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摄影/宝贝优国际摄影公司
能否顺利回到原来的岗位？
能否坚持母乳喂养？
因为孩子生病要经常请假怎么办？
如果选择做全职妈妈，还能找到好工作吗？
如果选择暂时离开职场，什么时候回归合适？
实现不了生活和工作的平衡。
加班太多怎么办？
重新找工作时，我要把有孩子的事写进简历吗？
关于职场，最关心的事排行榜
既是刚刚回归职场 4 个月的新妈妈，又是资深 HR。兼顾这两个身份的吴迪，和我们分享了自己的生活故事，给出了顺利重返职场的专业建议。
回归职场，坦然应对新状态因为种种原因，吴迪和先生家两边的老人都不能来帮他们照顾孩子，所以现在用的育儿嫂，是她动用了自己做 HR 的专业能力，通过一轮轮的面试和谈话挑选来的。但是，当育儿嫂请假的时候，吴迪就得和老板商量临时在家办公，才能和先生共同应对许多手忙脚乱的局面。在微信朋友圈中，她也爆料过自己这样的糗事 ：晚上安排了电话面试，电话刚刚接通，宝宝忽然醒了哭个不停，她只好和面试者说 ：“太抱歉了，我得去喂个奶，咱们20分钟以后再开始，好吗？”幸运的是，面试者非常理解和同情这位职场新妈妈的尴尬。
家庭支持系统，职场妈妈最重要的依靠吴迪说：“我并不是一个把事情都安排得很完美的妈妈，但是在上班之前，孩子交给谁看，肯定是要有所安排。而且这一定是家庭决策，要跟家里人充分沟通、协商好才行。我家是我先生最终决定暂停自己的事业，帮助育儿嫂一起在家带宝宝，这为我重返职场树起了坚强的后盾，我非常感激他作出的牺牲。”作为资深HR，吴迪提醒更多准备回归职场的新妈妈：“上班后孩子交给谁看，是否有一个比较完善和强大的支持系统，这对于能否顺利回归职场至关重要，也是我们职业招聘人在应聘时比较关心的话题。如果妈妈身份的员工家里缺少育儿支持系统，那么她自己就算是再有意愿完成有挑战性的工作，恐怕也是心有余而力不足。”
对于自己家的育儿阵容，吴迪很乐观，她说：“家里有老人帮着带孩子当然好，但是也有不少烦恼。我们公司有妈妈群，我经常会看到有人在抱怨老人的喂养方式不科学啦，说了也不听什么的各种抱怨。所以我觉得我们这样的育儿格局至少是可以按照自己的想法带孩子的。其实，世上没有完美的父母，也没有一个最好的方案能给孩子百分之百地照顾，我们应该相信自己已经做出了最好的选择。”吴迪还想和我们分享：“把孩子放心地交给家里看孩子的人，是职场妈妈特别需要有的心态！没有哪个小孩会不哭不闹、不生病，孩子都需要一个磕磕绊绊的过程才能长大。所以不要对帮你看孩子的人有太多要求，你可以下班后通过自己的做法去影响别人，但不要指手画脚地说这个做得不对，那个做得不好，这会让自己很累，对家里人也不公平。”
从坚持母乳喂养到工作态度，都可以主动重返职场后坚持纯母乳喂养，这对于很多妈妈来是不小的挑战。吴迪的宝宝现在快9个月了，依然是纯养，她是怎么做到的呢？吴迪告诉我们：“我是过敏性我知道母乳喂养能够降低孩子过敏的概率，对他的身体增强免疫力都有好处，所以我当时特别坚定，一定要纯养。”为此吴迪从宝宝2个月大开始就主动作准备了！
来说，宝宝在夜间的吃奶次数少，所以妈妈在夜间的产比白天多，我就在每晚喂宝宝吃完后，坚持再吸半个小的奶，存储好了再睡觉。那时候每天晚上这样做，真苦，喂完宝宝真想马上躺下就睡，但是我还是坚持下来在来看，我的存奶量加上每天亲自喂和坚持挤奶，保证纯母乳喂养到宝宝11个月应该没问题。”另外，吴迪也提醒还在产假中、准备重返职场的妈妈们，一定让孩子提前适应奶嘴，她身边就有不少因为没有提前给宝宝作好奶嘴适应准备而影响了宝宝吃奶的例子。“职场妈妈如果想坚持母乳喂养，想让自己返回职场后牵挂少一些，就一定得提前作各种准备，包括物质准备和心理准备，也包括宝宝的准备和妈妈自身的准备。”
同样，想顺利地重返职场，新妈妈也一样需要主动作准备。吴迪以自己为例：“我在产假期间，一直跟公司保持联系。电话是畅通的，我也经常会去看工作群，知道伙伴们在忙什么，关注什么，然后提出自己的一些看法、想法。我不希望被同事隔绝掉，也不希望等我回到岗位时有很多新态势不了解。总之，我不认为休产假就可以代表着完全消失，和工作完全切断关系。当然，很多妈妈都说这是女人一辈子最长、最理所当然的一次休假，可以什么都抛开，我尊重这样的想法，但是因为我是很明确要回去上班，并且对自己的职业发展是有一定规划和目标的，所以我选择了积极主动的态度和作好各种回归职场准备的做法。从职场妈妈的角度上来说，如果不希望职业生涯因为生孩子而停滞的话，需要付出更多，需要向前一步的态度。”
她的专业提醒：如何请假？
有孩子的妈妈员工请假是难免的，而且还可能出现临时请假的状况。情况再紧急，建议你也花上10分钟的时间，把事情稍作安排再离开。
要找到合适的人交接。并且要告诉人家需要做什么，需要做到什么程度。
如果不能实时回复邮件，最好设置好自动回复。
留好联系方式，有任何需要核对的事情都能被找到。
告知老板请假期间你的工作安排，并听取他/她的意见和建议，以确保工作不会因为你的请假被搁置。
兑现各种权益，也需要付出努力
哺乳期妈妈在1年内，每天都可以享受1个小时的哺乳假。保障这份权益，也是吴迪作为HR的工作范畴，但对此她有自己的看法：“想顺利地兑现这份权益，其实也需要自己去争取和努力。比如你需要选择一个不太会影响工作的时间休这1个小时的假；可能晚上要等宝宝睡了后花时间来弥补这1个小时出现的工作亏空。这依然是取决于你准备用什么样的态度回归职场。”
因为吴迪支持的是一个国际化团队，很多业务同事、应聘候选人在海外，所以她要克服时差，经常得在21点以后进行电话会议或电话面试。这些晚上加班的时间，早已远远超出了1个小时的哺乳假，但吴迪依然非常感谢领导和伙伴们能主动地关照她、迁就她的时间，让她能早回家陪宝宝。她的努力不但兑现了哺乳期权益，也让她在特殊情况下能很顺利地被批准在家办公。
其实在新妈妈回归职场的时候，也许并不真的存在苛刻的老板，只要你能主动、尽力地完成好自己的工作，很多权益、相对灵活的工作时间等都是可以靠自己的努力去争取的。
给职场妈妈的更多专业提醒
支持专家/唐璎（TalentPower 公司资深猎头）
有限度地谈论孩子
谈论孩子，可以帮助刚刚重返职场的新妈妈减压。但是你可能得注意限度，不要说得太多。另外，最好找准谈论对象，比如公司里的孕妈妈会愿意听你的育儿分享，而孩子稍微大一些的妈妈也许愿意用自己的育儿经验帮你排解烦恼。
享受利益切忌短视
无论是产假还是哺乳假，都是妈妈员工的权益。怀孕及哺乳期不能停职或者调动到待遇更低的职位，都需要保障。但是这并不代表着可以没有责任感，因为休假严重耽误了自己的工作或回归职场后无法胜任。如果是这样，大多数单位都会在兑现权益后，宁肯赔付也要开掉这样的员工。所以不要短视，只因为享受了一点权益，却在职场上全盘皆输。
注重自己的形象
虽然新妈妈非常辛苦，但依然要注意自己的形象，至少要衣着整洁。在HR和很多高管看来，如果一个人连自己的生活都搞不定的话，很难相信她能搞定自己的工作。既然选择重返职场，就要用职场人的身份要求自己，区别于生活中比较随意的妈妈角色。
把握好说“不”的界限
如果遇到没有孩子的老板，晚上或周末加班可能是他/她家常便饭般的要求，因为他/她不太理解你在休息时间想多陪陪孩子的心情。那么也许你可以找到一个合适的界限，比如晚上加班时间不影响你回家至少陪孩子玩1个小时；对于突然决定的周末加班在不影响重要业务的情况下可以拒绝等。我们需要努力工作，但也需要把握好工作和生活的界限。
如果你是在产假后要回归职场的妈妈，我们推荐你看Facebook首席运营官谢丽尔·桑德伯格的书：《向前一步》。
“我需要申明的是，在职场上退缩，应该是在真正需要休息或是孩子即将出生的时候——但不是在这之前，更不能提前好几年就这么做。在不得不暂停工作之前，你应该向前一步，更加进取。”
能否顺利回到原来的岗位？
能否坚持母乳喂养？
因为孩子生病要经常请假怎么办？
如果选择做全职妈妈，还能找到好工作吗？
如果选择暂时离开职场，什么时候回归合适？
实现不了生活和工作的平衡。
加班太多怎么办？
重新找工作时，我要把有孩子的事写进简历吗？
关于职场，最关心的事排行榜
既是刚刚回归职场 4 个月的新妈妈，又是资深 HR。兼顾这两个身份的吴迪，和我们分享了自己的生活故事，给出了顺利重返职场的专业建议。
回归职场，坦然应对新状态因为种种原因，吴迪和先生家两边的老人都不能来帮他们照顾孩子，所以现在用的育儿嫂，是她动用了自己做 HR 的专业能力，通过一轮轮的面试和谈话挑选来的。但是，当育儿嫂请假的时候，吴迪就得和老板商量临时在家办公，才能和先生共同应对许多手忙脚乱的局面。在微信朋友圈中，她也爆料过自己这样的糗事 ：晚上安排了电话面试，电话刚刚接通，宝宝忽然醒了哭个不停，她只好和面试者说 ：“太抱歉了，我得去喂个奶，咱们20分钟以后再开始，好吗？”幸运的是，面试者非常理解和同情这位职场新妈妈的尴尬。
家庭支持系统，职场妈妈最重要的依靠吴迪说：“我并不是一个把事情都安排得很完美的妈妈，但是在上班之前，孩子交给谁看，肯定是要有所安排。而且这一定是家庭决策，要跟家里人充分沟通、协商好才行。我家是我先生最终决定暂停自己的事业，帮助育儿嫂一起在家带宝宝，这为我重返职场树起了坚强的后盾，我非常感激他作出的牺牲。”作为资深HR，吴迪提醒更多准备回归职场的新妈妈：“上班后孩子交给谁看，是否有一个比较完善和强大的支持系统，这对于能否顺利回归职场至关重要，也是我们职业招聘人在应聘时比较关心的话题。如果妈妈身份的员工家里缺少育儿支持系统，那么她自己就算是再有意愿完成有挑战性的工作，恐怕也是心有余而力不足。”
对于自己家的育儿阵容，吴迪很乐观，她说：“家里有老人帮着带孩子当然好，但是也有不少烦恼。我们公司有妈妈群，我经常会看到有人在抱怨老人的喂养方式不科学啦，说了也不听什么的各种抱怨。所以我觉得我们这样的育儿格局至少是可以按照自己的想法带孩子的。其实，世上没有完美的父母，也没有一个最好的方案能给孩子百分之百地照顾，我们应该相信自己已经做出了最好的选择。”吴迪还想和我们分享：“把孩子放心地交给家里看孩子的人，是职场妈妈特别需要有的心态！没有哪个小孩会不哭不闹、不生病，孩子都需要一个磕磕绊绊的过程才能长大。所以不要对帮你看孩子的人有太多要求，你可以下班后通过自己的做法去影响别人，但不要指手画脚地说这个做得不对，那个做得不好，这会让自己很累，对家里人也不公平。”
从坚持母乳喂养到工作态度，都可以主动重返职场后坚持纯母乳喂养，这对于很多妈妈来是不小的挑战。吴迪的宝宝现在快9个月了，依然是纯养，她是怎么做到的呢？吴迪告诉我们：“我是过敏性我知道母乳喂养能够降低孩子过敏的概率，对他的身体增强免疫力都有好处，所以我当时特别坚定，一定要纯养。”为此吴迪从宝宝2个月大开始就主动作准备了！
来说，宝宝在夜间的吃奶次数少，所以妈妈在夜间的产比白天多，我就在每晚喂宝宝吃完后，坚持再吸半个小的奶，存储好了再睡觉。那时候每天晚上这样做，真苦，喂完宝宝真想马上躺下就睡，但是我还是坚持下来在来看，我的存奶量加上每天亲自喂和坚持挤奶，保证纯母乳喂养到宝宝11个月应该没问题。”另外，吴迪也提醒还在产假中、准备重返职场的妈妈们，一定让孩子提前适应奶嘴，她身边就有不少因为没有提前给宝宝作好奶嘴适应准备而影响了宝宝吃奶的例子。“职场妈妈如果想坚持母乳喂养，想让自己返回职场后牵挂少一些，就一定得提前作各种准备，包括物质准备和心理准备，也包括宝宝的准备和妈妈自身的准备。”
同样，想顺利地重返职场，新妈妈也一样需要主动作准备。吴迪以自己为例：“我在产假期间，一直跟公司保持联系。电话是畅通的，我也经常会去看工作群，知道伙伴们在忙什么，关注什么，然后提出自己的一些看法、想法。我不希望被同事隔绝掉，也不希望等我回到岗位时有很多新态势不了解。总之，我不认为休产假就可以代表着完全消失，和工作完全切断关系。当然，很多妈妈都说这是女人一辈子最长、最理所当然的一次休假，可以什么都抛开，我尊重这样的想法，但是因为我是很明确要回去上班，并且对自己的职业发展是有一定规划和目标的，所以我选择了积极主动的态度和作好各种回归职场准备的做法。从职场妈妈的角度上来说，如果不希望职业生涯因为生孩子而停滞的话，需要付出更多，需要向前一步的态度。”
她的专业提醒：如何请假？
有孩子的妈妈员工请假是难免的，而且还可能出现临时请假的状况。情况再紧急，建议你也花上10分钟的时间，把事情稍作安排再离开。
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哺乳期妈妈在1年内，每天都可以享受1个小时的哺乳假。保障这份权益，也是吴迪作为HR的工作范畴，但对此她有自己的看法：“想顺利地兑现这份权益，其实也需要自己去争取和努力。比如你需要选择一个不太会影响工作的时间休这1个小时的假；可能晚上要等宝宝睡了后花时间来弥补这1个小时出现的工作亏空。这依然是取决于你准备用什么样的态度回归职场。”
因为吴迪支持的是一个国际化团队，很多业务同事、应聘候选人在海外，所以她要克服时差，经常得在21点以后进行电话会议或电话面试。这些晚上加班的时间，早已远远超出了1个小时的哺乳假，但吴迪依然非常感谢领导和伙伴们能主动地关照她、迁就她的时间，让她能早回家陪宝宝。她的努力不但兑现了哺乳期权益，也让她在特殊情况下能很顺利地被批准在家办公。
其实在新妈妈回归职场的时候，也许并不真的存在苛刻的老板，只要你能主动、尽力地完成好自己的工作，很多权益、相对灵活的工作时间等都是可以靠自己的努力去争取的。
给职场妈妈的更多专业提醒
支持专家/唐璎（TalentPower 公司资深猎头）
有限度地谈论孩子
谈论孩子，可以帮助刚刚重返职场的新妈妈减压。但是你可能得注意限度，不要说得太多。另外，最好找准谈论对象，比如公司里的孕妈妈会愿意听你的育儿分享，而孩子稍微大一些的妈妈也许愿意用自己的育儿经验帮你排解烦恼。
享受利益切忌短视
无论是产假还是哺乳假，都是妈妈员工的权益。怀孕及哺乳期不能停职或者调动到待遇更低的职位，都需要保障。但是这并不代表着可以没有责任感，因为休假严重耽误了自己的工作或回归职场后无法胜任。如果是这样，大多数单位都会在兑现权益后，宁肯赔付也要开掉这样的员工。所以不要短视，只因为享受了一点权益，却在职场上全盘皆输。
注重自己的形象
虽然新妈妈非常辛苦，但依然要注意自己的形象，至少要衣着整洁。在HR和很多高管看来，如果一个人连自己的生活都搞不定的话，很难相信她能搞定自己的工作。既然选择重返职场，就要用职场人的身份要求自己，区别于生活中比较随意的妈妈角色。
把握好说“不”的界限
如果遇到没有孩子的老板，晚上或周末加班可能是他/她家常便饭般的要求，因为他/她不太理解你在休息时间想多陪陪孩子的心情。那么也许你可以找到一个合适的界限，比如晚上加班时间不影响你回家至少陪孩子玩1个小时；对于突然决定的周末加班在不影响重要业务的情况下可以拒绝等。我们需要努力工作，但也需要把握好工作和生活的界限。
如果你是在产假后要回归职场的妈妈，我们推荐你看Facebook首席运营官谢丽尔·桑德伯格的书：《向前一步》。
“我需要申明的是，在职场上退缩，应该是在真正需要休息或是孩子即将出生的时候——但不是在这之前，更不能提前好几年就这么做。在不得不暂停工作之前，你应该向前一步，更加进取。”