冬季，很多中老年人的关节炎会反复发作，肿痛难忍，这时佩戴护膝成了一些关节炎患者的首选。如果能选用一些具有活血化淤作用的中药，自己做一个药袋护膝，效果會更好。
　　制作药袋前，先到正规的中药店或医院买一些质量好、药性好的中药，如当归、红花、乳香、没药、制川乌、制草乌等各等量，共研成细末，装入纱布袋中。为了防止戴护膝时药末向下沉积，做的时候要把药末摊薄摊匀，然后用针线缝成小格状。这样一来，关节炎患者戴上这种护膝后，随着膝关节处温度的升高，药物会慢慢变热，药性会不断地挥发出来进入机体内。
　　中医认为，关节炎是由风寒湿邪侵入机体，痹阻经脉引起的，不通则痛，所以中药治疗一般是以祛风散寒、解痉通络、活血化淤为目的，而上面所选用的当归、红花、乳香等药物都具有温经、活血、散寒、消肿、止痛、祛湿的作用，对治疗关节炎非常有针对性。
　　当然，每个关节炎患者的证型会有所不同，因此在制作护膝前应先辨证。中医认为，关节炎分为风痹、湿痹、寒痹三种证型。一般来说，风痹主要是受风的时候会旧病复发、疼痛加重，而湿痹和寒痹则与受潮、受寒有很大的关系。如果为风痹，可以在上述药物中加入等量的防风，以起到祛风、解表、止痛的作用;如果为湿痹，可以在上述药物中加入等量的薏米，薏米所起的作用就是利湿;如果为寒痹，可以在上述药物中加点附子，附子可补火助阳，属大热之品，对付寒症是首选。
　　有一年冬天，我参加了一个老年合唱团，很多队友都有关节炎的毛病，于是我把上面这个做护膝的方法教给了他们，他们听了都非常感兴趣。两天后再集合，很多人都说自己已经戴上了这种护膝。我问他们效果怎么样，他们说，戴上后感觉腿上热热的，很舒服，最重要的是疼痛减轻了不少。