“六月山深处，轻风冷袭衣。遥知城市里，扑面火花飞。”元代诗人释英在《山中景》中如此描述了山中纳凉的美好。
　　山中便是清凉国，山东中部山脉丘陵众多、山高林密，全省森林覆盖率超过20%，有38处国家森林公园涵养着水土和生态。这样的地貌，让山东拥有了高海拔带来的无尽凉意，也让清凉夏天不再是墨客笔中的遥不可及，而成为了真实所在。
　　绿树阴浓夏日长
　　当我们能像飞鸟般俯瞰泰山这座中华民族象征之山时，镜头下云雾缭绕中的泰山，竟如同身着微服的帝王，展露出不可多得的温和之容；又似一位隐于白云深处的智者，安享隐者怡悦的陶然。世界上很难有第二座山能像泰山那样，几千年来深入到整个民族亿万人的心中。雄踞于泱泱大国之东的泰山，以屹立千年的姿态，庇佑着神州大地，言说着华夏儿女处惊不变、泰然自若的气概，彰显着炎黄子孙捧日擎天、稳如泰山的风采。泰山作为一座人文圣山享誉寰球，这种人文的光芒遮掩了它的另外一种角色扮演，它其实更是一座生态之山。泰山后山的桃花峪将泰山生态之魅展露无遗，郁郁葱葱的参天林木，让泰山入夏迟、夏日凉，演绎着“四月始知春，一岁竟无夏”的气候红利。立于泰山之上，凉风阵阵于耳畔呼啸，于裙角飞扬；没有大汗淋漓、汗如雨下，有的只是无尽的干爽；不闻蝉鸣但见鸟语花香，没有烈日当空倒是风景宜人。
　　从泰山延展开来，泰山余脉向北，泰山山脉一直延伸到济南老城脚下，在趵突泉畔嘎然而止。在这短短几十公里的山峦起伏中，隐藏着诸多美丽风景。这其中，有济南三大名胜之一的干佛山，又有济南的“后花园”，诸如红叶谷、水帘峡、四门塔、跑马岭、金象山……每一座山都有自己独特的风景，都有自己的清凉绿树阴。在树荫下乘凉，使人有“风飒然而至”之感，顿有丝丝凉意。秋天是济南最美的季节，是山色烂漫的季节，也是“秋老虎”频频造访的季节。山中迎秋，一方面能够躲避绵延不绝的热浪，一方面还可以观叶赏秋。初秋时节，秋日里的济南南部山区层林尽染，红叶绚比二月花。老舍曾经说过，“诗的境界中必须有山有水，那么，请看济南吧。颜色不同、方向不同、高矮不同的山，在秋色中便越发的不同了。”眼睛触处，找不到半点灰暗的色调，看不见一丝没落的尘埃，像一幅明丽的水彩画。在欣赏大自然的一幅幅画作中，心情自然舒爽，是不是有助于一扫热浪带来的烦恼呢。
　　浩大繁茂、郁郁苍翠、幽深神秘的森林，书写着山的勃勃生机，也为山东的高山，营造了一个绿意葱茏的世界，也扯上了遮蔽酷暑的巨大天幕。以小城泗水为例，树之苍劲，水之隽永，花之馨香，让泗水之山饱含风情韵致的同时，也成了躲避酷暑的标准配置。泗水有大大小小的山峰达五六百座。这里群山汇聚，峰峦凝翠，每一座山都能以让人自豪的森林覆盖率而称其为“青”山。夏季的泗水之山，植物繁茂，峰峦苍翠欲滴，幽谷浓郁覆盖，一派盛夏的风采。行至林荫道，树冠如同一把把天然的遮阳伞，烈日也似乎温婉和煦了，只在茂密的枝叶间洒下些星星点点的光芒。在直插云霄的参天古松柏树联合花藤，搭成一个个天然的“凉棚”，“凉棚”下小憩，阵阵微风吹拂，心中一抹凉意泛起。森林除了扮演“太阳伞”角色之外，还堪称生产和储存氧气的“工厂”。在许多城市雾霾围城的情况下，山上却拥有让人艳羡的空气质量，拥有能够让人“醉氧”的高负氧离子含量。
　　水殿风来暗香满
　　好山必有好水，如果说山中寻凉成为一种夏日诱惑的话，除了遮天蔽日的树荫“凉棚”，被山体所私藏的一处处水源地则成为为山中避暑加分的重要砝码。
　　《沂蒙山小调》中所描绘的沂蒙风光，曾让临沂那旖旎的风光，咿呀唱软了每一只倾听的耳朵。山与水在沂蒙大地上，演绎出一部交响乐章。蒙山巍巍，以其宏大的气势向远处铺展，尽显出宁静沉稳、博大飘逸的风范；而孕育诸多浪漫柔情的水，则舒展开靓丽的胴体和曲线，把沂蒙之美幻化成另一种表达，倾诉给人们。今年夏季雨水丰盛，蒙山之上的水也随之丰沛起来。只要有沟壑就有水流，只要有山谷就有河床，只要有落差就有瀑布。瀑布是大自然的豪言壮语，蒙山上就挂了那么一块著名的瀑布，被称为“中国瀑布”，主要是因瀑布所挂崖壁轮廓酷似中国版图而得名。雨水的丰沛，让今年的瀑布甚为壮观。还未走近，它磅礴的轰鸣声就已奔突而至了。被那种涛声强烈的牵引着一直前行，终于得见它的真面目，水从断崖顶端凌空飞流而下，白浪翻飞，玉屑银珠四溅，腾起一片烟雾。游人站得很远，就能感受到飞溅出来的水珠和凉意。
　　“我昔东海上，劳山餐紫霞。亲见安期公，食枣大如瓜。”李白在《寄王屋山人孟大融》中着笔的劳山，指的即是青岛的崂山。山不在高，有仙则名，崂山海拔1132米，伫立在黄海之滨。早在春秋战国时代，人们就认为，东方的大海里有神仙居住，山东半岛以东探之姿态入海，成为传说中的人神交汇之处。一直以来，崂山上都有青烟袅袅、化羽成仙的传说在民间流传。深处海滨，又占据海拔优势，崂山成为夏日里众人向往的避暑胜地。风从海上来，裹挟着浓浓的水汽，于崂山之上涌动，叠翠的峰峦则在云雾缭绕中潜行。凝视眼前这一切，一副像云、像雾、又像风的水墨画卷，营造出一种虚幻无常、飘飘欲仙的仙境之感。那就是人们理想中的仙界亦或是梦境吧。好山一定有好水，人们之所以趋之若鹜地奔向崂山的怀抱里感受清凉，还和那里清冽的泉水有着密切关系。源出崂山山顶北麓的白沙河，河水经山脚而折流，有九折；人行河畔小路，转折处须涉水而过，亦九涉；每涉一次为一水，故称九水。九水又分内九水、外九水（即北九水）和南九水三路，其中以北九水的景观最为著名。泉多、溪多、山势险峻，自然叠水和瀑布也就特别多。叠水和瀑布是水的刚性姿态，丰沛的雨水让崂山之水雄浑、豪迈、放荡不羁。除了这种粗犷无遮拦的野性美魅力，崂山之水依然柔情满怀在山野间，清丽流动的涓涓细流被山峦、密林无数次地梳理，形成五色斑斓的水之奇观。
　　横亘烟台、威海两地的昆嵛山，曾被北魏史学家崔鸿在《十六国春秋》里称为“海上仙山之祖”。昆嵛山高峻且空寂，它的更多魅力来自于被称为“道教”的一门旷古学问，这门学问告诉人，最为理想的追求是天人合一。昆嵛山巍峨耸立，万仞钻天，峰峦绵延，林深谷幽。游走于昆嵛山的青山绿水间，心定气闲地卧看白云，顿感暑气全消。再将赤脚浸入王母娘娘洗脚盆、翡翠池、仙女池等山间潭水，那透心儿的清凉和舒适惬意，怎一个“爽”字了得。 　　天生一个仙人洞
　　洞穴，一个原本神秘而悠远的地方，被许多人选为消暑秘密武器。在高温持续的烧烤模式下，洞穴以熨帖舒适的体感温度成为消暑杀手锏。
　　其实，人类对洞穴从来都不陌生，早在几千年前两者已有了亲密接触，从远古时人类最初的居所到圣人仙家的悟道修行之地，人类的进化过程是从洞穴中起步的，人类的文明是在洞穴中成长起来的。
　　有个词叫“别有洞天”，“洞天”一直是中国人的一种情结。盛夏之中，洞穴里真的是“别有洞天”，游人们除了能够感受难得的清凉之外，还能在感叹大自然的鬼斧神工、造化神奇之余，开眼界、长见识。山东的洞穴中，有像巨野县金山上人工劈山凿成的秦王避暑洞一样的人工洞穴，更多地是被称为“喀斯特”地貌的天然溶洞。
　　“喀斯特”（Karst），原是伊斯特拉半岛上一座石灰岩高原的地名，那里发育有典型的岩溶地貌。中国是喀斯特地貌分布面积最大的国家，各种喀斯特地貌类型齐全、包罗万象。溶洞是其中颇具特点的一种。溶洞，可谓大自然赋予人类的宝贵财产、地球历史的教科书、人类文明的记事本。它们或壮观或秀丽，或峻峭或幽深，令文人留恋，让科学家痴迷，更让探险者膜拜。每个地质年代的自然沉积，人类历史的文化沉淀，个人生命的无穷轮回都洞藏在了一个个洞穴之中。
　　山东青州仰天山景区的地下溶洞灵泽洞与高山森林珠联璧合，成为消夏避暑的绝佳之地。单凭仰天山900多米的海拔、97%的森林覆盖率、28℃的夏季最高气温，已然是一个天然优良的避暑胜地，再加上灵泽洞1600多米的洞长、15℃的恒定温度，这对避暑游客来说更是好上加好。
　　位于山东省沂水县院的“沂水天然地下画廊”近年来声名鹊起。此画廊虽名为“画廊”，实际上却是一座巨大的天然溶洞，地处九顶莲花山中。溶洞内钟乳遍布，石笋林立，还有暗河。洞中主要景观有108处，其中，包含“玉鸟报春”“珍珠卷帘”“龙王朝圣”“独钓寒江”“水漫金山”“佛脚踏海”等景点，光怪陆离、绚丽多姿，让人目眩神迷。实际上，它们都有一个共同的名字——洞穴沉积物，都是喀斯特作用在溶洞中形成的独特景观。对研究气候变化的科学家来说，喀斯特洞穴是一个宝库，洞穴中的石笋在生长时有着如同树木年轮一样清晰的生长层，降雨和温度变化都可以从这些生长层中读出。除此之外，洞中流淌的暗河与喷溅的飞瀑也颇为壮观，给幽深静谧的溶洞带来了丝丝生气和无尽凉意。
　　自然的造化还在此“笔锋”一抖，抖出了一座座被称为“崮”的连绵起伏的方山，形成了一种叫做“岱崮地貌”的独特地貌景观。有“崖壁上的神秘古国”美誉的天上王城，就是在“岱崮地貌”上娇艳绽放的一朵奇葩。这里的“地下冰宫”更成为避暑语境里让人不可思议的真实存在。你一定想不到，当户外三十多度高温橙色预警之时，冰宫内却是零下6度的冰天雪地。这个在原纪国藏兵洞基础上修建起的大型地下冰雕景观群，也是全国唯一一家地下冰雕群。在这座四季冰城中，游客们可以一边享受着透彻心扉的清凉，一边探索春秋诸侯历史，欣赏冰雕艺术，体验冰天雪地的北国风情。