所谓“春生”“夏长”“秋收”“冬藏”就说明了四季对万物的意义是不同的。中医除了辨症施药外，也要考虑四季的变化。瘦身亦是如此。
　　咦！夏季买的减肥茶似乎功效越来越差？面对火锅、烧烤，食欲却越来越好。我的身材，怎么办？其实这并不奇怪，市场上常见的减肥茶饮，主要适用于夏季，在秋冬饮用就会觉得效果不佳。秋冬季节，常用一些温热药物如桂枝等，来提高身体的血液循环，减少因低温造成的高食欲。不但能瘦身，说不定还会有意想不到的收获。
　　
　　美食当前—— 我 防！
　　桂圆茶
　　适用:手脚爱发凉和食欲格外好的美眉。
　　原料:桂圆肉5粒，姜3片，甜菊叶1小勺。
　　做法:将桂圆肉、姜片、甜菊叶加入500克水中煮沸，即可饮用。
　　瘦身留言条:
　　桂圆茶可以改善因天冷造成的食欲增加以及手脚冰凉，让美眉可以暖暖过冬。
　　茴香茶
　　适用:失眠，手脚凉，冬天食欲好的美眉。
　　原料:八角茴香2粒，薄荷1/3大勺，甜菊叶1大勺。
　　做法:寒流来临前，早餐喝一杯。
　　瘦身留言条：
　　茴香在古希腊就被用来当减肥的药草，利尿，发汗，还能抑制食欲。八角茴香还有温暖子宫的作用，热性，不能长期饮用。注意，八角茴香不是小茴香。
　　
　　
　　吃得太多—— 我 减！
　　郁金茶
　　适用:工作压力大，情绪紧绷，常常会感到胸闷、尿频的美眉。
　　原料:郁金1/4小勺，红茶1包，合欢花1朵。
　　做法:将郁金、合欢花和红茶一起冲入500克水中，可作为早餐饮用。
　　瘦身留言条:
　　郁金茶能缓解情绪烦躁，促进胆汁分泌，消化脂肪。对虚寒肥胖的美眉效果好，还可以缓解手脚冰凉。
　　
　　四皮饮
　　适用:水肿型肥胖的美眉。
　　原料:茯苓皮4.5克，陈皮3克，桑白皮3克，生姜皮1.5克。
　　做法:加入500克水，煮沸，5天一个疗程，每天一次，太阳下山前饮用。
　　瘦身留言条:
　　对水肿型肥胖非常有效，一个疗程可以瘦1公斤左右哦！但是有低血压，头晕等症状的美眉不宜饮用。
　　
　　番石榴茶
　　适用:有小肚腩的美眉。
　　原料:番石榴1个，山楂3克，陈皮6克，天花粉3克。
　　做法:用500克水煮沸，放凉后随时饮用。
　　瘦身留言条：
　　番石榴茶对于消除下腹部赘肉十分有效，但是容易腹泻和胃酸过多的美眉不能经常饮用。
　　
　　明目轻身茶
　　适用:饮食过于油腻，习惯性便秘的美眉。
　　原料:决明子15克，山楂6克，甘菊6克。
　　做法:加入约4碗水，煮成2碗，每天两次，中晚饭后服用。
　　瘦身留言条:
　　山楂可以消积去脂；决明子益肾明目，可以帮助排泄；甘菊明目利水，又能除肝热。明目轻身茶能将多余热量排出体外，让脂肪不会悄悄留下。