【摘 要】
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呼吸是指机体与外界环境之间气体交换的过程。英国一项研究显示,90%以上的成年人不会有意识地调节呼吸;据我国呼吸科专家统计,城市中一半以上的人呼吸方式不正确。有关呼吸的
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呼吸是指机体与外界环境之间气体交换的过程。英国一项研究显示,90%以上的成年人不会有意识地调节呼吸;据我国呼吸科专家统计,城市中一半以上的人呼吸方式不正确。有关呼吸的正确观点。嘴不是适合呼吸的器官吐气和吸气时,通常大家会根据不同情况不自觉地用鼻子或嘴巴呼吸。用嘴巴呼吸时,呼吸动作会变浅,吸气动作变多,形成浅而快的呼吸。这时脉搏会变快,使人感到兴奋,刺激交感神经,心脏跳动速度也会加快。所以,睡眠期间或日常生活中如果使用嘴巴呼吸,就会让交感神经活跃,身体无法休息放松。睡醒后觉得喉咙痛的人,很可能就是因为用嘴巴
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