【摘 要】
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该文主要对健身气功八段锦对人体亚健康状态的调节作用进行研究,文章采用现场调查的方式,选定了40名亚健康患者作为该文的实验对象,平均分成实验组以及对照组,在三个月的实验
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该文主要对健身气功八段锦对人体亚健康状态的调节作用进行研究,文章采用现场调查的方式,选定了40名亚健康患者作为该文的实验对象,平均分成实验组以及对照组,在三个月的实验时间段内对实验组进行了系统性的八段锦训练,对照组进行日常工作。通过研究结果表明:系统的八段锦训练能够有效改善人体的亚健康水平,对人体的亚健康具有良好的调节作用。
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