【摘 要】
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双脚高架。将脚跷起高于心脏之后,脚和腿部的血液产生回流,长时间绷紧的大小腿和双脚得到了松弛,从而就可得到充分的休息。同时腿部的血液回流到肺部直至心脏,可得到充分的
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双脚高架。将脚跷起高于心脏之后,脚和腿部的血液产生回流,长时间绷紧的大小腿和双脚得到了松弛,从而就可得到充分的休息。同时腿部的血液回流到肺部直至心脏,可得到充分的氧气。又使新鲜血液供应到大脑,这就非常有利于心脏的保健,另外还有利于消除疲劳。
Elevated feet. After lifting the toes above the heart, the blood from the feet and legs is reflowed, the stretched legs and feet are relaxed for prolonged periods of time, and adequate rest is achieved. At the same time leg blood back to the lungs until the heart, can get enough oxygen. And the fresh blood supply to the brain, which is very conducive to the health of the heart, while also helping to eliminate fatigue.
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