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摘 要：注意是人的心理活动对一定的客观事物的指向和集中。它是学会和掌握知识、技术、重要条件。我们在高校体育教学中正确运用无意注意规律使高职生注意力更集中上好课。无意注意是一种由外界刺激物直接引起的，既没有自觉的目的，也不需要任何努力的注意。由此可知，引起无意注意的刺激物本身物点具有两重性：一是成为顺利完成教学任务的因素；另方面又可能造成学生在学习上的分心。
关键词：无意注意力；体育教学；高职
1、尽可能地避免学生发生与教学内容无关的无意注意。
首先，要避免自然环境这个刺激物的不良影响。强烈的阳光正面照射，呼啸的北风迎面吹，操场周围环境的异常，或其他新奇事物的突然出现等等，都会引起高职生的无意注意，造成学习上的分心。所以必须考虑恰当的队列位置和练习行进的方向。几个选项班同时在一块场地上课，尽量相隔远一些，如果没有阳光和大风的刺激，最好是背对站队和练习。以免学生分散注意，看别的班上课。
其次，要防止人为的分散注意的刺激物出现。教师应该仪表大方健美，教态和蔼庄重，讲话清晰精确，示范优美正确。否则，就会造成人为的分散学生注意的不良后果。如教师穿着不合身或者坏了未补的衣服上课，学生一看就好笑；教师说话带“话巴”，说不了一两句话就来一个“这个、这个”，学生就在队列里数你说了多少个“这个”；本来某课的教学重点是铅球滑步的腿部动作，而教师示范时没有突出重点，好象参加比赛一样，全力滑步投球（开始做一两次这样的示范，引起学生的兴趣是必要的）。这时学生注意的就不是腿部的技术要领，而是只顾看“热闹”了。这些都是教师本身不应该给予学生有害于学习的无意注意。特别是教师在教学中讲错了话，做错了事，就应该诚恳、虚心地认错改正，才能及时地挽回已经分散学生注意的损失。要是自己错了不承认，甚至还骂学生一顿，这样不仅不能组织好学生的注意，而且会成为分散注意的不良因素。而且会引起其他学生有害于学习的无意注意的发生。因此，在高职体育教学中，要经常进行纪律教育，严格要求，养成学生自觉遵守纪律的习惯。另外，场地选择不当、器材摆设不合理、练习队形和教材特点不相符，如教武术套路，间隔距离太近，就会互相干扰，甚至为调皮学生创造了吵闹的条件。这些，也会使学生造成学习上的分心，应当力求避免。
2、充分利用无注意的有利因素组织体育课教学。
一是根据体育教学一般在室外球场和球馆进行、少静多动和在活动中学会掌握知识、技术、技能的特点，抓住课的关键时刻，积极地、及时地组织和诱导学生的无意注意，把注意集中到本课教学内容上来。课的开始，往往由于上节课和课间休息各种活动的影响，及操场周围环境的不良刺激，学生的注意非常广泛而难于集中。有的小声讲话、做小动作或东张西望；有的在想如何才能赢得同学的注意，用什么办法作个恶作剧；或者回味上节课的一个精采片悉，默念考试中的一道难题等等。这时，做一个简单有趣的集中注意练习是有益的。如看教师手势做动作、报数举手、反向行动、小游戏等，都能有效地引起学生发生新的无意注意，从而诱导、集中到本堂课的教学内容。讲解示范，是教师在体育教学中传授知识的基本形式；进行的有利因素组织教学。讲解精炼，突出重点，说话清晰、生动形象，示范准确，掌握规格，动作健美，干净利索，能自然而然地引起学生的无意注意。如进行羽毛球的教学时，首先做一个完整而漂亮的正手发球动作的问题并在归纳学生基础上，精炼地讲解“发球”的要领。
3、运用无意注意发生的规律组织教学
2.1 抓住刺激的新奇性和强烈性，有效地组织学生的无意注意。这有三种情况：一种是在正常情况下，学生并没有发生对课外事物的无意注意，但对教学内容的某个部分或某一点尚未引起足够的重视。这时，有意地发出新奇而强烈的信号，引导学生对该部分或某一点发生无意注意。如做某节徒手操的下蹲动作，有些学生做成了半蹲。这时教师把“下蹲”一拍的口令喊得重些，用手势示意“下蹲”，并用眼神暗示那些学生。由于教师的口令、手势和眼光这些新奇而强烈的刺激物出现，学生自然会发生有益的无意注意，把“下蹲”动作做好；第二种是当学生被课外的刺激物引起无意注意时，及时地给予比课外刺激更加新奇强烈的刺激，使学生发生新的有利于学习的无意注意。
2.2 满足学生的求知欲望，加强教学的趣味性。兴趣是无意注意的重要源泉。客观事物能使人满足需要时，它也就成为无意注意的对象。在高校体育教学中，运用这一无意注意发生规律的时候，应该根据学生不同具体实际情况，采取不同的教学手段，才能收到预期的效果。
4、不同情况的学生采用不同的教学方法
3.1 年龄特点。不同年龄的学生，由于存在着生长发育上的差别，就有着不同的兴趣和需要。如篮球课，他们感到很有兴趣，都想比赢双方。比输了的比赛他们还不服气，非要求教师再来一次比赛不可。但大三以上的学生，对这样的比赛，他们不但不感兴趣，而且会导致其他无意注意的发生。
3.2 性别差异。男女学生生理上的差异，在一定程度上决定了他们的爱好和情趣。如为女生配以音乐教点舞蹈动作，为男生适当安排一些格斗性游戏，能引起他们浓厚的兴趣。
3.3 健康状况。身体好的学生，希望多练习几次，活动量大一些才“过瘾”。身体差的学生则相反。因此，按身体情况编组，区别对待是有益的。如进行铅球练习时，安排体强组学生滑步练习后加做握球模仿练习，体中组投出后减少模仿练习次数；体弱组只安排模仿练习，或只模仿动作，甚至安排见习。这样，学生的需要分别得到了满足，自然会集中注意进行练习了。
4、结束语
正确运用无意注意的规律组织教学，对提高体育教学质量起着重要的作用，但不是唯一的途径。就心理学赋于注意的含意来说，我们尚须花很大的气力，向高职生进行耐心细致的思想教育，从而使他们对上好体育课集中和保持良好的有意注意。这样，有利的无意注意和有意注意久而久之就会互相转化，保证在任何情况下都能把体育教学搞好。
参考文献：
[1]胡佳纲·田径健身指南[M]·哈尔滨为：哈尔滨地图出版社，2008
[2]康军·高校体育教育新论[M]·哈尔滨为：东北林业高职出版社，2008
关键词：无意注意力；体育教学；高职
1、尽可能地避免学生发生与教学内容无关的无意注意。
首先，要避免自然环境这个刺激物的不良影响。强烈的阳光正面照射，呼啸的北风迎面吹，操场周围环境的异常，或其他新奇事物的突然出现等等，都会引起高职生的无意注意，造成学习上的分心。所以必须考虑恰当的队列位置和练习行进的方向。几个选项班同时在一块场地上课，尽量相隔远一些，如果没有阳光和大风的刺激，最好是背对站队和练习。以免学生分散注意，看别的班上课。
其次，要防止人为的分散注意的刺激物出现。教师应该仪表大方健美，教态和蔼庄重，讲话清晰精确，示范优美正确。否则，就会造成人为的分散学生注意的不良后果。如教师穿着不合身或者坏了未补的衣服上课，学生一看就好笑；教师说话带“话巴”，说不了一两句话就来一个“这个、这个”，学生就在队列里数你说了多少个“这个”；本来某课的教学重点是铅球滑步的腿部动作，而教师示范时没有突出重点，好象参加比赛一样，全力滑步投球（开始做一两次这样的示范，引起学生的兴趣是必要的）。这时学生注意的就不是腿部的技术要领，而是只顾看“热闹”了。这些都是教师本身不应该给予学生有害于学习的无意注意。特别是教师在教学中讲错了话，做错了事，就应该诚恳、虚心地认错改正，才能及时地挽回已经分散学生注意的损失。要是自己错了不承认，甚至还骂学生一顿，这样不仅不能组织好学生的注意，而且会成为分散注意的不良因素。而且会引起其他学生有害于学习的无意注意的发生。因此，在高职体育教学中，要经常进行纪律教育，严格要求，养成学生自觉遵守纪律的习惯。另外，场地选择不当、器材摆设不合理、练习队形和教材特点不相符，如教武术套路，间隔距离太近，就会互相干扰，甚至为调皮学生创造了吵闹的条件。这些，也会使学生造成学习上的分心，应当力求避免。
2、充分利用无注意的有利因素组织体育课教学。
一是根据体育教学一般在室外球场和球馆进行、少静多动和在活动中学会掌握知识、技术、技能的特点，抓住课的关键时刻，积极地、及时地组织和诱导学生的无意注意，把注意集中到本课教学内容上来。课的开始，往往由于上节课和课间休息各种活动的影响，及操场周围环境的不良刺激，学生的注意非常广泛而难于集中。有的小声讲话、做小动作或东张西望；有的在想如何才能赢得同学的注意，用什么办法作个恶作剧；或者回味上节课的一个精采片悉，默念考试中的一道难题等等。这时，做一个简单有趣的集中注意练习是有益的。如看教师手势做动作、报数举手、反向行动、小游戏等，都能有效地引起学生发生新的无意注意，从而诱导、集中到本堂课的教学内容。讲解示范，是教师在体育教学中传授知识的基本形式；进行的有利因素组织教学。讲解精炼，突出重点，说话清晰、生动形象，示范准确，掌握规格，动作健美，干净利索，能自然而然地引起学生的无意注意。如进行羽毛球的教学时，首先做一个完整而漂亮的正手发球动作的问题并在归纳学生基础上，精炼地讲解“发球”的要领。
3、运用无意注意发生的规律组织教学
2.1 抓住刺激的新奇性和强烈性，有效地组织学生的无意注意。这有三种情况：一种是在正常情况下，学生并没有发生对课外事物的无意注意，但对教学内容的某个部分或某一点尚未引起足够的重视。这时，有意地发出新奇而强烈的信号，引导学生对该部分或某一点发生无意注意。如做某节徒手操的下蹲动作，有些学生做成了半蹲。这时教师把“下蹲”一拍的口令喊得重些，用手势示意“下蹲”，并用眼神暗示那些学生。由于教师的口令、手势和眼光这些新奇而强烈的刺激物出现，学生自然会发生有益的无意注意，把“下蹲”动作做好；第二种是当学生被课外的刺激物引起无意注意时，及时地给予比课外刺激更加新奇强烈的刺激，使学生发生新的有利于学习的无意注意。
2.2 满足学生的求知欲望，加强教学的趣味性。兴趣是无意注意的重要源泉。客观事物能使人满足需要时，它也就成为无意注意的对象。在高校体育教学中，运用这一无意注意发生规律的时候，应该根据学生不同具体实际情况，采取不同的教学手段，才能收到预期的效果。
4、不同情况的学生采用不同的教学方法
3.1 年龄特点。不同年龄的学生，由于存在着生长发育上的差别，就有着不同的兴趣和需要。如篮球课，他们感到很有兴趣，都想比赢双方。比输了的比赛他们还不服气，非要求教师再来一次比赛不可。但大三以上的学生，对这样的比赛，他们不但不感兴趣，而且会导致其他无意注意的发生。
3.2 性别差异。男女学生生理上的差异，在一定程度上决定了他们的爱好和情趣。如为女生配以音乐教点舞蹈动作，为男生适当安排一些格斗性游戏，能引起他们浓厚的兴趣。
3.3 健康状况。身体好的学生，希望多练习几次，活动量大一些才“过瘾”。身体差的学生则相反。因此，按身体情况编组，区别对待是有益的。如进行铅球练习时，安排体强组学生滑步练习后加做握球模仿练习，体中组投出后减少模仿练习次数；体弱组只安排模仿练习，或只模仿动作，甚至安排见习。这样，学生的需要分别得到了满足，自然会集中注意进行练习了。
4、结束语
正确运用无意注意的规律组织教学，对提高体育教学质量起着重要的作用，但不是唯一的途径。就心理学赋于注意的含意来说，我们尚须花很大的气力，向高职生进行耐心细致的思想教育，从而使他们对上好体育课集中和保持良好的有意注意。这样，有利的无意注意和有意注意久而久之就会互相转化，保证在任何情况下都能把体育教学搞好。
参考文献：
[1]胡佳纲·田径健身指南[M]·哈尔滨为：哈尔滨地图出版社，2008
[2]康军·高校体育教育新论[M]·哈尔滨为：东北林业高职出版社，2008