【摘 要】
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很多人都会觉得早上起床是件很痛苦的事情,其实瑜珈中有一些动作可以帮助你轻易地唤醒自己,迎接一个神清气爽的早晨。安详放松的瑜珈是卧室锻炼的最佳选择,只要巧妙利用卧室
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很多人都会觉得早上起床是件很痛苦的事情,其实瑜珈中有一些动作可以帮助你轻易地唤醒自己,迎接一个神清气爽的早晨。安详放松的瑜珈是卧室锻炼的最佳选择,只要巧妙利用卧室的基本元素;大床、橱柜、靠背椅,你就不必再汗流浃背剧烈运动。轻轻松松就能健美纤体。
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