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每个糖友都知道正确饮食、锻炼和按时服药的重要性。然而,睡眠对保持正常血糖水平也至关重要,荷兰一项研究发现,每晚睡眠少于6小时,血糖升高危险增加3倍。糖友们的睡眠容易被忽略,出于应酬、加班等会把糖友们宝贵的睡
学会睡好“控糖觉”
【摘 要】
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每个糖友都知道正确饮食、锻炼和按时服药的重要性。然而,睡眠对保持正常血糖水平也至关重要,荷兰一项研究发现,每晚睡眠少于6小时,血糖升高危险增加3倍。糖友们的睡眠容易被
【出 处】
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人人健康
【发表日期】
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2012年14期
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