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在传统的羽毛球训练中,大多数训练都围绕运动员的上下肢力量展开,强调基础动作的连贯、协调、灵活,忽略了运动员核心力量的发展,再者就是神经对肌肉的控制力度不够,这样长时间的训练会导致羽毛球训练基础技能的丢失。羽毛球比赛中核心力量的作用非常显著,文章针对核心力量训练在羽毛球训练中的重要作用进行分析。
基于核心力量训练在羽毛球训练中的重要作用分析
【摘 要】
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在传统的羽毛球训练中,大多数训练都围绕运动员的上下肢力量展开,强调基础动作的连贯、协调、灵活,忽略了运动员核心力量的发展,再者就是神经对肌肉的控制力度不够,这样长时
【机 构】
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同济大学浙江学院
【出 处】
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当代体育科技
【发表日期】
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2018年31期
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