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你是否承受着常人难以想象的压力而困扰着你的工作和生活?为了缓解压力，找回失去的身心健康，一种独特的“避世静修”减压方式正被人们所热衷。
随着财富与名望的增长都市的高管经理们表面上风光无限，实际上已经沦为心理上的弱势群体”。来自工作和生活的过量压力都对健康造成极大的危害，焦虑、精力不济、容易疲劳、记忆力下降、失眠，腹胀、便秘……您渴望休息放松但是简单的睡眠无济于事，您选择去旅行度假，最后却依然感到身心疲惫：您想接受治疗，但是没有一个医生可以给您治疗的良药。英国的研究员还发现，大脑中负责学习、记忆和控制情绪的部分可以影响到心肌的变化，导致心脏跳动异常，增加意外死亡的几率。
私人健康旅行服务专家为他们安排几天远离世俗的生活，没有电话、没有会议、没有媒体、没有压力，把全部的时间交给专业的保健医师团队，帮助舒缓压力、强身塑体、排毒养颜调整饮食，重新获得生命的能量和乐趣。
科莫·香巴拉
科莫·香巴拉位于巴厘岛的文化中枢Ubud自然环境得天独厚。处身无边的参天古木之中在当地人奉为治愈之泉的SOURCE河边，顺着山势地形与天然景观建造了寥寥几间别墅，这就是享誉世界的科莫香巴拉度假村。始创人Christina Ong的宗旨是让人们去一个世外桃源般的地方的洗涤俗世执念专注提升身体、心灵和精神健康。
科莫·香巴拉曾一举囊括全球最佳住宿，最佳精品水疗中心及最佳瑜伽修习地三项殊荣，吸引了众多名人巨星亲临此地，周润发、黎明，都是这里的静修常客。
避世静修的健康哲学就是在特别设计的环境中，由各国专家组成整全医疗团队，根据每个贵宾的健康状况一对一，量身定制个性化的康复保健计划结合静谧的环境、空气、饮食、理疗、运动、医生指导等综合因素缓减并治疗健康问题。通过在科莫香巴拉执行实践，帮助贵宾养成正确的生活模式，并能在返回现实生活中继续执行，以达到长期保持身体、情感、心灵健康。
追溯亚健康根源
我平时工作压力很大，虽然每周都坚持健身缓解，但最近我越来越感觉到焦躁不安，身体紊乱。在朋友的推荐下，我决定花一周的时间去科莫·香巴拉感受独一无二的静修治疗，据说这里幽静的自然环境能让人彻底放松，专业保健医师团队的治疗可以解开心中的郁结，不知道是否真有这么神奇?
从机场到科莫香巴拉有1个多小时的车程，我带着一些倦意在车上小憩了一会。睁开眼，我发现我已经置身于一个山林鸟语、潺潺溪水、阳光绿意随处为伴的人间天堂，这里就是科莫香巴拉。我立刻能理解为什么命名为COMO Shamhbala，梵文意思是平和，宁静、快乐的地方’。
来自印度的DEPAK医生接待了我，并详细问询我的身体情况尤其是生活习惯、运动、饮食习惯后，他开始解惑最近一直折磨我的健康问题。医生建议我的避世疗程通常从伸展类运动比如徒步、瑜伽开始，疏通气血，打通全身经脉，往下是针对性的治疗疗程，如淋巴排毒，深层减压、塑身减肥、疾病理疗，下午则进行有氧运动比如普拉提、自行车、游泳、漂流再加享受的水疗，充分锻炼身体后再彻底放松身体。
缓解神经紧张
疲劳与头颈部背部疼痛与缺乏运动、长期开车和伏案工作有关，饮食偏油腻导致血液粘稠，供氧不足，而大脑心脏缺氧后容易疲劳，长期的身体疲劳导致心理的压力增加。背部颈部的治疗以按摩和理疗为主。在位于山谷中的一个凉亭中，医师用深度按摩辅以在穴位进行热石治疗，打通各个能量中心，缓减疼痛和压力在充分放松肌肉后，Depak医生利用传统疗法，逐一校正复位了颈部和脊椎骨骼，使紧张的肌肉不再压迫神经彷佛搬走了压在背部一块千钧巨石，让人一下子就轻松了起来。
针对头痛的症状需要选择印度的阿育吠驮疗法。先用草药泡澡
目的是舒缓神经，按摩时再加入专门调配的英国精油，达到深度放松，修正紊乱神经系统，让平时由于过度用脑造成神经发射过快回复到正常节奏的效果
个性化食疗
紊乱的肠胃系统需要科莫香巴拉的健康食疗这也是保健疗程不可或缺的一部份。营养师为我制定了个性化饮食计划，采用当地生产的有机食材。低盐、低糖，低脂的新鲜食物，配合大量的水果和蔬菜达到减少脂肪、清体排毒的效果。还真是神奇短短几天下来，身体会有明显的变化：口气清新，出汗也少了，四肢轻松许多(消除了水肿状态)，身体仿佛重新获得了能量。
神奇的水疗
静修地的水疗可谓神奇，由欧洲科学家历经20年研究制成的活力按摩池直接采用度假村附近的天然泉水The Source。池中设有六张喷射按摩椅、两幅powerjet训练场、三个激流运动站、一幅流水墙、高空花洒及两张松弛卧床。可为背部、颈项及腿部提供精确的按摩。喷射水流亦可舒缓坐骨神经痛及膝关节半月板损伤，并有助脚踝复元、身体健康、以及体力及耐力训练。“让自己慢慢静下来”，在温暖的水疗池里，我的身心慢慢沉静下来，世间万物与时间仿佛停止，从未有过的放松感令我感动。
重拾身心平衡
每天早上伴着鸟语花香醒来，我的心情像这里的天空一样晴朗透明，在规律的饮食、系统的保健训练下，不知不觉中我感觉肠胃通畅麻木的大脑变得敏捷，精力体力充沛，血脂血压也降低了，身体从内到外焕然一新，彷佛找回了过去年轻的我。这一切太神奇了。
即将离开科莫香巴拉之前，Depak医生再次接待了我，并针对我的状况递给我一份健康生活的建议书，包括饮食、运动和生活规律等方面，希望我们能坚持执行。怀抱着避世静修地带来的健康能量与美好从容的平衡之心，我步履轻盈地踏上了归途。
随着财富与名望的增长都市的高管经理们表面上风光无限，实际上已经沦为心理上的弱势群体”。来自工作和生活的过量压力都对健康造成极大的危害，焦虑、精力不济、容易疲劳、记忆力下降、失眠，腹胀、便秘……您渴望休息放松但是简单的睡眠无济于事，您选择去旅行度假，最后却依然感到身心疲惫：您想接受治疗，但是没有一个医生可以给您治疗的良药。英国的研究员还发现，大脑中负责学习、记忆和控制情绪的部分可以影响到心肌的变化，导致心脏跳动异常，增加意外死亡的几率。
私人健康旅行服务专家为他们安排几天远离世俗的生活，没有电话、没有会议、没有媒体、没有压力，把全部的时间交给专业的保健医师团队，帮助舒缓压力、强身塑体、排毒养颜调整饮食，重新获得生命的能量和乐趣。
科莫·香巴拉
科莫·香巴拉位于巴厘岛的文化中枢Ubud自然环境得天独厚。处身无边的参天古木之中在当地人奉为治愈之泉的SOURCE河边，顺着山势地形与天然景观建造了寥寥几间别墅，这就是享誉世界的科莫香巴拉度假村。始创人Christina Ong的宗旨是让人们去一个世外桃源般的地方的洗涤俗世执念专注提升身体、心灵和精神健康。
科莫·香巴拉曾一举囊括全球最佳住宿，最佳精品水疗中心及最佳瑜伽修习地三项殊荣，吸引了众多名人巨星亲临此地，周润发、黎明，都是这里的静修常客。
避世静修的健康哲学就是在特别设计的环境中，由各国专家组成整全医疗团队，根据每个贵宾的健康状况一对一，量身定制个性化的康复保健计划结合静谧的环境、空气、饮食、理疗、运动、医生指导等综合因素缓减并治疗健康问题。通过在科莫香巴拉执行实践，帮助贵宾养成正确的生活模式，并能在返回现实生活中继续执行，以达到长期保持身体、情感、心灵健康。
追溯亚健康根源
我平时工作压力很大，虽然每周都坚持健身缓解，但最近我越来越感觉到焦躁不安，身体紊乱。在朋友的推荐下，我决定花一周的时间去科莫·香巴拉感受独一无二的静修治疗，据说这里幽静的自然环境能让人彻底放松，专业保健医师团队的治疗可以解开心中的郁结，不知道是否真有这么神奇?
从机场到科莫香巴拉有1个多小时的车程，我带着一些倦意在车上小憩了一会。睁开眼，我发现我已经置身于一个山林鸟语、潺潺溪水、阳光绿意随处为伴的人间天堂，这里就是科莫香巴拉。我立刻能理解为什么命名为COMO Shamhbala，梵文意思是平和，宁静、快乐的地方’。
来自印度的DEPAK医生接待了我，并详细问询我的身体情况尤其是生活习惯、运动、饮食习惯后，他开始解惑最近一直折磨我的健康问题。医生建议我的避世疗程通常从伸展类运动比如徒步、瑜伽开始，疏通气血，打通全身经脉，往下是针对性的治疗疗程，如淋巴排毒，深层减压、塑身减肥、疾病理疗，下午则进行有氧运动比如普拉提、自行车、游泳、漂流再加享受的水疗，充分锻炼身体后再彻底放松身体。
缓解神经紧张
疲劳与头颈部背部疼痛与缺乏运动、长期开车和伏案工作有关，饮食偏油腻导致血液粘稠，供氧不足，而大脑心脏缺氧后容易疲劳，长期的身体疲劳导致心理的压力增加。背部颈部的治疗以按摩和理疗为主。在位于山谷中的一个凉亭中，医师用深度按摩辅以在穴位进行热石治疗，打通各个能量中心，缓减疼痛和压力在充分放松肌肉后，Depak医生利用传统疗法，逐一校正复位了颈部和脊椎骨骼，使紧张的肌肉不再压迫神经彷佛搬走了压在背部一块千钧巨石，让人一下子就轻松了起来。
针对头痛的症状需要选择印度的阿育吠驮疗法。先用草药泡澡
目的是舒缓神经，按摩时再加入专门调配的英国精油，达到深度放松，修正紊乱神经系统，让平时由于过度用脑造成神经发射过快回复到正常节奏的效果
个性化食疗
紊乱的肠胃系统需要科莫香巴拉的健康食疗这也是保健疗程不可或缺的一部份。营养师为我制定了个性化饮食计划，采用当地生产的有机食材。低盐、低糖，低脂的新鲜食物，配合大量的水果和蔬菜达到减少脂肪、清体排毒的效果。还真是神奇短短几天下来，身体会有明显的变化：口气清新，出汗也少了，四肢轻松许多(消除了水肿状态)，身体仿佛重新获得了能量。
神奇的水疗
静修地的水疗可谓神奇，由欧洲科学家历经20年研究制成的活力按摩池直接采用度假村附近的天然泉水The Source。池中设有六张喷射按摩椅、两幅powerjet训练场、三个激流运动站、一幅流水墙、高空花洒及两张松弛卧床。可为背部、颈项及腿部提供精确的按摩。喷射水流亦可舒缓坐骨神经痛及膝关节半月板损伤，并有助脚踝复元、身体健康、以及体力及耐力训练。“让自己慢慢静下来”，在温暖的水疗池里，我的身心慢慢沉静下来，世间万物与时间仿佛停止，从未有过的放松感令我感动。
重拾身心平衡
每天早上伴着鸟语花香醒来，我的心情像这里的天空一样晴朗透明，在规律的饮食、系统的保健训练下，不知不觉中我感觉肠胃通畅麻木的大脑变得敏捷，精力体力充沛，血脂血压也降低了，身体从内到外焕然一新，彷佛找回了过去年轻的我。这一切太神奇了。
即将离开科莫香巴拉之前，Depak医生再次接待了我，并针对我的状况递给我一份健康生活的建议书，包括饮食、运动和生活规律等方面，希望我们能坚持执行。怀抱着避世静修地带来的健康能量与美好从容的平衡之心，我步履轻盈地踏上了归途。