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在高校中选择瑜伽课程的学生越来越多，瑜伽教学不仅需要有艺术性，同时也需要有一定的科学性，在高校体育教学当中纳入瑜伽训练形式，能够对学生的综合素质提升起到关键作用，能够帮助培养高校学生的健身技能，提升学生的综合心理素质。目前我国高校体育在开展瑜伽运动教学过程中还没有形成系统的教学方法，导致各个高效的瑜伽运动开展质量参差不齐，影响了学生们的综合素质发展。本文主要通过专家访谈和文献资料的方法探究高校瑜伽体育课堂教学方法，首先分析了高校瑜伽体育课堂教学存在的问题，开展瑜伽教学的意义，进而指出高校瑜伽课堂教学的方法