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余姚地处浙东宁绍平原,南列四明山（古称句余山）、北临杭州湾、东接蛟门、西通曹娥、中有姚江、北泻流经上虞,向东与奉化江河汇成甬江,直趋入海。因南有句余,北有姚江,故名曰＂余姚＂。余姚襟海带江,人杰地灵,因而名人迭出,诞生了诸如高风亮节的严子陵、立德立功立言三不朽的王阳明、胜国宾师朱舜水、名邦遗献黄梨洲、更有德行、忠直、博学、文词、书翰五绝的虞世南。