２０１１年春夏关键色彩：中性裸粉色
　　上一季女性们对于中性色和驼色调的强烈喜爱，在这一季得以延续下去，演变为更柔美的裸色调，其中包括了藕荷色、绯红色、淡褐色等。与柔软透明薄织物搭配带来浪漫主义风格外观，并兼具奢华魅力。裸色受到了浪漫女性化趋势影响，越来越强调女性娇柔的魅力。
　　藕荷色连衣裙则是以剥离繁琐细节后的更基本轮廓搭配柔软透明轻质面料，表现出奢华的感觉，而藕荷色更强调了浪漫、女性化的风格。
　　不光是服装，这一季的手袋与鞋子也都用上了裸色调，通常是搭配极简轮廓呈现出简单奢华的风格或是搭配浪漫田园细节，例如花朵印花、褶边、丝带等。
　　总而言之，裸色受到了浪漫女性化趋势影响，在这一季将搭配大量褶边、蕾丝，并使用简单、轻质、柔软、透明、有流动感的面料；或是搭配简洁轮廓及细节，制造出奢华轻盈的感觉。关键的面料有蕾丝、花边、棉布、府绸、细针织、乔其纱、缎面绉等。
　　每天搓脚２分钟月瘦１０斤
　　美这里，瘦那里，可不要忘了脚！悄悄告诉你，脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到燃脂减肥的目的。让你在瘦身的同时，精神百倍，尽显年轻活力。以下方法每种都只需２分钟，美眉们每天只做一种方法即可，如时间充裕全做效果更佳。
　　敲击脚底
　　每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，使内脏排毒功能增强，体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。正确方法是以脚掌为中心，有节奏地进行，以稍有疼痛感为度，每只脚１００次左右。
　　双脚晃动
　　全身血液循环不佳，就会发生内脏功能失调和内分泌失调的现象，会出现体内毒素不能及时排除，新陈代谢速度过慢造成脂肪堆积，出现肥胖。方法是在床上或地板上，先让双脚在空中晃动，然后像踏自行车一样让双脚旋转。持续２分钟，全身血液循环立即通畅，燃烧脂肪，且有助于改善睡眠。
　　赤脚行走
　　此方法最大的优点是使掌心得到锻炼的机会，掌心是保持人体平衡的重要部位，行走时尽可能让掌心得到刺激，在家中准备一块带圆润突起的席垫。让五趾分离运动也是赤脚行走的一大优点，为了身体健康，在家中尽可能地让双脚从鞋袜中解放出来，赤脚行走。
　　揉搓脚趾
　　揉搓脚趾不仅瘦身，还有增强记忆力的作用。可以用双手抓住双脚的大拇指，作圆周揉搓，每天揉搓数次，可以用手作圆周运动来搓小趾外侧，由于记忆力是与小脑相关的，而小拇指又是小脑的反射区，所以揉搓小拇指有助增强记忆力。
　　脚底按摩
　　让双脚合拢起来相互摩擦，使血液循环通畅，待脚感到温暖，便可以在短时间内加强体内排毒燃脂功效。方法是仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互摩擦，如果双手同时进行摩擦效果更好。只要用力摩擦２０次左右即可，约２分钟。此方法同时还有助于睡眠。
　　五种正确的洗菜方法
　　有人洗菜时，喜欢先切成块再洗，以为洗得更干净，但这是不科学的。
　　蔬菜切碎后与水的直接接触面积增大很多倍，使蔬菜中的水溶性维生素如Ｂ族维生素、维生素Ｃ和部分矿物质以及一些能溶于水的糖类溶解在水里而流失。同时蔬菜切碎后，还会增大被蔬菜表面细菌污染的机会，留下健康隐患。因此蔬菜不能先切后洗，而应该先洗后切。
　　比较合适的洗菜方法有以下几种。
　　淡盐水浸泡：一般蔬菜先用清水冲洗３至６遍，然后在淡盐水中浸泡１小时，再用清水冲洗１遍。对包心类蔬菜，可先切开，放入清水中浸泡２小时，再用清水冲洗，以清除残留农药。
　　碱洗：先在水中放上一小撮食物碱碳酸钠，搅匀后再放入蔬菜，浸泡５至６分钟，再用清水漂洗干净。也可用小苏打代替，但要适当延长浸泡时间到１５分钟。
　　用开水泡烫：在做青椒、菜花、豆角、芹菜等时，下锅前最好先用开水烫一下，可清除９０％的残留农药。
　　用日照消毒：阳光照射蔬菜会使蔬菜中部分残留农药被分解、破坏。据测定，蔬菜、水果在阳光下照射５分钟，有机氯、有机汞农药的残留量会减少６０％。方便贮藏的蔬菜，应在室温下放两天左右，残留化学农药平均消失率为５％。
　　用淘米水洗：淘米水属于酸性，有机磷农药遇酸性物质就会失去毒性。在淘米水中浸泡１０分钟左右，用清水洗干净，就能使蔬菜残留的农药成分减少。
　　切肉小窍门
　　“横切牛羊，斜切猪，竖切鸡鸭鱼。”说的是大型食草类动物，牛羊等，因为纤维比较粗，应该横着切。家禽和鱼肉等白肉类，则应该顺着肌肉纤维切。
　　牛肉要横切，因为牛肉的纤维很粗，筋腱较多，并且顺着肉纤维夹杂其间。必须横着纤维纹路切，即顶着肌肉的纹路切（又称为顶刀切），才能把筋切断，以便于烹制适口菜肴。如果顺着纹路切，筋腱会保留下来，烧熟后肉质柴艮，咀嚼不烂。许多筋腱便会整条地保留其间，这样炒出来的牛肉丝，就很难嚼得动。
　　鸡鸭肉和兔肉细嫩，肉中几乎没有筋络。要顺着纤维纹路切，加热后，才能保持菜肴的形态整齐美观，符合质量要求。否则加热后，菜肴会变成粒屑状。
　　猪肉的纤维介于牛肉与鸡肉之间，应斜着纹路切为好。因为猪肉质地较牛肉嫩，肉中筋少。横切易碎，顺切又易老。所以，斜着纤维纹路切，才能达到既不易碎，又不易老的目的。如果横切，在加热或上浆时，容易碎断，变成肉末。
　　防止脱发的小尝试
　　头发经常会大把大把地脱落，很多人为此异常烦恼，甚至怀疑自己是不是得了重病。如果是正常脱发，就不必紧张。放松心情，减轻压力，平时对头发多呵护一些，就可以摆脱这些烦恼。洗护产品可以使用防脱发香波、均衡营养发根香波等，以及含有维生素活性成分、矿物质的复合配方营养发根。
　　洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。洗发的同时还可以一边搓，一边用指腹按摩。
　　去屑防脱发
　　用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发（因为染发剂或烫发剂一般都是强碱性的）。
　　方法一：大约以１∶１０的比例，用水将醋冲淡。用醋洗过的头发会特别有光泽。
　　方法二：每次洗头时先把洗发精抹在头上洗第一遍，冲洗后再适当抹点洗发精，起泡泡后倒上约１０～２０ｍｌ的醋跟着一起搓洗，待３～５分钟后，再用清水冲洗干净即可。
　　利用大蒜来治疗皮肤病
　　大蒜（大蒜食品）具有很好的保健与治疗功效。早在３０年前曾提取到的大蒜的主要成分是大蒜辣素，但性状极不稳定，无太大实用价值。近几年科学工作者采用超低温冷冻干燥工艺技术，分离出另一有效成分——大蒜新素，分子式为Ｃ６Ｈ１０ＯＳ２，性质稳定，加碱加热均不易使之破坏，并经试验证实具有强大的抑制细菌和真菌的作用，它能在５分钟内杀死伤寒杆菌，特别适用于治疗真菌引起的皮肤病和深部真菌感染，而且毒性低，副作用少，是目前国际上公认的有效的天然广谱抗生素。临床上可以用来治疗以下皮肤病：
　　皮肤结核、蜂窝组织炎、疖、痈、丹毒、猩红热、溶血性链球菌性坏疽、臁疮、脑膜炎球菌感染、葡萄球菌病、化脓性甲沟炎、口腔念珠菌病、支气管及肺念珠菌病、消化道念珠菌病、念珠菌性阴道炎、擦烂性念珠菌病、念珠菌性心内膜炎及脑膜炎、肺隐球菌病、隐球菌脑膜炎、皮肤黑热病、皮肤阿米巴病、滴虫病、弓浆虫病、锥虫病等。
　　适合早春旅游的五大旅游胜地
　　漓江山水
　　如诗如画的田园风光，甲天下的“漓江山水”，惊绝天下的熔岩奇观，还有令人流连的古老石板街——西街，这就是刘三姐的故乡阳朔。西街上，从老板到服务员，男女老少几乎人人都可以操一口流利的英语，而游船上还播放着经典的“刘三姐”山歌。徒步、骑自行车在青山绿水中行进，阳朔具备了一切让人心动的因素。
　　大理苍山雪洱海月
　　大理和阳朔从本质上说是一路兄弟，四季如春的小城却拥有众多的书吧、网吧及书店、碟店，到处可见常年泡在这儿的鬼老和小资。看了金庸的《天龙八部》，对大理更多了向往，风花雪月的古城，香风满道，芳气袭人；洱海月夜，银光粼粼，正所谓“下关风，上关花，苍山雪，洱海月”，极富诗意。
　　丽江雪山古城纳西人
　　丽江是时下最热门的小资旅游景点。白天懒洋洋起来望着雪山晒着太阳，在青石板路上溜达，泡泡咖啡店、茶吧、酒吧，再逛逛别致的手工艺小店。或踏着单车欣赏沿途高原风光，听着闻名的纳西古乐，看不一样的小桥、流水、人家。丽江会成为你逃离喧嚣的首选。
　　西湖沉醉湖光山色
　　西湖历来是旅游热点，在西湖沿岸小坐，喝喝龙井来几碟小点心，抑或是听听流行音乐来杯啤酒，欣赏着湖光山色，静听渔歌唱晚，人生一大享受！杭州还有条很出名的酒吧街：南山街，就在西湖之南，来自全国各地的学生和画家、准画家，是这条街的常客。
　　三亚纵情大海边
　　阳光、海水、沙滩跟峭壁、雪山、荒漠一样具有诱惑力！三亚就是你彻底的“腐败”好去处！懒懒地躺在沙滩椅上晒出健康肤色，试一回潜入海底世界的新鲜，跟海洋生物做一次亲密接触！时下机票和酒店正便宜，不去三亚更待何时。