静心进取、修身自爱。对那些需要付出艰苦努力才能取得成效的工作，也自然不愿静下心来付出和投入。因而，给思想“减肥”，必须培养高尚的品德和正确的待人处世态度，自觉严于律己，守住道德底线，做到“心不动于微利之诱，目不眩于五色之惑”，多一份责任意识、少一点率性而为，多一份清醒淡定、少一点心浮气躁。
　　在反思中“减肥”。思想境界的提升，从来都是只有起点，没有终点。善于反思才能自觉净化思想。现实生活中，许多人思想浮躁的根源，不是由于自身的学识能力所限，而是缘于身边的“参照”选择不正确。日常生活中，我们身边虽然有“老人摔倒不愿扶”“面对邪恶巧躲避”等许多不尽如人意的现象，但任何时候都不乏那些“最美”“最给力”等动人心弦的事例。当我们内心为患得患失而煎熬时，不妨多看看身边道德典范的言行，多反思自身思想境界的差距，继而发现自身不足，认清努力方向，使思想在不断反省中得到升华净化，从而在言行上多一份谨慎，在思想上多一道篱笆，特别是在受到外界诱惑时，自觉坚持崇高的追求，保持一份淡定和从容，使那些容易扰乱思想的歪风邪气难以侵袭，更加安心于本职岗位，保持昂扬向上的良好精神状态。
　　（作者单位：武警西宁支队）