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摘 要 高中体育教学是提升学生体质，培养他们锻炼意识的重要工作。从社会的发展和学生的需求角度来看，培养终身的体育意识都是十分有必要的，可是使得学生朝着更健康的状况进行发展。本文通过分析高中体育教学在学生终身体育意识培养过程中的重要作用，对当前高中体育教学所面临的问题进行分析，从而提出相应的策略，为学生终身体育意识的培养提供参考。
关键词 高中 体育教学 学生 终身体育 意识培养
高中体育教学主要是为了提升学生的身体素质，使他们达到德智体美劳全面发展，从而使得国民体质水平不断提升。高中体育教学按照教学大纲的需求会进行基础体育项目，例如：田径、基础球类运动的教学。在高中，普遍的体育课时是每周两节课，同时会有相应的早操、课间操、跑操等固定运动的开展。在高中开展体育教学，不仅要通过具体的体育实践来增强学生的体质，更重要的是要让学生在这个过程中不断提升自己的体育锻炼意识，从而对自己的行为产生引导。
一、高中体育教学在学生终身体育意识培养过程中的重要作用
（一）奠定终身体育的基础
开展体育锻炼，可以使得人体的身体机能得到锻炼和调节，同时身体和综合素质也会提高，促进身心健康发展。高中是学生身体机能迈向成熟的一个关键稳定时期，身体快速地成长。在这个阶段，开展体育教学，可以让学生的身体机能和素质处在正常的发展阶段，为终身体育锻炼奠定基础。
（二）加强终身体育意识和习惯的养成
对于高中的体育锻炼来说，进行体育锻炼是为了增强学生的体质，使他们有一个更加健康的身体来应对高考、应对生活。除此之外，还要培养学生的锻炼意识并养成习惯。锻炼的最终受益者就是学生本身。当前，我国高中在学生的体育课程教学中，传统教学方式占据了主要的位置，不能更好地从意识层面对学生产生影响。
（三）培养学生的创新和实践能力
在高中的体育教学中，培养学生终身锻炼的意识可以使得学生在体育锻炼中不断地提升自己的身体素质和综合素质，从而使得他们自己的创新和实践能力得到加强。因此，在具体的教学过程中，教师要充分地引导学生参加不同类型的学生实践和锻炼，同时促进体力和智力开发相结合的体育锻炼活动融入到课堂的教学当中，让学生在体验中提高自己的创新和自学能力。
二、我国高中体育教学所面临的问题
（一）学生意志力薄弱
根据相关的数据调查显示，我国高中学生的体质状况不容乐观，很多学生缺乏参与锻炼的意志力，常常因为累就放弃了锻炼，甚至害怕参与锻炼。实际上学生坚持体育锻炼的过程不仅是一个提升体质的过程，同时也是一个培养自己意志力的过程，可以使得学生在今后遇到各种困难也有客服的决心。如果学生的意志力薄弱，不仅不能通过体育锻炼提升身体素质，同时也会在遇到困难和挫折中轻易放弃。
（二）学生的生理状况降低了他们参与体育锻炼的积极性
高中阶段，学生的身体和生理发育开始进入一个特殊的时期，男女之间的差异性会更加强化和明显。在这样的情况下，学生在进行体育活动时会有更多的思想顾虑。女生在参加体育活动时会担心动作做不好从而出丑，因此参与体育锻炼的积极性就会不断降低。还有的学生因为发育的原因在完成一些动作的时候会显得有一些笨拙，因此容易出现思想上的惰性，久而久之就更加不乐于参与锻炼。
（三）对学生缺乏良好的体育锻炼习惯指导
终身体育意识是需要长期的体育锻炼习惯来养成的，但是高中是学生考取大学的学习时期，很多中学都把教学的重点放在应试教育上，体育课常常是一个附属品，很多时候都成了其它科目补课的后备资源。在学校对体育锻炼教学不重视的情况下，学生就容易得不到良好的体育锻炼习惯指导，从而不利于终身锻炼意识的养成。
三、高中体育教学中学生终身体育意识的培养策略
（一）教材编写要符合学生的认知规律
良好的教学需要有合理的教材作为前提，如果教材编写能够符合学生的认知规律，那么就可以更好地对学生的意识产生影响。因此，在体育教材的编写上面，要从学生的角度出发，根据他们的认知规律情况来进行教材的编写，这样才能更好地使得教学系统化，有利于学生意识的养成。教材的编写还应该注重与时俱进，可以根据实际的需求增加一些与体育锻炼相关的其它内容，例如关于奥运会、世界杯的一些背景知识等，让学生产生学习的兴趣，从而促进意识的培养。
（二）通过体育竞赛来促进学生参与体育锻炼的兴趣
高中阶段是学生好奇心和好胜心都比较强的一个阶段。在这个阶段中，教师可以适当地通过体育竞赛来促进学生体育锻炼的兴趣，例如各类球赛、运动会等。学生在体育竞赛中会因为集体意识的激发和同学的鼓励更加有兴趣和动力参与到体育竞技中，从而在荣誉感和兴奋的刺激下慢慢形成终身体育的意识。
（三）丰富教学的内容，促进学生终身体育意识的养成
在传统的高中体育教学中，教学内容单一，基本都是常见的几个球类和基础的田径项目，这些内容学生从小学开始学到了高中，因此容易产生烦腻的感觉。教师应该根据学生的需求和社会的变化，在遵循运动规律的前提上体现因材施教，适当缩减常规体育项目，如：篮球、足球、排球等的学习时间，同时增加一些新的教学内容，例如：体育街舞、啦啦操等，还可以增加一些民族性、地域性的体育项目，通过教学内容的丰富提升学生学习的积极性和锻炼的主动性。
四、结语
综上所述，終身的体育锻炼最终受益者是学生本身，在高中的体育教学中，要从多个方面来促进终身体育意识的养成，让学生把体育锻炼变成一种习惯，从而让自己各个方面的素质都得到提升，成长为综合性的社会需求人才。
参考文献：
[1] 孙久生.浅析高中体育教学中学生终身体育意识的培养[J].求知导刊.2016（19）：24-24
[2] 姬小明.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].读书文摘.2014（18）：55-56
关键词 高中 体育教学 学生 终身体育 意识培养
高中体育教学主要是为了提升学生的身体素质，使他们达到德智体美劳全面发展，从而使得国民体质水平不断提升。高中体育教学按照教学大纲的需求会进行基础体育项目，例如：田径、基础球类运动的教学。在高中，普遍的体育课时是每周两节课，同时会有相应的早操、课间操、跑操等固定运动的开展。在高中开展体育教学，不仅要通过具体的体育实践来增强学生的体质，更重要的是要让学生在这个过程中不断提升自己的体育锻炼意识，从而对自己的行为产生引导。
一、高中体育教学在学生终身体育意识培养过程中的重要作用
（一）奠定终身体育的基础
开展体育锻炼，可以使得人体的身体机能得到锻炼和调节，同时身体和综合素质也会提高，促进身心健康发展。高中是学生身体机能迈向成熟的一个关键稳定时期，身体快速地成长。在这个阶段，开展体育教学，可以让学生的身体机能和素质处在正常的发展阶段，为终身体育锻炼奠定基础。
（二）加强终身体育意识和习惯的养成
对于高中的体育锻炼来说，进行体育锻炼是为了增强学生的体质，使他们有一个更加健康的身体来应对高考、应对生活。除此之外，还要培养学生的锻炼意识并养成习惯。锻炼的最终受益者就是学生本身。当前，我国高中在学生的体育课程教学中，传统教学方式占据了主要的位置，不能更好地从意识层面对学生产生影响。
（三）培养学生的创新和实践能力
在高中的体育教学中，培养学生终身锻炼的意识可以使得学生在体育锻炼中不断地提升自己的身体素质和综合素质，从而使得他们自己的创新和实践能力得到加强。因此，在具体的教学过程中，教师要充分地引导学生参加不同类型的学生实践和锻炼，同时促进体力和智力开发相结合的体育锻炼活动融入到课堂的教学当中，让学生在体验中提高自己的创新和自学能力。
二、我国高中体育教学所面临的问题
（一）学生意志力薄弱
根据相关的数据调查显示，我国高中学生的体质状况不容乐观，很多学生缺乏参与锻炼的意志力，常常因为累就放弃了锻炼，甚至害怕参与锻炼。实际上学生坚持体育锻炼的过程不仅是一个提升体质的过程，同时也是一个培养自己意志力的过程，可以使得学生在今后遇到各种困难也有客服的决心。如果学生的意志力薄弱，不仅不能通过体育锻炼提升身体素质，同时也会在遇到困难和挫折中轻易放弃。
（二）学生的生理状况降低了他们参与体育锻炼的积极性
高中阶段，学生的身体和生理发育开始进入一个特殊的时期，男女之间的差异性会更加强化和明显。在这样的情况下，学生在进行体育活动时会有更多的思想顾虑。女生在参加体育活动时会担心动作做不好从而出丑，因此参与体育锻炼的积极性就会不断降低。还有的学生因为发育的原因在完成一些动作的时候会显得有一些笨拙，因此容易出现思想上的惰性，久而久之就更加不乐于参与锻炼。
（三）对学生缺乏良好的体育锻炼习惯指导
终身体育意识是需要长期的体育锻炼习惯来养成的，但是高中是学生考取大学的学习时期，很多中学都把教学的重点放在应试教育上，体育课常常是一个附属品，很多时候都成了其它科目补课的后备资源。在学校对体育锻炼教学不重视的情况下，学生就容易得不到良好的体育锻炼习惯指导，从而不利于终身锻炼意识的养成。
三、高中体育教学中学生终身体育意识的培养策略
（一）教材编写要符合学生的认知规律
良好的教学需要有合理的教材作为前提，如果教材编写能够符合学生的认知规律，那么就可以更好地对学生的意识产生影响。因此，在体育教材的编写上面，要从学生的角度出发，根据他们的认知规律情况来进行教材的编写，这样才能更好地使得教学系统化，有利于学生意识的养成。教材的编写还应该注重与时俱进，可以根据实际的需求增加一些与体育锻炼相关的其它内容，例如关于奥运会、世界杯的一些背景知识等，让学生产生学习的兴趣，从而促进意识的培养。
（二）通过体育竞赛来促进学生参与体育锻炼的兴趣
高中阶段是学生好奇心和好胜心都比较强的一个阶段。在这个阶段中，教师可以适当地通过体育竞赛来促进学生体育锻炼的兴趣，例如各类球赛、运动会等。学生在体育竞赛中会因为集体意识的激发和同学的鼓励更加有兴趣和动力参与到体育竞技中，从而在荣誉感和兴奋的刺激下慢慢形成终身体育的意识。
（三）丰富教学的内容，促进学生终身体育意识的养成
在传统的高中体育教学中，教学内容单一，基本都是常见的几个球类和基础的田径项目，这些内容学生从小学开始学到了高中，因此容易产生烦腻的感觉。教师应该根据学生的需求和社会的变化，在遵循运动规律的前提上体现因材施教，适当缩减常规体育项目，如：篮球、足球、排球等的学习时间，同时增加一些新的教学内容，例如：体育街舞、啦啦操等，还可以增加一些民族性、地域性的体育项目，通过教学内容的丰富提升学生学习的积极性和锻炼的主动性。
四、结语
综上所述，終身的体育锻炼最终受益者是学生本身，在高中的体育教学中，要从多个方面来促进终身体育意识的养成，让学生把体育锻炼变成一种习惯，从而让自己各个方面的素质都得到提升，成长为综合性的社会需求人才。
参考文献：
[1] 孙久生.浅析高中体育教学中学生终身体育意识的培养[J].求知导刊.2016（19）：24-24
[2] 姬小明.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].读书文摘.2014（18）：55-56