怎样练就一颗强大的内心？这问题的回答一点都不深奥，也没有捷径——就是把心打开了，生命自然会把练心的材料给你。
　　见多识广是一种方式，但更重要的是，要对自己的所见所闻保持用心领悟的状态。一本书、一部电影、一处风景，或是一个人，都能激发我的思考。将心打开，五官灵敏，和这个世界不断地“电”出火花，一边享受，也一边过滤、判断，往往可以看到更多、看得更深。这些触动和改变你的，都是练心的材料。
　　我之前看过一本小说，是奥地利作家穆齐尔的《没有个性的人》，一本还没有完成就出版了的书。因为它没有完成，使我更加确信没有什么事物是完美的，残缺反而造就了它的伟大。我喜欢这样与书交流：充分展开触角，去感，去悟，享受过程。每个人都有自己的哲学思想和感悟方式，就像观众进入现代舞剧场时，他们最大的快感便是自由想象。我不是被动地将作者的文字装进我的脑子里，而是主动去思考，琢磨他想告诉我们些什么，琢磨他在写的时候是痛苦还是快乐，琢磨出属于自己的话外之音。这不仅是书对我的单向传达，也是我迎上去的交流，感性的和理性的都被调动起来，这个过程会很过瘾，很有收获。
　　我办公室里挂着一张摄影师邓肯镜头下的毕加索，照片上他穿了个大裤衩在那里跳舞。你看他跳舞时那个专注度，还有视线的角度，你就全明白了，这个人在艺术上是那么准确。他的画我也爱看，一幅画里往往有他许多不同的感触，通过各种各样的笔触、组合形式，把那些跳跃性的思维都放在一起。人们看他的画会觉得很奇怪是因为人们跟不上他的思维节奏，也就跟不上他的色彩变化。他创作作品的时候，脑海里十几个画面同时组合在一起，最后化成一幅画。人们觉得很疯狂，但那是毕加索的思维方式。我看他跳舞的那一瞬间，会觉得这个人都是准确的，很多专业学舞蹈的人一辈子学不到他跳舞的那个状态，眼睛往哪里看，表情是怎样的，手放在哪里……他的准确性是浑然天成的，老天给了他表达的天赋。毕加索之所以是大师，因为他的一幅画就能让你慢慢地理解几百年，里面的东西太丰富了，无穷无尽。大师和娱乐不一样，需要时间的历练，就像贝多芬、肖邦的音乐一样，千百年后你听着还是会有感觉。这些可以练心的材料，历史已经为你准备好了，就等着你的心去发生真正的碰撞。那些经过时间筛选还能有光泽的东西，经过那么多人的传阅和思考，其中的思想和力量一定是越来越饱满。对于愿意去吸收这大千世界的人来说，无疑是最好的养料。
　　你走出门，目之所及也会一次次和心灵发生照应。行走中遇到的风景不一定多独特，重要的是遇上这些风景的你是怎样的状态，有怎样的思考。小时候在农村，看到人家为死去的人烧纸，我能看出美感来，别人觉得恐惧但我能看出美感。还有一次，我被看到的彩虹感动了。就在飞机起飞穿过云海时，堵在一团团乌云中，似乎有很多无奈和沉重，但就是那么戏剧性地，你忽然看到了一道彩虹。你突然就理解了那句歌词：不经历风雨怎么见彩虹。只有当你经历过的时候，你才会觉得那个歌词是多么准确，原来不同光线的交织是没有界限，瞬息万变。无论是黑白还是彩色，都只是光线的一部分；乌云或彩虹，也都只是自然的一部分。
　　人也是一样，他的颜色就是跟着阳光走。阳光照出不同的颜色来，白色、香槟色、血红色都可以，那些颜色会来检验你的硬度和透明度。
　　真实的生活会比什么都好看。把心打开，功课自然就来了。生活会给你很多意想不到的东西，那就迎接它，淋淋雨，吹吹风，被人踩一下、捅几刀……如果是一颗要变强的心，它不会碎的，会把那些经历都当成练心的资本。等你穿过乌云再见到彩虹的时候，你根本不用受宠若惊，你的经历会给你底气。在你生活中下的那几场瓢泼大雨，到最后都会成为水到渠成的源泉。
　　所以，想要练心，取决于你对生活有多敏感，而不是你要受多大苦，受多少压迫，才能爆发出惊人的力量，苦难只是帮助你的可能性之一而已。你需要做的只是把心打开，准备迎接任何东西，好的坏的都有它的道理。
　　生命中每天遇见的人，发生的事，都是惊喜和运气。“运气”两个字，就是由“运”带来“运气”，不只是身体上的动作，心灵也需要运动，经常在吸收、排解、过滤，这就是练心。练心会把运气带给你。那颗练就好了的心，到最后会变成一把万能钥匙，那就是我的生命钥匙，它会帮我打开世界上的一扇扇门，毫不吝啬地满足我蓬勃的好奇心。当心敞开了，这个世界也就对你敞开了。
　　（摘自《掷地有声》）