论文部分内容阅读
【摘要】啦啦操是充满激情而且有着强烈感染力的运动，通过啦啦操运动可以培养学生积极的心理，可以构建良好的校园文化氛围，本文在分析啦啦操运动特征的基础上，进一步探讨啦啦操对中学生身心的有益影响。
【关键词】啦啦操 表现特征 中学生 身心健康
【中图分类号】G762 G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）05-0235-01
本文围绕着啦啦操运动的基本特征，分析啦啦操运动对中学生身心成长的影响，从而进一步突出啦啦操运动的优势，满足学生参与啦啦操运动的需求。
一、啦啦操运动的主要表现特征
1.动感活力性
啦啦操运动是充满活力的运动，啦啦操更适于展现健康、向上与积极的蓬勃精神，啦啦操运动员形象通常是青春活力的形象，其体形匀称、有明快的身体曲线美、上下肢比例协调，因此可以展示出青春的健康美特征。啦啦操运动动作包括了操化动作、难度动作与配合动作等，其制空性强、移动路线短，而且手臂动作幅度较大，要求运动员中心平稳，膝关节保持紧张等特征。
2.风格特色性
啦啦操技术特点是多样化与个性化的，啦啦操运动不同于一般的健康操运动，它充分的体现出所有肢体动作的短暂性和定位制运动的特征，因此有较强的力度感。啦啦操是允许适当用慢动作的，但是慢动作通常作为过渡动作出现。而且，啦啦操的手位、步伐中融合了多种舞蹈元素，啦啦操在表现的过程中还伴有多种队形、节奏、方向的变化等。
3.组团协作性
啦啦操不仅是个体美的展示，而且还是一项团体性运动，需要啦啦操运动员有较强的团队精神，能够在团体的和谐一致中充分的展现个体美。啦啦操通常为6-30人的表演队伍，只有人数达到一定要求才能排演较难的动作和多空间的复杂队形变换。啦啦操运动员需要运动员之间充分的技术经验交流，特别是在一些有危险性的拖举、抛接和金子塔组合时需要彰显队员的协作精神，需要为队伍整体机能的发挥提供相互激励、相互配合的氛圍，这样才能在集体的有效配合下实现团队的目标。
4.健康快乐性
健康快乐是啦啦操的重要内涵，通过啦啦操可以显现团队集体的乐观精神。啦啦操从最初的体育赛事发展成为一项竞技赛事，这其中更重要的是因为啦啦操运动彰显出运动员的健康乐观精神。首先，健康快乐是啦啦操运动项目给人们留下的总体印象，在啦啦操运动员身上蕴含着无限的魅力，这种健康快乐是由内向外而发的。其次，啦啦操运动员不仅要求有娴熟的技巧，而且还要通过啦啦操运动员整洁大方的外表，健康美丽的妆容展示良好的风貌，从而更好的引领健康向上的新风尚。
5.顽强拼搏特征
啦啦操运动的许多具体的动作都是来源于对各种体育运动比赛项目动作的模仿，这些不同的手势分别代表着团结、力量、胜利与自信精神等，奋斗与进取是啦啦操运动的重要文化基因，这些精神在体现在啦啦操运动员的具体动作当中。通过啦啦操运动可以更好的培养动员的拼搏精神，可以激发每一个参与啦啦操运动员在不畏困难的精神里取得胜利。
6.能力提升性
啦啦操运动还是培养个人综合能力，提升学生领导能力的重要价值，啦啦操运动员的英文名称cheerleader，译为欢呼的领导者，它们不仅是运动场上欢呼雀跃的领导者，而且是激发观众情绪的重要载体，并且可以成为团队的领导者与指挥者。啦啦操运动员有领导与指挥者的气质，她们更肩负有着在场上引领呐喊加油的作用，因此，啦啦操运动对运动员的意志品质的培养有重要的价值，可以培养运动员积极健康向上的协作精神。
二、啦啦操运动对中学生身心影响
1.建设校园文化的意义
啦啦操运动可以作为建设校园文化的重要载体，在团队协作性的啦啦操运动的影响下，中学生的青春活力、积极向上的乐观精神可以充分的展现出来，啦啦操运动中丰富的动感元素，复杂的队形变换特征，以及跳、托举等高难度的元素都可以处处彰显出团队精神的重要价值。中学生在练习啦啦操时可以自发的形成团队概念。通过啦啦操运动创编活动还给中学生提供了展示个性的平台，这更有助于中学生根据自己的价值观、艺术审美理念进行创造性发挥。啦啦操还是同伴用来交流的重要渠道，通过啦啦操可以促进中学生更好的进行沟通与表达，有助于培养中学生的积极心理，从而为构建良好的校园文化氛围贡献力量。
2.调节学生不良情绪
通过啦啦操运动可以有效的释放学生不良情绪，可以减轻中学生在学习中的压力，特别是在中学生处于青春期的现实情况下，通过啦啦操运动可有效的消除学生抑郁、偏激、焦虑的心理。啦啦操运动员在平进练习时用于控制呼吸、控制动作、注意配合的训练使她们更容易的调节自己的。并且在快乐的啦啦操氛围的影响下，可以展现出学生健康活泼的特征，可以让充分健康活力的情绪感染每一个参与啦啦操运动的中学生。啦啦操运动过程中更强调整齐划一，这些流畅性更强的动作都传达到微笑、进取、向上的精神。而且啦啦操运动属于外型的运动，需要啦啦操运动员把良好的外在形象展示在众人面前，这对于培养啦啦操运动员的自信，逐渐形成啦啦操运动活泼开朗的性格有重要价值。
3.培养学生审美能力
啦啦操运动还能够培养学生的审美能力。啦啦操运动对运动员的动作有着严格的要求，这不仅是简单的体育运动项目，而且还对啦啦操运动员的形体美有着严格的要求，要求啦啦操运动员必须有充满活力的精神，同时能够在欢乐音乐中给观赏者带来美的享受，这就要求中学生在啦啦操运动中不仅提高自己的审美素养，要求啦啦操运动员在表演中充分的融合与展示美的艺术元素，从而更好的释放出激发与活力。这对于培养啦啦操运动员的自我审美认知，促进啦啦操运动员进行自我矫正有重要价值。
4.对学生的教育功能
啦啦操运动不仅展示学生的个性美，培养学生良好的心理意志品质，而且还具有较强的教育功能。通过啦啦操动作可以促进学生掌握基本的运动知识，学生在体会啦啦操技术特点时可以掌握啦啦操运动路线、方向、发力点，以及其它身体锻炼的方法，啦啦操运动还可以培养学生的运动习惯，引导啦啦操运动员长时间的养成坚持运动的良好习惯。特别是在啦啦操音乐的影响下，还可以促进啦啦操运动员培养自我效能感。
三、结论
啦啦操动作是一项促进学生身心健康协调发展的运动，对于促进运动员养成良好的心理意志品质有重要的价值，通过啦啦操运动可以逐步的完善学生的性格，从而培养学生在更好关注自我的基础上提高综合素养。
参考文献：
[1]徐中秋，徐艳，刘松霞.啦啦队的历史沿革综述[J].体育科技文献通报.2007.15（1）.
[2]王瑞芳.啦啦操对校园体育文化的影响[J].中州体育.2013.10.
【关键词】啦啦操 表现特征 中学生 身心健康
【中图分类号】G762 G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）05-0235-01
本文围绕着啦啦操运动的基本特征，分析啦啦操运动对中学生身心成长的影响，从而进一步突出啦啦操运动的优势，满足学生参与啦啦操运动的需求。
一、啦啦操运动的主要表现特征
1.动感活力性
啦啦操运动是充满活力的运动，啦啦操更适于展现健康、向上与积极的蓬勃精神，啦啦操运动员形象通常是青春活力的形象，其体形匀称、有明快的身体曲线美、上下肢比例协调，因此可以展示出青春的健康美特征。啦啦操运动动作包括了操化动作、难度动作与配合动作等，其制空性强、移动路线短，而且手臂动作幅度较大，要求运动员中心平稳，膝关节保持紧张等特征。
2.风格特色性
啦啦操技术特点是多样化与个性化的，啦啦操运动不同于一般的健康操运动，它充分的体现出所有肢体动作的短暂性和定位制运动的特征，因此有较强的力度感。啦啦操是允许适当用慢动作的，但是慢动作通常作为过渡动作出现。而且，啦啦操的手位、步伐中融合了多种舞蹈元素，啦啦操在表现的过程中还伴有多种队形、节奏、方向的变化等。
3.组团协作性
啦啦操不仅是个体美的展示，而且还是一项团体性运动，需要啦啦操运动员有较强的团队精神，能够在团体的和谐一致中充分的展现个体美。啦啦操通常为6-30人的表演队伍，只有人数达到一定要求才能排演较难的动作和多空间的复杂队形变换。啦啦操运动员需要运动员之间充分的技术经验交流，特别是在一些有危险性的拖举、抛接和金子塔组合时需要彰显队员的协作精神，需要为队伍整体机能的发挥提供相互激励、相互配合的氛圍，这样才能在集体的有效配合下实现团队的目标。
4.健康快乐性
健康快乐是啦啦操的重要内涵，通过啦啦操可以显现团队集体的乐观精神。啦啦操从最初的体育赛事发展成为一项竞技赛事，这其中更重要的是因为啦啦操运动彰显出运动员的健康乐观精神。首先，健康快乐是啦啦操运动项目给人们留下的总体印象，在啦啦操运动员身上蕴含着无限的魅力，这种健康快乐是由内向外而发的。其次，啦啦操运动员不仅要求有娴熟的技巧，而且还要通过啦啦操运动员整洁大方的外表，健康美丽的妆容展示良好的风貌，从而更好的引领健康向上的新风尚。
5.顽强拼搏特征
啦啦操运动的许多具体的动作都是来源于对各种体育运动比赛项目动作的模仿，这些不同的手势分别代表着团结、力量、胜利与自信精神等，奋斗与进取是啦啦操运动的重要文化基因，这些精神在体现在啦啦操运动员的具体动作当中。通过啦啦操运动可以更好的培养动员的拼搏精神，可以激发每一个参与啦啦操运动员在不畏困难的精神里取得胜利。
6.能力提升性
啦啦操运动还是培养个人综合能力，提升学生领导能力的重要价值，啦啦操运动员的英文名称cheerleader，译为欢呼的领导者，它们不仅是运动场上欢呼雀跃的领导者，而且是激发观众情绪的重要载体，并且可以成为团队的领导者与指挥者。啦啦操运动员有领导与指挥者的气质，她们更肩负有着在场上引领呐喊加油的作用，因此，啦啦操运动对运动员的意志品质的培养有重要的价值，可以培养运动员积极健康向上的协作精神。
二、啦啦操运动对中学生身心影响
1.建设校园文化的意义
啦啦操运动可以作为建设校园文化的重要载体，在团队协作性的啦啦操运动的影响下，中学生的青春活力、积极向上的乐观精神可以充分的展现出来，啦啦操运动中丰富的动感元素，复杂的队形变换特征，以及跳、托举等高难度的元素都可以处处彰显出团队精神的重要价值。中学生在练习啦啦操时可以自发的形成团队概念。通过啦啦操运动创编活动还给中学生提供了展示个性的平台，这更有助于中学生根据自己的价值观、艺术审美理念进行创造性发挥。啦啦操还是同伴用来交流的重要渠道，通过啦啦操可以促进中学生更好的进行沟通与表达，有助于培养中学生的积极心理，从而为构建良好的校园文化氛围贡献力量。
2.调节学生不良情绪
通过啦啦操运动可以有效的释放学生不良情绪，可以减轻中学生在学习中的压力，特别是在中学生处于青春期的现实情况下，通过啦啦操运动可有效的消除学生抑郁、偏激、焦虑的心理。啦啦操运动员在平进练习时用于控制呼吸、控制动作、注意配合的训练使她们更容易的调节自己的。并且在快乐的啦啦操氛围的影响下，可以展现出学生健康活泼的特征，可以让充分健康活力的情绪感染每一个参与啦啦操运动的中学生。啦啦操运动过程中更强调整齐划一，这些流畅性更强的动作都传达到微笑、进取、向上的精神。而且啦啦操运动属于外型的运动，需要啦啦操运动员把良好的外在形象展示在众人面前，这对于培养啦啦操运动员的自信，逐渐形成啦啦操运动活泼开朗的性格有重要价值。
3.培养学生审美能力
啦啦操运动还能够培养学生的审美能力。啦啦操运动对运动员的动作有着严格的要求，这不仅是简单的体育运动项目，而且还对啦啦操运动员的形体美有着严格的要求，要求啦啦操运动员必须有充满活力的精神，同时能够在欢乐音乐中给观赏者带来美的享受，这就要求中学生在啦啦操运动中不仅提高自己的审美素养，要求啦啦操运动员在表演中充分的融合与展示美的艺术元素，从而更好的释放出激发与活力。这对于培养啦啦操运动员的自我审美认知，促进啦啦操运动员进行自我矫正有重要价值。
4.对学生的教育功能
啦啦操运动不仅展示学生的个性美，培养学生良好的心理意志品质，而且还具有较强的教育功能。通过啦啦操动作可以促进学生掌握基本的运动知识，学生在体会啦啦操技术特点时可以掌握啦啦操运动路线、方向、发力点，以及其它身体锻炼的方法，啦啦操运动还可以培养学生的运动习惯，引导啦啦操运动员长时间的养成坚持运动的良好习惯。特别是在啦啦操音乐的影响下，还可以促进啦啦操运动员培养自我效能感。
三、结论
啦啦操动作是一项促进学生身心健康协调发展的运动，对于促进运动员养成良好的心理意志品质有重要的价值，通过啦啦操运动可以逐步的完善学生的性格，从而培养学生在更好关注自我的基础上提高综合素养。
参考文献：
[1]徐中秋，徐艳，刘松霞.啦啦队的历史沿革综述[J].体育科技文献通报.2007.15（1）.
[2]王瑞芳.啦啦操对校园体育文化的影响[J].中州体育.2013.10.