腰痛睡硬板床有讲究

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时下'腰痛'一词已然成了不容易说出口的病痛,一旦年轻小伙子说自己'腰痛',往往被嘲笑是'肾虚',殊不知大多数真正原因是腰肌劳损引起。据资料显示,80%的人都发生过腰痛,而大部分都是不要紧的问题,休息、活动身体便可以缓解。现在,大家都知道腰痛要睡'硬板床',但很多人的概念里,硬板床就等于木板床,睡在光秃秃的板床上.
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