卫生必读歌(饮食养生)

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何必餐霞饵大药,妄意延龄等龟鹤,但于饮食嗜欲间,去其甚者即安乐。脾胃之气要冲和,胃司纳受脾思磨,饥饱寒温一失节,损伤元气病难瘥。太饱伤脾饥伤胃,大渴伤血多伤气,饥餐渴饮莫太过,免致膨脝损心肺。醉后强饮饱强 Why eat Xia bait big medicine, such as Turtle cramped age, but in the diet cravings, to its worst or comfort. The spleen and stomach to the red and stomach, stomach satisfied that spleen thinking stomach mill, hunger full of cold temperature a nodule, the injury of hard-nosed disease. Too full of spleen and stomach damage, thirst and wounds, more gas, hunger and thirst quenching drink too much, avoid swelling caused by heart damage. Drunk strong strong drink
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