快乐是一种心境，每个人对快乐都有不同的认识。有人认为衣食无忧是一种快乐，有人认为事业有成是一种快乐，有人说梦想成真是一种快乐，而有些人则觉得精神自由才是真正的快乐。
　　快乐是我们每一个人都在不懈追寻的幸福，这种追寻日复一日，年复一年。然而，快乐的根源在哪里，却不是每一个人都能找到的。因为对生活不满足，我们的心一直都在流浪漂泊，从来没有走在回家的路上——我们永远不能真正做到知足常乐。因为世界上没有任何东西，能满足我们内心最深处的渴求。
　　我们要想活得轻松一些，就得凡事豁达一点、洒脱一点，不必把一点点小惠小利看得过重。而要达到这种超脱的境界，关键是在平平常常的生活中发现快乐。如果一心想着个人享受，贪恋钱欲、官欲，便无异于作茧自缚，不仅自己活得精疲力竭，还会危害他人。
　　快乐其实很简单，只要你善于发现：妈妈的叮咛带来的是快乐，而不是唠叨；朋友的短信表达的是关怀，而不是廉价的问候；伴侣的付出传递的是爱恋，而不仅是习惯。可是，人的追求永远没有满足，永远想要得到更好的。于是，当人们拥有了鱼，还想要熊掌；即使二者兼得，也难以获得快乐的感觉。
　　现实生活中，有很多人拥有“万贯家财”，却得不到一丝快乐。为什么会这样呢？其实，每个人都有选择自己生活方式的权力，这本来无可厚非。但如果你那无限膨胀的对财富的欲望，影响了你的健康、你的爱情、你的婚姻、你的家庭，让你整天为此疲于奔命，让你寝食难安，带给你无限的烦恼，那还何谈快乐呢？
　　“一念之欲不能制，而祸流于滔天。这是源自《圣经》的经典智慧。快乐若来自物欲的满足，那将是短暂而不幸的。物欲没有止境，人生就会永无宁日。为了满足无休止的私欲，注定得与周围环境为敌。更有甚者，如果这种欲望变成了无法满足的贪欲，那么你也将成为欲望的奴隶。这种生活方式就太不值得了。
　　我们的生活忙碌而紧迫，悠闲的心情易失，常被愁苦所取代，备觉人生是一片苦海且宽阔无边。其实，人生必不可少之物是很少也很便宜的。认识清楚了这一点，我们就可以活得更从容一些，不那么整日忙碌，不那么心浮气躁。不管社会怎么发展、竞争如何激烈，你只要具备一颗平常之心，追求一种平常生活……我们还可以腾出时间、精力来，拥有一些别的追求和享受。
　　绚烂与苦难都是我们生命中极少见的部分，而平淡就是生活的主旋律。世上没有不劳而获的事，即便是快乐，也必须积极寻求，因为它并不会凭空而降。若我们只在生命里本就极少的部分中寻寻觅觅，那快乐又怎么会与人相逢？
　　只有发自心灵的快乐，才是永久而真实的。真正的快乐只是一种心态，一种你自己完全可以主宰的心态；真正的快乐只是一种境界，一种你可以亲自领悟自己进入的境界。
　　真正的快乐也需要“悟”，这悟出的快乐不在遥不可及的地方，而是隐藏在看似平常的每一天里。当你执著于这一点的时候，快乐将永远伴随你。
　　（本文摘自华东师范大学出版社《静心：写给大忙人的心灵修行课》一书）