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以中国民航大学为个案，对实施“阳光体育运动”后大学生的身体形态、机能和素质的测试结果进行动态分析。结果表明：学生的身体形态、身体机能、身体素质方面部分指标有所提升。体育锻炼对增强大学生体质起到了积极促进作用。但女生超重和肥胖学生数量增多、男生肺活量出现小幅下降、女生耐力水平出现较大幅度下降等问题值得在今后阳光体育运动实施中加以注意。