【摘 要】
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维持身体健康需要蛋白质、脂类、维生素等营养素,保持心理健康也需每日摄入7种＂营养素＂,才能让人在浮躁、攀比、勾心斗角等不良风气下整合出正能量。专注是蛋白质 蛋白质是生命
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维持身体健康需要蛋白质、脂类、维生素等营养素,保持心理健康也需每日摄入7种＂营养素＂,才能让人在浮躁、攀比、勾心斗角等不良风气下整合出正能量。专注是蛋白质 蛋白质是生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命。专心致志地完成一项任务时,就像给大脑补充蛋白质,让每一个神经元都深度连接,锻炼思维能力和敏锐度等,更容易体验价值感。美国佐治亚大学心理学家迈克尔·克尼斯说,当专注于瞬间体验时,自我意识没那么强，不好的评价、别人的嘲笑、情绪的起伏就难以影响心情了。
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