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[摘 要]：体育意识是在漫长的体育实践中逐步形成的，培养学生良好的体育意识是一项非常艰巨而漫长的系统教育过程。只有让学生树立起自我体育意识，才能实现终身体育的目标。本文探讨了高中学生终身体育意识的培养策略。
[关键词]：高中体育 终身体育 意识 策略
学生体育意识的培养，不能仅限于思想和认识上的主观引导，更重要的是使学生在客观实践中能主动建立对体育的正确认识、意向和看法。在当前高中体育教学中，教师应更新教学观念，改革教学方法，培养学生的自学、自练、自评的能力，大力开展快乐体育、成功体育，将体育意识培养贯穿于每一堂课和其它各种教学活动中，以增强学生的体育意识，为终身体育打下良好基础。
1.对终身体育意识的认识及范围
终身体育是20世纪60年代末出现的一种体育思潮，主张体育应该贯穿于一生中的各个年龄阶段，而不只是儿童和青少年时代。目前，终身体育是指人们终身进行体育锻炼和接受各种教育的总和。终身体育教育是贯彻人的一生的教育，是终身教育的一部分，它是自发自主的教育，绝大部分时间是在没有教师、没有体育课作业的条件下进行的，人们根据各自的主观条件自主进行体育锻炼。
终身体育的主要范围包括：第一，锻炼者能积极地、长期不懈地坚持体育锻炼。第二，体育兴趣浓厚并稳固持久。表现出对一个以上体育项目感兴趣，并长期坚持锻炼。第三，掌握体育基础知识、技术和技能。第四，参加体育活动时总体感觉好，并伴随快乐的情感体验。第五，把体育活动作为生活的一部分。经常参加体育活动，将体育看成生活中必不可缺少的组成部分。
2.教学实施过程中学生终身体育意识的培养策略
2.1加强理论教育
高中体育教学中应加强体育理论教育，提高学生对终身体育的认知，身体锻炼应遵循人体自身运动规律进行，掌握科学锻炼身体的方法尤为重要，在高中体育教学中应特别注意加强对学生的理论教育，理论教育能使学生明确终身体育对人的生命活动的重要作用，真正认识到体育锻炼的意义，从而指导终身体育锻炼，为终身体育打下良好的基础。理论课学时、量是完成教材的重要保证，力争把教材的内容讲深、讲透、讲具体，才能使学生系统地掌握体育知识，拓宽体育知识面，从而终身受益。
2.2营造良好的体育氛围
营造积极向上的体育氛围，提高学生对体育的兴趣，最终达到培养学生终身体育意识的目的。学校要根据学生年龄特点积极创造有利条件，营造良好的体育氛围。如设立体育节、体育选修课、健康教育课等；开展丰富多彩的课间活动和课外体育活动；利用电视、广播、黑板报等宣传手段进行体育活动宣传及组织教工体育比赛，激起学生的体育兴趣；也可开展体育知识讲座、体育知识竞赛等活动，使学生受到良好的体育熏陶。
2.3实施开放型教学
开放型教学要求以高中生为主体，以民主、和谐的师生关系为保障，以教会高中生学习、帮助高中生构建自己的认知结构、提高主体接受、改进、加工、转换信息的能力为根本任务。
因此，实施开放型教学，就是让高中生参与教与学的过程，让高中生参与到目标的制定中。例如，排球双手下手垫球练习，每个高中生可根据自己的情况向体育教师汇报并商榷自己制定的目标个数。在组织形式上，以往的体育教学过分强调整齐划一、步调一致，限制了高中生个性、特长的发挥。而开放型教学的着重点则是取消和放宽某些限制，能放则放。这样既考虑到高中生的主体意愿，使高中生感受到肩负的责任，又考虑到高中生个体的差异，激发了高中生的学习动机，使高中生始终在轻松的环境中身心愉悦地学习，有利于高中生体育意识的培养。
2.4做好器材设施的配备工作
学校要加大体育投入，做好器材设施的配备工作，加强体育场地建设。没有条件的学校要因地制宜、自制简易器材，为开展学校体育工作和满足学生的体育需要提供有利条件。增设更多运动设施，教会更多锻炼技能，提倡家长参与，努力营造丰富多彩的锻炼环境。如设置小羽毛球场、纵跳模高器械，在空旷场地规画各种学生所熟悉游戏图案，标志线吸引更多同学参与锻炼。建议学校体育器材室，更多地出借体育器材，活跃课外活动，提高学生参与意识与体育锻炼乐趣。
2.5教师教学方法的多元化
体育教学是教师和学生为实现体育教学目标采用的教学活动方式和手段的总称。在体育教学中，传统的体育教学方法有很多。但随着现代化多媒体教学逐渐渗透到各学科里，多媒体也引进到体育教学的课堂，体育方法的改革也随着教学教育现代发展而紧跟时代不断推陈出新，它的科技含金量不断增加。如教师在一节课中交替使用讲解示范，预先录制好的示范动作切到多媒体平台进行讲评，容易出现的错误的演示，甚至可以用录像的方法把学生练习的动作录下来进行讲评。这样，体育教学方法的合理交叉使用结合，呈现出多样性。因此，丰富的教学方法是教师培养、激发学生参加体育锻炼所采取的手段，使学生为被动锻炼变为主动锻炼，从而获取更多的体育知识、技术技能的全过程，使他们从小喜欢体育，乐于体育。
2.6教学评价
在成绩评定上尊重学生的个体差异，采用个体内差异评价的方法。所谓个体内差异评价是指把个体评价对象的过去与现在的成绩进行比较，或把个人有关侧面进行相互比较判断的评价。此评价法可以综合或动态地考察学生的发展变化，能够照顾学生的个体差异，对潜能生的提高尤其有效。所以高中体育教学中的教学评价应将学生在体育课（活动）中的努力程度和进步幅度作为重要依据，考核中宜采用“模糊量化法”，设优、良、合格三个等级。这样才能符合当前课改提倡的以人为本，促进人的发展的基本要求。
总之，高中体育教学中确立学生的主体地位，尊重学生的情感需要，实施“开放型”教学，能够使学生体育课学习变为主动学习的过程，有利于学生终身体育意识的培养。在体育教学中营造积极向上的学习氛围，能有效提高学生的学习兴趣、调动学生的主动性和积极性，有助于教学质量的提高，从而促进学生终生锻炼习惯的培养和终身体育意识的形成。
[关键词]：高中体育 终身体育 意识 策略
学生体育意识的培养，不能仅限于思想和认识上的主观引导，更重要的是使学生在客观实践中能主动建立对体育的正确认识、意向和看法。在当前高中体育教学中，教师应更新教学观念，改革教学方法，培养学生的自学、自练、自评的能力，大力开展快乐体育、成功体育，将体育意识培养贯穿于每一堂课和其它各种教学活动中，以增强学生的体育意识，为终身体育打下良好基础。
1.对终身体育意识的认识及范围
终身体育是20世纪60年代末出现的一种体育思潮，主张体育应该贯穿于一生中的各个年龄阶段，而不只是儿童和青少年时代。目前，终身体育是指人们终身进行体育锻炼和接受各种教育的总和。终身体育教育是贯彻人的一生的教育，是终身教育的一部分，它是自发自主的教育，绝大部分时间是在没有教师、没有体育课作业的条件下进行的，人们根据各自的主观条件自主进行体育锻炼。
终身体育的主要范围包括：第一，锻炼者能积极地、长期不懈地坚持体育锻炼。第二，体育兴趣浓厚并稳固持久。表现出对一个以上体育项目感兴趣，并长期坚持锻炼。第三，掌握体育基础知识、技术和技能。第四，参加体育活动时总体感觉好，并伴随快乐的情感体验。第五，把体育活动作为生活的一部分。经常参加体育活动，将体育看成生活中必不可缺少的组成部分。
2.教学实施过程中学生终身体育意识的培养策略
2.1加强理论教育
高中体育教学中应加强体育理论教育，提高学生对终身体育的认知，身体锻炼应遵循人体自身运动规律进行，掌握科学锻炼身体的方法尤为重要，在高中体育教学中应特别注意加强对学生的理论教育，理论教育能使学生明确终身体育对人的生命活动的重要作用，真正认识到体育锻炼的意义，从而指导终身体育锻炼，为终身体育打下良好的基础。理论课学时、量是完成教材的重要保证，力争把教材的内容讲深、讲透、讲具体，才能使学生系统地掌握体育知识，拓宽体育知识面，从而终身受益。
2.2营造良好的体育氛围
营造积极向上的体育氛围，提高学生对体育的兴趣，最终达到培养学生终身体育意识的目的。学校要根据学生年龄特点积极创造有利条件，营造良好的体育氛围。如设立体育节、体育选修课、健康教育课等；开展丰富多彩的课间活动和课外体育活动；利用电视、广播、黑板报等宣传手段进行体育活动宣传及组织教工体育比赛，激起学生的体育兴趣；也可开展体育知识讲座、体育知识竞赛等活动，使学生受到良好的体育熏陶。
2.3实施开放型教学
开放型教学要求以高中生为主体，以民主、和谐的师生关系为保障，以教会高中生学习、帮助高中生构建自己的认知结构、提高主体接受、改进、加工、转换信息的能力为根本任务。
因此，实施开放型教学，就是让高中生参与教与学的过程，让高中生参与到目标的制定中。例如，排球双手下手垫球练习，每个高中生可根据自己的情况向体育教师汇报并商榷自己制定的目标个数。在组织形式上，以往的体育教学过分强调整齐划一、步调一致，限制了高中生个性、特长的发挥。而开放型教学的着重点则是取消和放宽某些限制，能放则放。这样既考虑到高中生的主体意愿，使高中生感受到肩负的责任，又考虑到高中生个体的差异，激发了高中生的学习动机，使高中生始终在轻松的环境中身心愉悦地学习，有利于高中生体育意识的培养。
2.4做好器材设施的配备工作
学校要加大体育投入，做好器材设施的配备工作，加强体育场地建设。没有条件的学校要因地制宜、自制简易器材，为开展学校体育工作和满足学生的体育需要提供有利条件。增设更多运动设施，教会更多锻炼技能，提倡家长参与，努力营造丰富多彩的锻炼环境。如设置小羽毛球场、纵跳模高器械，在空旷场地规画各种学生所熟悉游戏图案，标志线吸引更多同学参与锻炼。建议学校体育器材室，更多地出借体育器材，活跃课外活动，提高学生参与意识与体育锻炼乐趣。
2.5教师教学方法的多元化
体育教学是教师和学生为实现体育教学目标采用的教学活动方式和手段的总称。在体育教学中，传统的体育教学方法有很多。但随着现代化多媒体教学逐渐渗透到各学科里，多媒体也引进到体育教学的课堂，体育方法的改革也随着教学教育现代发展而紧跟时代不断推陈出新，它的科技含金量不断增加。如教师在一节课中交替使用讲解示范，预先录制好的示范动作切到多媒体平台进行讲评，容易出现的错误的演示，甚至可以用录像的方法把学生练习的动作录下来进行讲评。这样，体育教学方法的合理交叉使用结合，呈现出多样性。因此，丰富的教学方法是教师培养、激发学生参加体育锻炼所采取的手段，使学生为被动锻炼变为主动锻炼，从而获取更多的体育知识、技术技能的全过程，使他们从小喜欢体育，乐于体育。
2.6教学评价
在成绩评定上尊重学生的个体差异，采用个体内差异评价的方法。所谓个体内差异评价是指把个体评价对象的过去与现在的成绩进行比较，或把个人有关侧面进行相互比较判断的评价。此评价法可以综合或动态地考察学生的发展变化，能够照顾学生的个体差异，对潜能生的提高尤其有效。所以高中体育教学中的教学评价应将学生在体育课（活动）中的努力程度和进步幅度作为重要依据，考核中宜采用“模糊量化法”，设优、良、合格三个等级。这样才能符合当前课改提倡的以人为本，促进人的发展的基本要求。
总之，高中体育教学中确立学生的主体地位，尊重学生的情感需要，实施“开放型”教学，能够使学生体育课学习变为主动学习的过程，有利于学生终身体育意识的培养。在体育教学中营造积极向上的学习氛围，能有效提高学生的学习兴趣、调动学生的主动性和积极性，有助于教学质量的提高，从而促进学生终生锻炼习惯的培养和终身体育意识的形成。