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在日常生活中,多蹲少坐是对身体各个脏器很好的锻炼,经常蹲能提高心肺功能和体力。以下4招蹲的练习,每次可以只做1个动作,也可连起来做,不受时间和空间的约束。
常蹲蹲 练脏器
【摘 要】
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在日常生活中,多蹲少坐是对身体各个脏器很好的锻炼,经常蹲能提高心肺功能和体力。以下4招蹲的练习,每次可以只做1个动作,也可连起来做,不受时间和空间的约束。
【出 处】
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家庭医药：快乐养生
【发表日期】
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2011年6期
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