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【摘要】 目的 论文探讨孕妇在孕期的常见不适症状，并根据在不同孕期所出现的不同症状采取相应措施，提高孕妇的舒适感和健康水平。方法 对来我院就诊的100例孕妇患者进行统计，根据其不适症状，实施整体护理。结果 消除或缓解了孕妇的不适症状，避免了妊娠并发症的发生，改善了孕妇的舒适感。结论 当孕妇在妊娠出现的护理问题时，及时对其实施整体护理，可以缓解孕妇的不适症状，改善了孕妇的生活质量和健康状况。
【关键词】 孕妇；孕期症状；整体护理
doi：10.3969/j.issn.1004-7484（s）.2013.08.199 文章编号：1004-7484（2013）-08-4281-01
一般情况下，当孕期症状不严重时，可以让孕妇休息，使症状得到缓解，还可以采取各种护理措施避免症状的发生。因此，孕期产妇的护理对孕期不适症状的预防和缓解非常重要。
1 消化系统症状
恶心和呕吐是孕妇在妊娠早期（头2个月）最常见的消化系统症状，约50%的孕妇有不同程度恶心表现，约30%的孕妇有呕吐现象，并常见于清晨呕吐，护理人员应首先评估孕妇症状：对于呕吐症状较轻者，可以不用特殊处理，但要评估孕妇的精神状态，有研究表明：降低孕妇的焦虑状态并提供良好的环境可减少孕妇的恶心、呕吐症状。给予孕妇精神鼓励，指导其少量多餐，可以限制胃内容物。餐后散步可以加速胃内容物排空。列出孕妇喜爱食物的清单，少吃油炸食物，可以避免因不良刺激引起的恶心呕吐发作。
另外，孕妇由于子宫不断增大可导致孕妇胃部受压而常出现嗳气、反酸等不适症状。可以给予维生素B1、B2、C、及B6常量口服，可以在一定程度上减轻恶心和呕吐症状。临床护理实践提示：孕妇饭后立即卧床以及进食过多或摄取过多脂肪及油炸食品均会加重孕妇“烧心”症状，故应避免。近年来有报道认为脂肪有抑制胃酸分泌的作用，因此饭前吃些奶油、奶酷加工食品，有预防“烧心”作用。当孕妇消化系统症状加重并发展为妊娠剧吐时，则应住院观察，遵医嘱，进行禁食补液处理。
2 泌尿生殖道症状
2.1 尿频、尿急 尿频、尿急以及孕期溢尿情况，是妊娠早期常见的症状。护理人员可以通过让孕妇作缩肛训练，加强盆底肌肉的张力有利于减轻孕妇尿频、尿急以及孕期溢尿等症状。另外，护士应向病人解释出现症状的原因，在排除尿道感染情况，尿频、尿急属于正常现象。避免孕妇波动。并向孕妇说明：当妊娠12周后，子宫越出盆腔后，尿频、尿急以及孕期溢尿症状将消失。而妊娠晚期，由于胎先露的进入盆腔，导致膀胱再次受到挤压，此时尿频、尿急以及孕期溢尿现象又重复出现。因此，不必要为此限制孕妇液体的摄入量，以免导致脱水，导致肌体代谢紊乱。
2.2 孕妇孕期阴道分泌物增多 孕期孕妇阴道分泌物会生理性增多，护士应告知孕妇症状出现阴道分泌物增多的原因并指导有效的措施，例如①用淋浴禁止盆浴避免生殖道感染；②勤换内裤，保持外阴部的清洁，增加孕妇舒适感；③密切观察发现阴道分泌物的性质、量的变化：当阴道分泌物增多时，护士应及时识别异常情况，并告知医生进行相应的处理。
3 孕期肢体疼痛和痉挛
3.1 孕妇孕期背痛
3.1.1 孕期背痛的原因 护士应告知孕妇孕期背痛的原因，并指导其预防并发症状的发生，例如：当孕妇坐位时，背部尽量靠在枕头上或靠背椅的扶手上。另外，孕妇拾取物品时，应该弯曲膝盖而不弯背部，以保持脊柱的平直。因为，妊娠子宫增大后使孕妇身体重心前移，为保持身体平蘅，孕妇必须采取头和肩向后仰，腹部向前突起，脊柱内弯的姿势。导致孕妇背部肌肉疼痛。
3.1.2 孕期背痛的措施 为了预防或减轻腰背疼痛，护士应注重协助孕妇实施缓减背痛的方法。例如：建议孕妇有计划地锻炼以增强背部肌肉强度也是预防背痛的有效措施，例如骨盆摆动运动体操，每日3次，可以减少脊柱的曲度，有利于缓解背痛。结果使腰部和后背肌肉、韧带负担加重，则引起不同程度的背痛。此外，避免过度紧张、疲倦、弯腰或抬举重物，妊娠子宫压迫神经以及骨盆关节松弛（尤其妊娠晚期），也是防止腰背疼痛的重要措施。
3.2 孕期孕妇下肢肌肉痉挛
3.2.1 孕期孕妇下肢肌肉痉挛的原因及症状 孕期增大的子宮压迫下肢神经导致孕妇下肢肌肉痉挛，而劳累、受凉、不合理的体位和孕妇体内Ca＼P比例失调致神经系统应激状态升高有关。常见症状表现为小腿腓肠肌发生疼痛性挛缩，在妊娠期任何时期均可出现，夜间发作较多。
3.2.2 孕期孕妇下肢肌肉痉挛的措施 孕期孕妇应避免穿高跟鞋，避免腿部肌肉长期处于紧张状态；同时热敷疼痛的肢体，尽量抬高下肢，经常按摩腿部肌肉等措施都可以缓解孕妇下肢肌肉痉挛。
4 总 结
通过对来我院就诊的100例孕妇进行纵向调查。运用护理程序的方法，对孕期妇女进行护理评估，提出护理诊断及时制定相应的护理计划并采取相应的护理措施，让孕妇能正确的认识孕期常见的不适症状，同时缓解了孕妇的不适症状，改善了孕妇的生活质量和健康状况，值得推广。
参考文献
[1] 牛桂敏.孕期的常见症状与护理[J].中国实用医药，2009，（10）.
[2] 王海燕.妇产科护理学[M].郑州：郑州大学出版社，2006：127-131.
[3] 李欣.女性在月经期前后性欲最强[J].首都医药，2005，（15）.
[4] 胡四菊.孕期常见症状的护理[J].中华临床新医学，2005，5（12）：1141-1142.
【关键词】 孕妇；孕期症状；整体护理
doi：10.3969/j.issn.1004-7484（s）.2013.08.199 文章编号：1004-7484（2013）-08-4281-01
一般情况下，当孕期症状不严重时，可以让孕妇休息，使症状得到缓解，还可以采取各种护理措施避免症状的发生。因此，孕期产妇的护理对孕期不适症状的预防和缓解非常重要。
1 消化系统症状
恶心和呕吐是孕妇在妊娠早期（头2个月）最常见的消化系统症状，约50%的孕妇有不同程度恶心表现，约30%的孕妇有呕吐现象，并常见于清晨呕吐，护理人员应首先评估孕妇症状：对于呕吐症状较轻者，可以不用特殊处理，但要评估孕妇的精神状态，有研究表明：降低孕妇的焦虑状态并提供良好的环境可减少孕妇的恶心、呕吐症状。给予孕妇精神鼓励，指导其少量多餐，可以限制胃内容物。餐后散步可以加速胃内容物排空。列出孕妇喜爱食物的清单，少吃油炸食物，可以避免因不良刺激引起的恶心呕吐发作。
另外，孕妇由于子宫不断增大可导致孕妇胃部受压而常出现嗳气、反酸等不适症状。可以给予维生素B1、B2、C、及B6常量口服，可以在一定程度上减轻恶心和呕吐症状。临床护理实践提示：孕妇饭后立即卧床以及进食过多或摄取过多脂肪及油炸食品均会加重孕妇“烧心”症状，故应避免。近年来有报道认为脂肪有抑制胃酸分泌的作用，因此饭前吃些奶油、奶酷加工食品，有预防“烧心”作用。当孕妇消化系统症状加重并发展为妊娠剧吐时，则应住院观察，遵医嘱，进行禁食补液处理。
2 泌尿生殖道症状
2.1 尿频、尿急 尿频、尿急以及孕期溢尿情况，是妊娠早期常见的症状。护理人员可以通过让孕妇作缩肛训练，加强盆底肌肉的张力有利于减轻孕妇尿频、尿急以及孕期溢尿等症状。另外，护士应向病人解释出现症状的原因，在排除尿道感染情况，尿频、尿急属于正常现象。避免孕妇波动。并向孕妇说明：当妊娠12周后，子宫越出盆腔后，尿频、尿急以及孕期溢尿症状将消失。而妊娠晚期，由于胎先露的进入盆腔，导致膀胱再次受到挤压，此时尿频、尿急以及孕期溢尿现象又重复出现。因此，不必要为此限制孕妇液体的摄入量，以免导致脱水，导致肌体代谢紊乱。
2.2 孕妇孕期阴道分泌物增多 孕期孕妇阴道分泌物会生理性增多，护士应告知孕妇症状出现阴道分泌物增多的原因并指导有效的措施，例如①用淋浴禁止盆浴避免生殖道感染；②勤换内裤，保持外阴部的清洁，增加孕妇舒适感；③密切观察发现阴道分泌物的性质、量的变化：当阴道分泌物增多时，护士应及时识别异常情况，并告知医生进行相应的处理。
3 孕期肢体疼痛和痉挛
3.1 孕妇孕期背痛
3.1.1 孕期背痛的原因 护士应告知孕妇孕期背痛的原因，并指导其预防并发症状的发生，例如：当孕妇坐位时，背部尽量靠在枕头上或靠背椅的扶手上。另外，孕妇拾取物品时，应该弯曲膝盖而不弯背部，以保持脊柱的平直。因为，妊娠子宫增大后使孕妇身体重心前移，为保持身体平蘅，孕妇必须采取头和肩向后仰，腹部向前突起，脊柱内弯的姿势。导致孕妇背部肌肉疼痛。
3.1.2 孕期背痛的措施 为了预防或减轻腰背疼痛，护士应注重协助孕妇实施缓减背痛的方法。例如：建议孕妇有计划地锻炼以增强背部肌肉强度也是预防背痛的有效措施，例如骨盆摆动运动体操，每日3次，可以减少脊柱的曲度，有利于缓解背痛。结果使腰部和后背肌肉、韧带负担加重，则引起不同程度的背痛。此外，避免过度紧张、疲倦、弯腰或抬举重物，妊娠子宫压迫神经以及骨盆关节松弛（尤其妊娠晚期），也是防止腰背疼痛的重要措施。
3.2 孕期孕妇下肢肌肉痉挛
3.2.1 孕期孕妇下肢肌肉痉挛的原因及症状 孕期增大的子宮压迫下肢神经导致孕妇下肢肌肉痉挛，而劳累、受凉、不合理的体位和孕妇体内Ca＼P比例失调致神经系统应激状态升高有关。常见症状表现为小腿腓肠肌发生疼痛性挛缩，在妊娠期任何时期均可出现，夜间发作较多。
3.2.2 孕期孕妇下肢肌肉痉挛的措施 孕期孕妇应避免穿高跟鞋，避免腿部肌肉长期处于紧张状态；同时热敷疼痛的肢体，尽量抬高下肢，经常按摩腿部肌肉等措施都可以缓解孕妇下肢肌肉痉挛。
4 总 结
通过对来我院就诊的100例孕妇进行纵向调查。运用护理程序的方法，对孕期妇女进行护理评估，提出护理诊断及时制定相应的护理计划并采取相应的护理措施，让孕妇能正确的认识孕期常见的不适症状，同时缓解了孕妇的不适症状，改善了孕妇的生活质量和健康状况，值得推广。
参考文献
[1] 牛桂敏.孕期的常见症状与护理[J].中国实用医药，2009，（10）.
[2] 王海燕.妇产科护理学[M].郑州：郑州大学出版社，2006：127-131.
[3] 李欣.女性在月经期前后性欲最强[J].首都医药，2005，（15）.
[4] 胡四菊.孕期常见症状的护理[J].中华临床新医学，2005，5（12）：1141-1142.