【摘 要】
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亚健康是健康与疾病之间的临界点，也是疾病来临之前具体表现出的一种状态。处于亚健康状态的人，工作、学习的效率低下，对社会、环境的适应能力降低，人体免疫功能也明显下降，如不注
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亚健康是健康与疾病之间的临界点，也是疾病来临之前具体表现出的一种状态。处于亚健康状态的人，工作、学习的效率低下，对社会、环境的适应能力降低，人体免疫功能也明显下降，如不注意及时加以调治，很容易发展为第二状态，最终会导致器质性病变、心血管疾病、呼吸及消化系统疾病和代谢性疾病，并导致冠心病、糖尿病、肥胖症、高血压、高血脂、动脉硬化、骨质疏松症和中风等疾病的产生，且出现低龄化趋势，严重威胁人类的生命健康。本文着重阐述了有氧运动对亚健康者心血管功能所产生的良性影响，主要从有氧运动对心脏、血管内皮等角度做了综述。
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