浅谈有氧搏击操的特点及功能

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有氧搏击操是一种融音乐、舞蹈、健美操和自由搏击为一体而形成的一种以健身和娱乐为主要目的的具有传统文化的有氧健美操,是自由搏击运动和健美操的升华。本文全面地介绍了有氧搏击操的起源、特点及功能,以求对有氧搏击操的普及与发展起到相应的推动作用。
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