你有没有过这样的遭遇：有时候下班刚回到家中，突然一个通知加班的电话又把你揪了回去；好不容易熬到发工资的日期，却被告知推迟发放；本来你把一件工作很圆满得完成了，老板却鸡蛋里头挑骨头地找碴儿……于是你抱怨，抱怨公司不好、企业文化糟糕、管理不善、钱太少、老板抠门、同事红眼。抱怨，成了你每天都要面对的功课。


　　职场人要想取得预期的工作成就，首先要修炼自己的情商，即要有良好的内在修养、均衡的处世态度，要真诚待人、幽默、热忱；其次要学习提升情商的技能，这包括情绪管理技能和沟通技能。从心理学上说，抱怨是一种情绪发泄，有不满情绪过于压抑不行，需要发泄出来，这有利于健康。但过多的抱怨，不仅于事无补，还会断送你的职场前程。因此，抱怨需要技巧，以下几个小方法可供大家参考。
　　1只对有办法解决问题的人抱怨，这是抱怨的前提和原则。
　　2尽可能以赞美的话作为抱怨的开端。一方面能降低对方的敌意，同时你的赞美已经事先为对方设定了一个遵循的标准，消除不必要的誤会。
　　3即使感到不公、不满和委屈，也应尽量先使自己心平气和下来再说，过于情绪化将无法清晰透彻地说明你的理由。
　　4抱怨时，要多利用非正式场合，少使用正式场合。尽量与上司和同事私下交谈，避免公开提意见和表示不满。
　　5抱怨要选择适当的时机，切不可让不满情绪任意爆发。
　　6抱怨时一定要把握对事不对人的重要原则。
　　人生不如意者十有八九，生活在现实中的我们，不管是在工作中还是在生活中，都会碰到这样那样的矛盾，令我们在心理和肌体上产生爱与恨、快乐与忧伤等情绪应激反应。改变自己的抱怨情绪不是一天两天能完成的，它需要借由后天学习与管理来改善的，相信假以时日，你终会练成“铁布衫”，修成正果，在职场拼搏中无往而不胜。